女人之所以比男人長壽，究其原因就是因為有子宮，有了月經，就多了一個排毒通道，所以經量正常、經期排毒對女人是非常重要的!
要想月經好，這3件事必須要做好
女子屬陰，以血為本，氣血失調、虧虛以及運行不暢是導致月經病的根源，想要月經乖乖聽話，女性需要做好這三件事——補陽氣、調血氣、少生氣!
1、補陽氣
女人天生屬陰，生理上的特點和病痛，決定了女性要更多地消耗陽氣，各種月經病、婦科病，甚至是性格陰沉，很大程度都是身體偏寒、陽氣不足所致。
為什麼說艾灸對女人好?就是因為艾灸的屬性是溫補!
「溫」指的是溫通經絡，化解經絡瘀堵，簡單地說就是艾灸能活血化瘀;「補」是指艾灸的純陽之氣可直達體內深處，為女性臟腑補充陽氣，陽氣足則能滋生足夠的氣血。
2、調血氣
女子以血為本，月經即血，血生於氣、行於氣、統於氣。月經與氣血的關係非常密切，改善月經問題就得調好氣血!
痛經的原因在於體內溼寒嚴重，以致經血滯於胞宮而引起疼痛。調理痛經的主要穴位是神闕、關元、中極、四滿，這幾個穴位都集中在腹部及下腹處，這也是痛經發作時產生劇烈疼痛的地方，通過艾灸能理氣活血、補虛助陽，從而化瘀止痛。
月經量多、提前，多是因為氣虛。氣虛的女性，容易無力固託，時間沒到，卻託不住了，月經就提前來了，之所以月經量大，也是氣不固血造成的。
氣虛之人尤其要重視足三裡和氣海穴的艾灸保健，灸氣海穴補元氣、灸足三裡補脾胃之氣，這樣先天之氣、後天之本同補，生命的原動力強了，體質調理好了，將脾虛氣弱、衝任不固導致無力統攝經血的問題給解決。
月經量小、延後，主要原因是血虛!脾胃是血液生化之源，導致血虛的因素在於脾虛。
血海穴是脾經所生之血的聚集之處，所以補氣血的作用很強大!三陰交為肝脾腎三經交會穴，是解決女性問題的至佳地點，這兩個穴一定要常灸。肝鬱的女性還要加灸照海、太衝。
3、少生氣
生氣等負面情緒會讓身體越來越寒。現代研究也表明，緊張、發脾氣容易造成內分泌失調，內分泌失調後，身體各器官都會受影響，而生殖系統和激素關係最密切，因此損害更加明顯，很多人長期月經不調就是生氣「生」出來的!
長期月經失調，女人還會提前衰老，皮膚變得粗糙，色斑加重，出現性功能減退，影響夫妻生活和諧等，因此月經一有問題，千萬不要拖，必須重視、及早調理!
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