吸菸被世界衛生組織(WHO)稱為人類「第五種威脅」(前四種是戰爭、饑荒、瘟疫、汙染)。據報導，目前全國每天有2000餘人死於吸菸，預計到2050年將增至8000人。在與吸菸有關的死亡病例中，慢性肺部疾患佔 45% ，肺癌佔 15% ，食道癌、胃癌、肝癌、中風、心臟病以及肺結核共佔 40% 。如果現有的吸菸模式持續下去的話，目前的年輕人將有三分之一死於菸草，其中一半以上的人將過早死亡，其死亡就發生在35至69歲期間。
世界衛生組織研究發現：煙齡超過十年、每天吸菸量超過20支的菸民，已處於深度吸菸中毒狀態：咽喉腫痛、胸疼胸悶、咳嗽不斷、噁心、口臭……
醫學證實，每支煙燃燒時釋放出4000多種化學物質，幾十億個顆粒，其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等69種致癌物。這些有害物質吸入人體，黏附在氣管壁和肺泡上，易導致氣管炎、肺氣腫乃至肺癌;而一氧化碳能使血液中氧氣含量明顯減少，造成高血壓、心臟病等心腦血管疾病;
尼古丁使大腦神經產生依賴，使吸菸者精神萎靡，性功能下降。解剖學證實：十年煙齡以上的吸菸者，肺部明顯呈黑色!醫學家做過這樣一個實驗：10年以上煙齡吸菸者，連續抽完20支煙，實驗者感到胸悶頭痛、四肢無力;連續抽完60支煙，實驗者呼吸困難，進入中毒昏迷狀態!
一根煙的「人體旅程」
菸草是如何侵犯我們的身體的?我們只顧著詛咒可惡的尼古丁，但卻不了解，菸草裡除了尼古丁，還有上百種「生化武器」在密謀著一起顛覆健康的和平演變。
X 光片裡「有陰影的肺部」拿到解剖鏡下很容易讓人想起久未清洗的抽油煙機。而煙霧從被吸入到呼出的幾秒鐘之間，不僅是它所路經的臟器，其他一系列看似不相關的健康指標也同樣遭受著汙染和傷害。
煙首先汙染的是煙客的口腔、牙齒、喉嚨和氣管。由於長期遭受煙燻火燎，這些菸草的必經器官像老電影裡燻黑的屋頂和灶臺，這就是吸菸對身體最直觀的傷害。
煙首先汙染的是煙客的口腔、牙齒、喉嚨和氣管。由於長期遭受煙燻火燎，這些菸草的必經器官像老電影裡燻黑的屋頂和灶臺，這就是吸菸對身體最直觀的傷害。
另外，煙對身體的傷害在很大程度上是通過血液汙染達成的。吸進身體的那口煙經由肺部的毛細血管進入血液循環，上百種毒素之一的一氧化碳一進入血液，便開始了與紅細胞爭奪氧氣的戰爭。而血液一旦出現氧氣缺乏就意味著一系列惡性反應的發生。
首先，氧氣的缺乏給心臟造成了壓力，心臟因此不得不加倍費力地搏動，才能保證足夠的氧氣供給。而且，新鮮的血液由於長期遭受毒素的攪和，血液濃度會變稠，所以更容易招惹上心血管疾病。
不僅如此，「暈煙」也是缺氧惹的禍。菸草中的一氧化碳狡猾地與大腦中的新鮮氧氣做了個不公正的交易。煙吸得越多，汙濁的一氧化碳置換出的新鮮氧氣就越多，眩暈的感覺也就越嚴重。
另外，煙對皮膚的傷害也與氧氣缺乏有關。進入血液中的有毒外來物破壞了原有的平衡，無數的健康白細胞在這場人為的健康保衛戰中犧牲。菸草中的毒素還會減少皮膚中膠原蛋白的形成，造成皮膚缺氧和水分丟失，從而加速皮膚的鬆弛和皺紋的出現。專家調查發現，吸菸女性的皮膚一般要比非吸菸者早老化5年。
最後，吸菸成癮是尼古丁的罪過。尼古丁進入血液循環後對中樞神經系統產生了一定的刺激作用，並在菸民腦中產生「尼古丁受體」。這就如同大腦中一個需要隨時填補的空缺，一旦出現尼古丁短缺，大腦就會在第一時間通知身體趕緊通過吸菸補齊。如果不及時補充，煙客就會出現焦慮，煩躁的症狀。尼古丁想讓煙客上癮的目的就是這樣達到的。
一、為何禁止青少年吸菸：
