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很多媽媽在給寶寶添加輔食的時候會選擇一些水果，牛油果是可以作為寶寶輔食進行添加的。
牛油果的營養
牛油果又叫做鱷梨，是一種營養價值很高的水果，它富含豐富的維生素、脂肪酸和蛋白質，其中鈣、鎂、鐵、鉀、錳等含量也很高，有「森林奶油」的美譽。
牛油果中的纖維素含量豐富，纖維素可以促進胃腸蠕動，促進排便和預防便秘，寶寶如果有便秘的情況，可以通過吃適量牛油果來緩解；牛油果中富含豐富的卵磷脂，對於寶寶大腦發育及頭發生長具有很不錯的效果。
經常吃牛油果，還可以幫助新陳代謝，增強寶寶身體抵抗力。所以，寶寶是可以適量吃一些牛油果來作為輔食的。
寶寶如何吃牛油果？
對於一些幾個月的小寶寶，媽媽可以給寶寶做一些泥狀、糊狀的輔食：
牛油果泥
作為一種水果，牛油果是可以直接食用的。剛添加輔食不久的小寶貝，咀嚼和消化吸收能力有限，媽媽可以給寶寶做成牛油果泥。直接用勺子一點點的在牛油果果肉上刮出細膩的果泥，直接餵給寶寶吃就可以。
牛油果香蕉米糊
牛油果四分之一個、香蕉三分之一個、米粉三勺，加入50毫升溫水，共同放入料理機，打成細膩的米糊即可。這款米糊對於寶寶便秘有很不錯的效果。
等到寶寶長到一歲之後，媽媽可以嘗試著給寶寶做牛油果水果沙拉、牛油果奶昔，都是不錯的。
寶寶吃牛油果需要注意什麼
牛油果雖好，但是寶寶吃的時候也需要多多注意：
適量食用
牛油果中植物蛋白、脂肪含量較高，寶寶年紀小，消化吸收能力有限，所以如果食用過量，就可能導致腹瀉、腹脹，一般情況下，每天給寶寶吃四分之一個牛油果就可以。一歲之後的寶寶可以酌情增加。
即開即食
牛油果打開時間過長，就會被氧化，營養物質要打一些折扣，所以媽媽在給寶寶吃牛油果的時候，需要做到即開即食，千萬不要放置過久哦。
根據寶寶情況餵
有些寶寶吃牛油果之後會出現消化不好或者是腹瀉的情況，這個時候就需要媽媽根據寶寶情況減少或者是不喂。尤其是第一次給寶寶餵牛油果的時候，一定要觀察寶寶吃後的表現，循序漸進