羊城晚報記者 李永
跆是指腳踢，拳是指拳打，道是指在「跆」和「拳」修煉過程中的精神要求以及搏擊取勝規律。
跆拳道源於朝鮮半島的自衛格鬥術，古稱跆跟、手搏、託肩等，是在朝鮮半島格鬥術的基礎上，吸收日本空手道、中國武術中某些技術而形成的具有自身技術體系和獨特風格的武道體育運動。
隨著跆拳道在全球的流行，學習跆拳道的人數也不斷增加，跆拳道逐漸成為一項「時髦」的運動，其理念、精神和形式等也逐漸為廣大受眾所熟悉。
據統計，目前在廣東省跆拳道協會註冊的「道館」有150餘家，其中廣州有70來家。此外，還有許多未註冊的「道館」，如各大學成立的跆拳道協會等。
廣州君行武道館總教練劉世珩介紹說：「近年來學習跆拳道的人越來越多。其中青少年佔的比例較大，尤其是小學生，大致佔到70%左右，甚至還有10%左右的幼兒園小朋友學習跆拳道。從性別來看，男生的比例要高於女生，大致佔到60%-70%左右。不過，隨著跆拳道與音樂等形式結合成跆拳操、跆拳舞之後，學習跆拳道的女生明顯增多。」
一位李姓的家長非常喜愛跆拳道，目前已經晉級至綠藍帶。他不但自己從不間斷地學習跆拳道，還將7歲的孩子送來一起訓練。他說：「學習跆拳道不僅能夠強身健體，還能將工作壓力宣洩出來。而且通過學習，可以達到內外兼修的效果，因為跆拳道是一項非常重視磨礪人的意志、也非常重視禮義的運動。讓孩子從小就學習跆拳道，是想讓他學會堅強忍耐，能吃苦，並且學會禮貌待人。」
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「始於禮，終於禮」的
武道精神
跆拳道雖然發軔於韓國，但是始終植根於東亞文化的土壤當中，承繼了溫潤有禮的東方文化。從形式上看，跆拳道練習者無論在競技比賽，還是「品勢」、「特技」等表演中，都需要在開始前和結束後向觀眾和對手行鞠躬禮，且每次都要做到近90度的大彎腰。從跆拳道「禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不屈」的「十二字精神」看，「禮義」擺在了首位，這也是跆拳道的基本精神。
跆拳道武道精神對「禮」的重視，與中國傳統武術的重禮精神如出一轍。我國的武術自始至終都強調學武術只為強身健體，不以攻擊對手為目的，即使在比武切磋時也必須拱手行禮，以示尊敬與謙遜。而西方的自由搏擊或者拳擊比賽則往往以碰拳的形式以示友好，在比賽前以緊握的雙拳輕碰對手的雙拳，點到即止。
所不同的是，東方的武道精神較為謙遜，西方的則較為激進。而同為東方謙遜的武道，中韓又稍有不同中國的拱手禮較為內斂，通過雙手環抱的形式，似是要將自己的鋒芒盡數收起來。韓日等武道中的鞠躬禮，則試圖將對手及周圍的人抬高，把自己降到較低的位置。
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品勢：
跆拳道也有套路
「抱一個西瓜，一半分給你，一半分給他」，這是廣為人知的太極拳的起手式。
殊不知，跆拳道並不只是在競技比賽中所看到的簡單直接的攻擊動作，而是跟中國傳統武術一樣，同樣存在所謂「武功秘籍」上記載的統一模式套路，稱之為「品勢」或「型」，且每一套路都有相當規範的動作數量和演武路線。
品勢名主要有太極、高麗、金剛、太白、平原、十進、地跆、天拳、漢水、一如。其中太極分為8章，是初學者應掌握的基本品勢，分別對應著乾、兌、離、震、巽、坎、艮、坤八卦，每一個套路的運動路線也按照八卦卦象自成系統。高麗、金剛、太白等則是入段後的品勢。