1.根據世界衛生組織的統計，在世界各地每8秒鐘就有一人死於與吸菸有關的疾病，每年有近500 萬人因吸菸致死。這一數字在未來20 年中將有可能增加一倍。吸菸已經成為世界上最主要的致死因素之一。我國是一個菸草大國，目前吸菸人數約為3.2億。在控制未成年人吸菸這個問題上，政府做了大量的工作，並於去年11月10日籤署了聯合國《菸草控制框架公約》，這一公約將於今年2月28日正式生效。但一個不容迴避的事實是：在我國，未成年人吸菸率呈上升趨勢，未成年人開始吸菸的年齡在下降，每天有8 萬左右青少年成為長期菸民。這種狀況不但影響了孩子的健康成長，而且嚴重影響我國整體國民身體素質的提高，所以未成年人吸菸問題越來越引起社會的廣泛關注。
2. 山西大學教育科學院心理學副教授劉麗認為，導致未成年人吸菸主要有6
種心理因素：
Ⅰ.追求派頭和成人感的心理。
少年時期是自我意識迅猛增長的時期，幾乎從少年時代開始，許多學生就感覺自己是個「大人」了。這種強烈的成人感和獨立感，使他們把吸菸當作成熟的標誌，迫不及待地叼起了煙，以此方式證明自己已長大成人。雖然家庭和學校禁止他們吸菸，但逆反心理的驅動卻使在校生吸菸比率不降反升。
Ⅱ.對科學宣傳的懷疑心理。
「吸菸有百害而無一利」這一點幾乎人人都知道，但是有些青少年卻認為：那麼多人吸菸，不是都活得挺好的嗎?也沒見誰吸菸吸死了。在這種心理支配下，一些未成年人不加防範地成了「小菸民」。
Ⅲ.從眾心理。
周圍人抽菸，自己逐漸受到影響，接受並認可了這種行為方式，正所謂「近朱者赤，近墨者黑」。未成年人交什麼樣的朋友，在某種程度上決定了他有什麼樣的行為習慣。
Ⅳ.消遣心理和消愁心理。
「飯後一支煙，賽過活神仙」成為一些青少年吸菸的主要目的。覺得「好玩、像個神仙」的種種心理，使青少年對香菸倍加青睞。
Ⅴ.源於青春期的模仿心理。
影視劇中頻現的吸菸鏡頭，是如今青少年吸菸率居高不下的一個重要原因。伴隨著少年時代的成人感而來的，便是模仿心理的出現。許多青少年愛學影視劇中的人物，模仿他們的吸菸動作，認為這樣「很帥、很瀟灑、很有風度」。
Ⅵ.尋求心理寄託。
不斷加重的競爭壓力、與父母間的代溝等，使青少年的心理支撐點逐漸變弱，需要尋求新的寄託。學習成績不理想、與同學關係不和諧、家裡父母吵架或被父母責罵導致心情苦悶而借吸菸解愁，是一些青少年吸菸的另一主要原因。
3.「吸菸的孩子不一定都犯罪，但是犯罪的孩子幾乎都吸菸」。由於未成年人無經濟來源，為了達到吸菸的目的，他們會想方設法去搞錢，容易誘發盜竊、搶劫等犯罪行為的發生。有些未成年人犯罪，恰恰是從吸第一支煙開始的。未成年人吸菸還容易誘發不良交友，一些學生三五成群地在一起吸菸，並以此為樂，來對抗家庭、學校、社會的正面教育。此外，吸菸的未成年人還容易被社會上的不法分子利用，走上違法犯罪的道路。
二、吸菸與健康
1、吸菸究竟有什麼害處?
害自己：吸菸者一般平均壽命要減少5-8年，吸菸對呼吸系統、消化系統均有嚴重影響。全世界每年死於煙害者均有1000萬人。
害他人：吸菸時，有85%的煙霧散發出來，造成他人受害。
害後代：父母吸菸，特別是孕婦吸菸，直接影響胎兒、嬰兒的正常發育和少年兒童的健康成長
不利國家：由於吸菸可致疾病和死亡，增加了醫療費用的支出，降低了職工的出勤率。菸草的生產佔用了大量的農田、生產資料、勞動力等。約有三分之一的火災是由吸菸不慎引起的。造成大量的財產損失和無法挽回的人身傷亡。總之，吸菸有可能成為21世紀危害中國人民健康和生命的第一大敵。
2、什麼叫做被動吸菸?
被動吸菸是吸入吸菸者所吸出的咽氣。室內空氣汙染最主要的原因是來自這些咽氣，如在一間密不透風的房間內有人吸兩支煙。此室內空氣汙染要比市中心繁榮街道的汙染多出20倍。如在這樣的房間內工作或學習，大約有50%的人會感到鼻部或喉部疼痛、眼部劇痛、咳嗽、頭暈或頭痛等。
3、被動吸菸者受到那些毒害?
