面部淋巴排毒按摩方法

2020-12-24 中英網www.uker.net

編者按：眾所周知，淋巴系統是人體內的清道夫，是收集各器官毒素的主要的場所。如果淋巴排毒不暢，體內就會積累毒素。而毒素就會使水腫和毒素...

眾所周知，淋巴系統是人體內的清道夫，是收集各器官毒素的主要的場所。如果淋巴排毒不暢，體內就會積累毒素。而毒素就會使水腫和毒素積留在體內。當循環不舒暢的時候也會使體內的毒素淤積，然後 面部痤瘡、皮膚黯淡，肥胖這些問題就會出現了。下面教大家幾個簡易的面部淋巴排毒按摩的方法。教大家通過按摩面部淋巴，疏通淋巴循環達到把體內的毒素排除出體外去。

在進行排水功課以前，要先做簡單的預熱面部按摩，打開淋巴循環，以便水通道能夠更通暢。

步驟一、用兩隻手的三個手指的指腹從額頭的中間開始輕輕按摩直到太陽穴。

步驟二、從眼睛的周圍開始，首先用中指，然後再用中指和無名指的指腹輕輕地描出面部的輪廓。

步驟三、接著用手指的中指和無名指的指腹，從下頜開始，到嘴角的兩側，再沿著鼻翼兩側到顴骨兩側輕輕的按摩至太陽穴。這個動作連續三到四次。

步驟四、緊接著用手指的大拇指和食指的指腹，沿著下巴推向旁邊，再至耳朵下面，再把手指鬆開。

步驟五、再接著把四個手指臉頰骨的下邊，再用四個手指的指腹在臉部由上到下提拉按摩到耳朵下面。

步驟六、最後用拇指放在額頭中間，由眉頭到髮際;再從額頭開始，用大拇指由額頭中間往太陽穴的方向推。

以上只是簡易介紹了面部淋巴排毒的按摩方法，我們可以按其走向促進淋巴的循環，幫助排毒。

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