美媽咪產後恢復中心——產後母乳餵養越久越好？餵到哪個年齡好？
2020-09-11 美媽咪產後恢復中心這幾年，隨著持續地推廣和普及，國內越來越多的年輕媽媽意識到了母乳餵養的重要性，並加入到母乳餵養的大軍中。美媽咪今天來說一下母乳餵養餵到哪個年齡好
對寶寶來說，最有營養、最好的食物就是媽媽的乳汁了。
醫學研究證明： 母乳餵養的寶寶因為耳道感染、腹瀉、麻疹、過敏等疾病而就醫的比例遠遠低於用奶粉餵養的寶寶。
雖然母乳是寶寶最理想的天然營養食品，但這並不意味著斷奶越遲越好。專家提醒：母乳餵養到這個年齡段最好！
6個月以內 盡一切可能母乳餵養
母乳是新生兒的生命之源。
初乳，可謂是「含金量」充足，它含有寶寶所需的數量可觀的抗生素，能有效抗感染、抗病毒。這是其他任何替代品無法媲美的。基於這個獨特性，堅持母乳餵養，可以幫助嬰兒增強抵抗力、免疫力，減少生病機率，甚至不生病。
世界衛生組織建議：純母乳餵養到6個月。
並不是強調「純母乳餵養」，因為可能會有很多因素（比如：母乳不足，媽媽休完產假要上班了）導致媽媽無法做到「純母乳餵養」6個月，可以嘗試「混合餵養」。
總之一句話，6個月之內的寶寶，儘量母乳優先。
6-12個月 以母乳為主，別忘了添加輔食
隨著寶寶的成長，6個月之後，母乳中的營養素已無法滿足寶寶不斷增長的需求。如果還是一味地給寶寶餵養純母乳，則會造成寶寶營養不全面，這時有必要添加一些輔食。
及時添加輔食可補充寶寶的營養所需，同時還能鍛鍊寶寶的咀嚼、吞咽和消化能力，促進寶寶的牙齒發育，另外也為今後的斷奶做準備。
12-24個月 逐步把母乳變成「輔食」
寶寶一歲了，度過了嬰兒期，進入了幼兒期，很多媽媽會想著要給寶寶斷奶。嬰幼兒的味覺是很敏銳而且對飲食是非常挑剔的，尤其是習慣於母乳餵養的寶寶，常常拒絕其它奶類的誘惑。
因此，寶寶的斷奶，應儘可能順其自然逐步減少，即便是到了斷奶的年齡，也應為他創造一個慢慢適應的過程，千萬不可強求其難。
寶寶的健康成長需要各種營養物質的補充，因此，逐步添加輔食直至順利過渡到成人飲食是一個必然的過程。
一歲寶寶正處於迅速成長的階段，牙齒逐漸出齊了，但胃腸消化能力還相對較弱，要給寶寶吃些軟、爛的食品，主要吃軟飯、爛麵條、米粥、平衡膳食和粗細、米麵、葷素搭配，可以搭配肉末、碎菜及蛋羹，逐步把母乳變成「輔食」！
24-30個月 是時候給寶寶斷掉母乳啦！
關於「斷奶時間」，在母乳餵養的文獻當中，有這樣一種說法： 哺乳動物斷奶的時間，應該根據寶寶出生體重的3-4倍來判定。大致換算一下，即男孩的斷奶平均年齡在27個月左右，而女孩則更長，通常是30個月左右。
美國兒科學會（AAP）建議母乳餵養至少1年。世界衛生組織（WHO）和聯合國兒童基金會（UNICEF）建議至少2年。
而中國營養學會，則站隊WHO，建議6月齡內堅持純母乳餵養，7-24月齡繼續母乳餵養，並可持續到2歲或以上。
母乳餵養孩子到2歲。這確實是一個從理論到實踐都最完美的時間節點。
為什麼呢？這個「2歲」，是有非常充分的科學依據的。而其中最最重要的是，母乳保護嬰兒的免疫系統和大腦發育。在生命的前2年，嬰兒自身的免疫系統無法產生足夠抗體來提供保護。
為什麼說母乳餵養最好到2歲？
自帶抗體
由於抗體的半衰期約為30天，這意味著每隔約30天，寶寶血液中的抗體數量將減半，除非獲得新的抗體。這也是為什麼我們需要按照時間表接種疫苗的原因之一。
如果沒有母乳源源不斷地為寶寶提供新抗體，那麼，其抗體水平將在 3 - 6 個月時降至較為危險的水平，直到約24個月時，寶寶的免疫細胞才足夠成熟生產足夠的抗體，來滿足寶寶大部分的需求。 換言之，在2歲之前，嬰兒幾乎需要完全依靠母乳來提供免疫保護。
另一方面，人類大腦發育最快的階段是胎兒期的最後3個月和產後最初2年。
在嬰兒2歲時，大腦重量已達到成年大腦的80%。與之相比，嬰兒的體重卻不需要在產後的前2年增長過快。
因此母乳對於大腦來說，不僅僅提供適合的營養和能量，更主要的是促進和保護大腦發育，同時並確保嬰兒體重不會過快增長。
母乳餵養超2歲半 影響寶寶腸道健康
母乳是寶寶最好的食糧，不過，著名科學雜誌《自然》近日刊登新研究稱，如果母乳餵養超過2歲半，不利於寶寶腸道健康。
美國貝勒醫學院研究人員對美國、瑞典、德國和芬蘭6個臨床中心的903名3~46個月嬰幼兒的糞便樣本進行基因測序和宏基因組分析。
發現嬰幼兒腸道菌群發展分為3個階段，母乳起到重要作用，微生物的種類隨著食物種類增多變得豐富。
寶寶出生後3~14個月是腸道菌群「發育階段」，各種菌群逐漸在寶寶體內定植，母乳餵養越多，那麼益生菌雙歧桿菌水平會比較高。 寶寶出生後15~30個月，攝入的食物種類增加，腸道菌群進入「過渡階段」。
30個月後，寶寶的飲食變得穩定，腸道菌群也進入「穩定階段」，和成年人的腸道微生物組成十分相似，最明顯的特徵是在「過渡階段」迅速增加的厚壁菌門菌株數量趨於平穩。
不過，如果寶寶缺少母乳餵養，可能不到30個月就會被迫「長大」，腸道菌群更早表現出厚壁菌門菌株數量增多，提前進入「穩定階段」；如果寶寶吃母乳時間過長，「過渡階段」被強制延遲，會導致雙歧桿菌長期佔優勢，影響腸道菌群的豐富度，不利於寶寶健康成長。 所以，寶寶斷奶不宜過早，也不應延遲過久，否則都不利於健康成長。
美媽咪產後恢復中心致力打造中國卓越的媽咪康復品牌，專業、專注於為中國媽媽提供更科學、全面的產後護理服務。美媽咪秉承為所有女性提供完美產後健康恢復服務的理念，憑藉專業的產後健康管理體系，結合中醫古方與西醫理論，為新媽媽產後出現的體重超重、身材變形、乳房變形、月子病、腰背疼痛、乳汁稀少等母乳問題提供全天然和科學的恢復調理方法。美媽咪專業專注產康16年，全國200多家門店連鎖品牌，針對準媽媽孕前、孕中、孕後每個階段提供科學、系統的指導，虔心竭力恢復女性健康、自信、美麗。選擇好品牌，就是讓人放心，選擇美媽咪，做最美媽咪。
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