失眠的綠色療法-針灸治療

現代人工作學習壓力大、生活不規律，近年來失眠的發生率呈連年上升的態勢。目前我國成年人失眠率已遠遠高於發達國家，已有超過38%的成人存在睡眠問題，他們為輕重不等的失眠症所困擾。這不但影響了人們的生活質量，更是對我國國民的健康和生命安全構成了威脅。尤其是近年來因失眠而導致抑鬱症，甚至是自殺事件時有發生，已敲響了國民的健康警鐘。針灸療法作為一種非藥物性的綠色療法，其對失眠較好的治療作用已經引起醫學界和越來越多的人們的關注和親睞。

針灸治療失眠具有標本兼治、無毒副作用、更不會導致成癮性，特別對原發性失眠症療效尤佳已得公認。

針灸治療失眠通過對機體功能進行整體性調理的同時，還能針對性的治療因失眠而引起焦慮、耳鳴、頭痛、頭暈、食欲不振、月經不調等其它症狀，達到標本兼治。

此外，針灸對長期服用鎮靜、安眠等藥物的病人所伴發的頭暈、頭痛、口乾、藥物成癮或心理依賴等副作用，以及停藥時產生的情緒激動、易怒、憂鬱、心跳加快等藥物戒斷症狀等，也能很好的治療效果。

失眠症中醫學稱為「不寐」，中醫學認為不寐的病位在心，病機為陽不入陰，陰不斂陽，陽盛陰虛，氣血失和，故其治療以平和陰陽，和調氣血為主。如《靈樞·大惑論》云：「衛氣不得入於陰，常留於陽；留於陽則陽氣滿，陽氣滿則陽蹺盛，不得入於陰則陰氣虛，故目不暝矣。」故陰陽失交，不能相互維繫是失眠的根本原因，調和陰陽、鎮靜安神應為本病的主要治療方法。《靈樞·根結》篇日：「用針之要，在於知調陰與陽，調陽與陰，精氣乃光，合形於氣，使神內藏。」闡明了針灸具有協調陰陽的作用。

失眠的主穴：神門、百會、三陰交、四神聰、內關。神門為手少陰心經原穴，心氣出入之門戶，為安神效穴；百會、四神聰疏通局部氣血；三陰交是肝經、脾經、腎經之交會穴，調補氣血；內關為手厥陰心包經絡穴，別走手少陽三焦經，為八脈交會穴之一，通陰維脈，有寧心安神、調和脾胃、活血通絡之功。

若你是長期受失眠困擾的病人，或擔心藥物副作用，或有因失眠、因服用鎮靜、安眠藥引起其它不適病狀者，建議不妨選擇一下針灸這一綠色療法。