吸菸者把一對香菸吸了九次共吸了二十四秒鐘、但一支煙可以不斷燃燒超過十分鐘，咽氣中含有未受到過濾的有毒化學物質及氣體，它含有超過兩倍的尼古丁、三倍的焦油、五倍的一氧化碳及五十倍的致癌物質，一個不吸菸者在一個曾經吸了二十支煙的房間，會吸入相當於一支香菸的咽氣。
4、一口煙吸入肺部會受到什麼影響?
一口煙吸入肺部，煙內含有焦油，它為致癌物質，刺激肺部會引起肺癌，煙內一氧化碳，會使身體缺氧及令心臟受損，含有尼古丁為一種劇毒的藥物，另外還有其他種類的毒藥及氣體。因此，人們常說抽菸等於慢性自殺，這是有根據的。
5、和吸菸者在一個房間內工作和生活，究竟受到多少咽氣的影響?
一支煙產生兩種咽氣：如一口煙有75%直接流入空間中，稱「支流煙「：有25%被煙者吸入肺部，稱為」主流煙「。」主流煙「的50%又由吸菸者從口腔內噴出。總之，85-90%的咽氣會散播空氣中而被其他人呼吸。
6、大人吸菸對小孩有什麼影響?
如果孩子的父母都吸菸，孩子就有兩倍的機會染上呼吸系統疾病，如感冒、咳嗽、痰多、扁桃腺炎，甚至會導致肺炎。另外由於父母都吸菸，小孩將來亦比較容易染上菸癮。
7、丈夫吸菸對妻子健康有影響嗎?
不吸菸的女性與吸菸的男性結婚後，發生肺癌的機會比那些不吸菸的婦女高2倍，平均壽命短4年。
8、吸菸除與呼吸系統疾病、心血管疾病有關外，還和那些疾病有關?
日吸菸量高於15支者與從不吸菸者相比，胃十二指腸潰瘍的危險性增加2.1倍，吸菸者白血病發生率較非吸菸者高，吸菸還可使周圍血管栓塞性疾病危險度增加，還能引起骨質疏鬆及骨質軟化等病。
自20世紀50年代人們首次研究抽菸對健康的危害以來，即民現抽菸與肺部、口腔、咽喉、食管、喉頭及膀胱的癌症大胡關係。一般也認為，吸菸者患腎臟、胰臟和胃部癌症的機率較高雖然大多數人對抽菸會使患癌症機率增加已有相當的了解，但是還有一些與抽菸有關的情況人們知道得並不多。抽菸的人患心臟病和中風的機率較高，抽菸的婦女停經可能較早，並使患骨質疏鬆的機率增加。老煙客除了有典型的咳嗽外，許多人也會患慢性支氣管炎及肺氣腫，嚴重影響運動的能力，只走幾步路，就可能喘不過氣甚至呼吸困難。
三、二手菸的禍害：
當吸食香菸時，吸菸者只會吸入約15 % 之煙氣(即「主流煙」)，而 85 % 的煙氣會在煙枝閒置時所放出，即二手菸。在二手菸中，某些有害物質的含量，往往比主流煙還要高，例如2倍的尼古丁、3 倍的焦油刺激物、5倍的有害物質，因此，非吸菸者的健康也會因吸食二手菸而有以上影響，甚至更嚴重。
Ⅰ.二手菸可能引起實時不適，例如頭暈、頭痛、鼻部不適、喉部及眼部受刺激、心跳及誘發哮喘發作等。長期吸入二手菸更會令肺功能減弱，增加呼吸道感染及哮喘的機會。同時非吸菸者被迫吸入多種致癌物質及有毒氣體，嚴重影響健康。
Ⅱ.孕婦吸入二手菸中的尼古丁及一氧化碳，會經血液透入胚胎，影響胎兒吸收營養及健康，如出生時體重不足，智能發展遲緩。更嚴重可導致流產或夭折。
Ⅲ.兒童吸入二手菸會引致痰多、咳嗽及增加患上呼吸道感染的機會。同時患上哮喘及中耳炎的機會也大為增加。兒童心智未成熟也較易模仿成年人吸食香菸。據統計，二手菸所引致的幼童死亡數字遠較其它意外導致的死亡數字為高。
Ⅳ.據研究所得，若配偶為吸菸者，女性的平均壽命會較配偶為非吸菸者的女性短4 年。同時吸菸者的配偶患上肺癌的機會高兩成半，而患上心臟病的機會也高兩成。
綜上所述，青少年吸菸，對自己及是一種傷害自己的做法。或許是因為一些小問題的煩惱，想藉由吸菸來達到放鬆的效果，不過，還是希望青少年或者是各階層年齡的人少抽菸對自我的身體健康會比較好，而且吸菸對四周的人造成的傷害也滿大的，所以請「愛惜自己，也尊重別人」。