如何科學監測孩子身高和體重?

2020-10-28 生長發育科普網

很多帶孩子去兒童內分泌或生長發育門診就診的家長，都會被醫生要求回家監測孩子身高和體重，三個月或半年後再到醫院複查。


為什麼會這樣呢？因為多數父母不清楚孩子每年長几釐米，體重長几斤。很多父母都習慣於和其他孩子比較，諸如「朋友家的女兒都比我兒子高了」，「老同學帶孩子們聚會，就屬我們家孩子又瘦又小」。或是隨便測量一下，這些比較模糊的方式，會給醫生診斷孩子矮小或偏矮的原因增加阻礙，也不利於醫師評估孩子生長速率否正常。所以，科學並規律監測孩子身高和體重很重要。



還有一種測量的方法也很簡單：讓孩子光腳在牆根站直，成立正姿勢，腳後跟、臀部、兩肩胛都緊靠著牆壁，眼睛平視，下頜回收，在孩子的頭頂水平地放一個硬紙板，在硬紙板與牆交界處畫一道線。用一條皮尺來測量這道線到地面的高度，得出的數據就是孩子的身高。










需要提醒家長注意的是：有的孩子喜歡抬頭仰視，仰視和平視的誤差是0.5～1釐米；另外，有的女孩梳著較高的髮髻，這樣也會影響到測量數據；還有的孩子特別好動，姿勢時刻在變化，這就容易出現1釐米以上的誤差，影響到測量的準確度。

在測量的時候，應該保證在同一個位置，連測2～3次，誤差要小於0.5釐米。同時要把測量的數據記錄下來，並且標註測量的時間。每次測量的時間最好統一，如果上次測量是在早上，那麼這一次的測量也要在早上。因為受到重力的作用，我們人體的脊柱和足弓經過一天的站立行走，到晚上會有一定壓縮，晚上平躺睡眠時，又會重新拉伸開，所以早上比晚上要高0.5～1釐米，有的人甚至可以高到1釐米多，所以，同一個時間段測量，才能保證數據的齊同和增加可比性。對於孩子身高的測量頻率不宜太高，一般每3個月測一次。有的父母很著急，幾乎一天給孩子測一次，這樣很難看到變化，只會徒增焦慮。


其次，我們看看如何測量體重。相對身高來說，簡單一些。



相對每三個月測量一次身高，稱體重則需要間隔時間短些。對於肥胖的孩子來說，長肉很容易，建議每天監測體重，以便更好地監督孩子控制體重。對於消瘦的孩子，每個月稱一次體重即可。




潘 璐


中國中醫科學院西苑醫院兒科主任醫師，醫學博士，從事中西醫結合兒科臨床、科研及教學工作20餘年，在治療小兒反覆呼吸道感染、矮小症、性早熟、急慢性咳嗽、厭食、便秘、睡眠障礙及抽動障礙等疾病積累了較豐富的經驗。

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