寶寶添加輔食初期，除了米粉就是各種泥狀食物了。看似簡單，可是想把這泥狀輔食做的營養又美味，也不是件容易的事。那麼，寶寶輔食泥怎麼做才好呢？
紅薯泥
冬天正是吃紅薯的季節，紅薯含有豐富的糖、蛋白質、纖維素和多種維生素，製作過程也不費力，洗淨蒸熟，勺子壓成泥就可以了。另外，還推薦胡蘿蔔泥和南瓜泥。
黃桃泥
黃桃盛產的季節是八九月份，做成的果泥可以直接吃，也可以打成泥後放在冰格裡凍成塊。
豌豆泥
豌豆營養豐富，含有粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鈉、鐵等，還有通乳的功效，媽媽也可以多吃。給寶寶做泥的話，煮熟後拿研磨碗輕輕一捻成泥，挑出皮去就好。
糙米泥
糙米的鈣元素含量是大米的1.7倍，維生素E的含量是大米的10倍，纖維素含量是大米的14倍，可以給寶寶在接受大米之後就可以嘗試糙米了。不過糙米纖維比較粗，可以先泡2小時，煮成粥後再打碎過濾成泥。
土豆四季豆泥
土豆蒸熟或煮熟，四季豆（豆角）用水煮熟煮軟，然後一起攪拌。
牛油果藍莓泥
牛油果很有營養，除了和香蕉混合改變口感，還可以嘗試和藍莓混合成泥，1歲以後，還可以嘗試牛油果+藍莓+芒果。
梨子無花果泥
無花果有獨特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。梨和無花果的混合泥，可以給感冒咳嗽的寶寶吃一些，有祛痰和緩解咳嗽的功效。
蘋果燕麥粥
先將燕麥片洗淨，蘋果削皮去核，切為小丁，加水烹煮。寶寶開始轉向半固體食物，蘋果可以維持顆粒狀，不必完全煮爛。
雞肉胡蘿蔔泥
將雞胸肉煮熟後打成泥，也可以在雞肉未完全解凍時用刀剁碎成泥再煮熟或炒熟，後一種方式較好操作，但是營養會流失一些。將胡蘿蔔過一下油再蒸，或者直接炒熟研磨成泥，和雞肉混合一下即可。剛開始吃雞肉不適應的孩子，可以再加一點蘋果泥調味。
幹豆泥
很多媽媽都忽視給寶寶攝取豆類食品，其實，豆類所含蛋白質含量高、質量好，其營養價值接近於動物性蛋白質，是最好的植物蛋白。其胺基酸的組成接近於人體的需要，是寶寶輔食中蛋白質的良好來源。比如豌豆、紅豆、綠豆等，寶寶喜歡的豆類都可以混合煮熟做泥，或者拿豆漿機打成泥。豆泥也可以混合到米粥裡吃。
雞肉玉米香菜泥
玉米可以煮熟後拿料理機攪拌成泥，玉米最好能處理精細一些，不然玉米皮寶寶很難咀嚼。最好選用甜玉米，很少有寶寶不愛那種香香甜甜的味道。
甜菜藍莓泥
甜菜裡含鐵較高，比較適合這一時期缺鐵的寶寶食用，補鐵真的不用給寶寶猛吃菠菜了，其實菠菜裡含鐵並不高。甜菜的紅顏色做出來的泥很好看，配上好看的碗，很多寶寶都會感興趣噠。（圖文來自網絡）
（本文來自：百度寶寶知道 兒科鮑秀蘭）
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