跆拳道之所以讓人誤以為只能作為競技比賽的項目，關鍵在於其是通過奧運會而走向世界視野的。1988年，跆拳道作為奧運會表演項目首次出現在漢城奧運會上。1994年，國際奧委會決定將跆拳道列為2000年雪梨奧運會正式比賽項目。
進入奧運會後，一方面使得跆拳道形成全球範圍內的「時髦」運動，另一方面，又因為比賽的方便使之更加簡化，以適應競技的需要。如競技比賽中禁止用拳擊打頭部，即造成很多人誤以為跆拳道不能用手的誤解。而跆拳道風行中國近20年，雖有一部分道館與教練越來越重視品勢、特技等項目，卻始終以培訓競技為主，近年來興起的跆拳操、跆拳舞只在少數的道館開設培訓課程。
若要說競技比賽中展現的是跆拳道的「力」的話，那品勢、跆拳操、跆拳舞展現的則是跆拳道的「美」。「力」與「美」的完美結合，更能促進跆拳道的推廣，尤其是作為群眾運動項目。若跆拳舞成為廣場舞的一種新的形式，不僅能壯大其群眾基礎，亦為全民健身再添新的項目。
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黑帶不一定「能打」
跆拳道實行段位制，初學者從十級開始至一級，然後再入段，段位由一段至九段，九段為最高段位。
從練習者的腰帶顏色，我們就可以看出其屬於何種段級。白帶、白黃帶、黃帶、黃綠帶、綠帶、綠藍帶、藍帶、藍紅帶、紅帶、紅黑帶分別對應十級到一級，自黑帶開始入段，黑帶共分9個段位。
黑帶是跆拳道高手的象徵，是實力的體現，更是一種榮譽和責任。黑帶段位分一段至九段。一段至三段是新手段位，四段至六段是高水平段位，七段至九段只授予具有很高學識造詣和對跆拳道的發展作出重大貢獻的傑出人物。
一聽黑帶，人們總以為是「武林高手」，事實上，並非所有黑帶都「能打」。因為跆拳道晉級和晉段的依據要以從事跆拳道練習的年限、年齡、技術水平、學術造詣、對跆拳道的貢獻等多方面來測定。尤其到較高段的榮譽段位，著重看其對跆拳道的貢獻，甚至要看獲得榮譽段位個人的影響力，如歐巴馬2009年訪韓，即被授予跆拳道黑帶榮譽九段，而其真實水平可想而知。
跆拳道
十二字精神
禮義
「禮義」是跆拳道基本精神的具體體現。跆拳道練習雖然是以雙方格鬥的形式進行，但是不管怎樣激烈，由於雙方都是以提高技藝和磨練意志品質為目的，所以在各自內心深處都必須持有向對方表示敬意和學習的心理。因此在練習或比賽前後都要向對方敬禮，即「以禮始，以禮終」的尚武精神。「禮義」是跆拳道運動必不可少而且十分重要的組成部分。
廉恥
要學會分辨是非，知恥且格。尤其強調弄虛作假應該感到羞恥，如示範時為了炫耀威力，把裂開的松板黏合，或預製有裂紋的磚頭將其擊破，還厚顏無恥地面向觀眾或學員等。又如，過分奢侈裝飾道場或以假獎狀、假獎盃裝飾辦公室，用過分虛偽的熱情獲取學員的歡心、隱瞞自己的無能等方面。此外，強調虛心學習，要樂於向晚輩詢問有關技術意見等。
忍耐
忍即是德。無論是持有高段的人還是技術完美無缺的人，想做成任何一件事，首先要設一目標，再以持久的忍耐力不斷地向那一目標邁進，才能如願以償。
克己
不論道場內外，都要克制自己。假如在自由對打時，因某些失誤被下級或同僚攻擊時，若不能克制自己，感情用事加以還擊，將會造成事故。而且，不謙虛不節制，沒有分寸地生活，盲目羨慕他人，愛慕虛榮也將失去作為武道人的資格。正所謂，強者不是戰勝對方，而是戰勝自己，要懂得自勝自強的道理。
百折不屈
一個真正的跆拳道人是謙虛、正直且不屈不撓的。面對敵人，不論對方是誰或其人數多少都要絲毫不畏懼、不猶豫、果斷地向前邁進；向著目標，則需要不拋棄、不放棄，以百折不屈的精神，傾注一切精力，磨練個人意志。
李永