一直以來，中國人的心目中，厚臉皮被認為是個貶義詞。你像除了談戀愛當中，女孩撒嬌，你臉皮真厚，這個大夥覺得挺可愛。可是在其他場合，厚臉皮總是被用於是責備、嘲諷、甚至對罵的場合。所以，當我們在某件事上被人說成厚臉皮的時候，我們就會本能的拒絕或解釋，甚至因為不想做厚臉皮，會放棄掉很多機會和夢想。
不要臉其實呢，我們說這厚臉皮，要看怎麼去理解，你比如說藝人中有句話，叫做要臉就是不要臉，不要臉就是要臉。你登臺的時候呢，怕我能耐不行，大夥笑我，這表面上看起來是要臉了，其實沒有達到應該有的效果，是丟臉了；登臺以後呢，放開了大膽的表演，觀眾一鼓掌，節目的效果達到了，看似不要臉，反而是要臉了。
感到害羞那麼這裡頭的要臉不要臉，其實包含著一定程度的人生哲學。對於厚臉皮這個詞，很多人是有誤解的。所謂厚臉皮和沒臉沒皮不要臉有很大的區別。沒臉沒皮不要臉這個詞有無賴的意思，而厚臉皮卻有心理素質非常強，有不放棄的意思。所以我們大可不必忌諱別人說我們是厚臉皮，甚至可以把厚臉皮當成安身立命的必備技能來使用。你看民間有句俗話，臉皮厚，吃個夠，臉皮薄，吃不著。其實說的，就是這個道理。就是在競爭過程中，你能夠搶先一步。所以如果你已經掌握了這個厚臉皮這個技能，可以繼續保持，反之如果處在臉皮很薄的情況下，就要下定決心做個厚臉皮。
謝娜怎麼樣才能修煉出厚臉皮呢，你一定不怕被拒絕，不怕被羞辱，甚至勇於自嘲自黑，這樣呢，你才能練出豁出去的勇氣。咱們先說這個不怕拒絕，不怕羞辱。說道這個不怕羞辱，我第一個想到的人是誰呢，大家都很熟悉，就是湖南衛視的主持人謝娜。她之所以能夠在眾多的女主持中脫穎而出。最大的競爭力就是他不怕被羞辱，何炅對她的評價：不怕出糗的特質，她是名列前茅。當然謝娜也不是天生就這麼豁的出去，她的厚臉皮是一點點磨鍊出來的。謝娜十六歲的時候，考到了四川師範大學電視電影學院，她從老家小縣城來到了成都這個大城市求學。
謝娜 從進校門的那天起，同學們就沒有停止過對她的嘲笑，一個是因為她土，穿的用的總跟不上節奏；第二個就是普通話講得不好，挺難跟別人交流。一般人面對嘲笑的時候，就會選擇退縮，我們不跟你們往來了，但是謝娜卻不會，你們笑就笑吧，反正不會讓你們白笑。凡是笑話過謝娜的，都被她揪住當老師，讓他們糾正自己的發音。就這樣呢，笑她的人越來越少，一是怕惹麻煩，萬一被揪著不放，糾正這糾正那的，第二個就是謝娜普通話進步神速，沒有了嘲笑她的理由。謝娜從此在學校的日子越來越好過，不長時間，他爸爸做生意出了問題，謝娜連學費都交不起，那麼放棄讀書是不可能的，於是他開始自己打工，找工作，自己交學費。正好謝娜有個同學，同學的哥哥開了個廣告公司，拍廣告和MTV，於是她就整天纏著這個同學給她介紹工作，那個同學實在被纏著受不了了，於是就帶著她認識了自己的哥哥，然後呢，謝娜就跟上班似的，每天都去她朋友哥哥的公司晃悠一次。執著的問人家，要不要演員，一次不行就兩次，兩次不行就三次。最後，她同學的哥哥被弄煩了，於是就給她安排了個小廣告。你看，她就是以一種賴上你的姿態，謝娜就成了這家廣告公司出鏡率最高的演員，拍了無數廣告和MTV。
謝娜和何炅靠著打工賺來的錢，謝娜挺順利就畢業了。你看謝娜現在的工作是主持人，但她當初的專業是演員，拍過不少影視劇。有個電視劇叫《幸福街》那個時候謝娜就出名了。那部劇的很多藝人都是經紀人去談合作，唯獨謝娜自己談，他去找導演，說我特適合《幸福街》裡這角色非演不可。導演第一次看到這樣的人，你看還有這樣死皮賴臉毛遂自薦的？有點不耐煩，於是就去找副導演，讓副導演安排吧。謝娜不去，非常固執，非要和導演談談。導演看謝娜，還真給戲裡那角色很想，於是一拍大腿說，好吧，我看你行。定下角色之後，謝娜又去找製片人去了，帶了一支筆，一個本子，找製片人幹嘛呢，去談片酬。坐在製片人辦公室裡，旁若無人的算，一集多少錢，每個月給家裡寄多少，什麼地方花多少，能給自己剩多少，製片人都看傻眼了，從來沒有見過這麼談片酬的，不但沒經紀人，而且她談的方式跟別人不同，不看自己在這部戲裡戲份多重，自己值多少錢，自己多少時間什麼的。她在那談什麼呢，算真掙了這麼多錢，我怎麼花。結果拿紙拿筆算完之後，說不行，我這錢有點少。製片人說你這幹嘛，這可不行，這片酬都是我們算好的。謝娜不管，就在那一直磨，磨到最後呢，製片人還就同意了。後來談起這件事，謝娜用樂居俗語總結自己表現，就是會哭的孩子有奶吃。臉皮厚點沒壞處，為了自己利益嘛。謝娜不僅做到了不怕被羞辱，她還在自嘲自黑的路上走得很遠。
謝娜和何炅有一次謝娜主持電視劇的最高獎「金鷹節」，有得網友在微博上批評謝娜，說謝娜在舞臺上，連一整句話都說不好。還說謝娜不要總拍照片修圖發微博，自稱為女神，建議謝娜多看看書。這言論當時影響挺大，面對這樣的言論，謝娜不但沒生氣，還選擇用自黑的方式回應。當時謝娜轉發網友的微博，還評論，她僅僅靠自拍修圖，就可以去主持「金鷹節」，她連一句完整的話都說不出來，就自詡為太陽女神，到底是誰，請關注「金鷹節」開幕式，帶你揭開它神秘面紗。你看他用厚臉皮的自黑方式，不僅化解了網絡上的嘲笑尷尬，還把自己炒了一把。
金鷹節謝娜沒心沒肺？我覺得不是，他只不過是有非常強的自我平衡能力。看得開，望得遠，想得開，丟得下，耐得住，大夥記得住這五條。這五個是造成她能修煉成厚臉皮的重要原因，這樣謝娜才經得住各種各樣的外部刺激，並且對外部刺激做出合理應對，保持穩定平和心態，如果她是一個特在乎臉面的人，她不可能從小縣城走出來，也不可能走到今天，沒有任何社會背景下，能成為當紅的主持人、影視明星。所以咱們說，要想人前顯貴，必得背後遭罪。作為名人尚且如此，咱不同人也沒啥放不開的。不過是多練，自然也就能豁的出去了。
陳坤肯定謝娜的努力