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十年前，我從事金融行業壓力很大，後來就離職了，離職後我窩在家裡，短短幾個月胖了30多斤，月經稀少，體重失控，不吃飯也長肉。
媽媽看出我的變化，帶我走上求醫之路，查出多囊卵巢綜合症，當時真的太害怕了，看醫生、吃藥、針灸、各種方法都試過了，也不管用。
為了減肥，我購買到了一款減肥藥，這藥多少有點管用，但是杯水車薪。
沒多久，減肥藥的副作用就來了：我開始脫髮、口渴、失眠……這還不是最糟糕的，更要命的是我出現了精神抑鬱的前兆：天天不開心、胡思亂想，總覺得身邊的人都針對我。
其實當時我心裡明白自己生病了，我每天拖著肥胖的身軀，無法面對自己，已經不願再照鏡子。
當時，除了運氣不好之外，我還常在噩夢中驚醒，夜間經常出現幻聽，我常聽見有人敲我窗戶——但我住在高層，外面有人敲窗戶那是不可能的。而且我發現白天別人和我說話，傳到我的耳朵裡都是慢半拍的。
我的運氣也跌落谷底，什麼都不順。我天天不想工作，也不愛梳洗出門，但我還時常妄想會有更好的人喜歡自己，嫌棄一直真心陪伴我的男朋友，嫌棄他不夠洋氣，滿嘴口音，但恰恰是他幫了我最多，而我輕視了他給我的愛。
當時的我已經失去了辨認真假的能力了，但那時候不知道哪來的信心，居然堅信自己好好研究金融，不工作在家也可以大富大貴。
我在網絡上認識一個四川的股票機構，專門推薦高開股票，第二天就能賺錢，每次都是盤後給我第二天的股票，次次都準，我就支付了高額諮詢費參與，一開始我是賺錢的，等我加大了投資，高開股就不準了。
我的諮詢人和我說他換工作了，讓我看看黃金夜盤，歐美那邊24小時交易，隨時可以買賣賺錢得很。於是，我抱著試試的心態參與了黃金模擬盤，模擬盤都是賺錢的，我被金錢欲望蒙蔽了雙眼，等我投入真錢以後，次次操作都是反的，我一虧再虧。
這時候，我的賭徒心理顯現了，心存僥倖地一投再投。結果，我爆倉了，輸了好多錢。
這使得我的肥胖病加抑鬱症達到了極致，人都沒法看了，臉是腫的，整個人看起來都壞掉了。腦袋麻木的感覺無法形容，行屍走肉般不知道天天為什麼活著。
有一次，網線夾在我的拖鞋裡，我沒站穩被絆倒了，嘴巴磕成了鸚鵡嘴，鐵條正好把我的上唇切開一釐米的口子。我當時腦子是麻木的，沒想哭，反而還很開心，似乎還聽到了旁邊傳來鼓掌聲。
我感覺我已經不是我了，我指揮不了自己的腦子。患病期間真是六親不認，誰待我好我就衝誰嚷，性格像變了一個人，還特別的小氣。
也許是因為父母都是熱心腸的人，經常做善事，所以我感覺自己還是有福報的。就在我情況最糟糕的時候，我的家人出面幹預了，他們沒有抱怨我賠掉的錢，不和我計較，反而猶如強大的後盾一樣支持著我，不斷給我輸入正能量，對我不離不棄。
康復之路如此艱難，幸虧我身邊有善緣。
我那麼胖，我的男朋友都沒放棄我，一直陪伴著我，我的家人也一直支持著我，經過一年多的努力，我終於痊癒了。那種天天心情低落還妄想自己暴富的情緒不見了，那種不想上班的念頭也自動消失了。
這裡我總結下我痊癒的經驗，希望對有同樣問題的朋友有幫助。
第一點，堅持運動，注意飲食。
在男朋友的幫助下，我堅持運動。起初肥胖的身體運動一會就累了，只能咬牙死撐。運動康復的頭兩個月都沒有什麼變化，在我有些沮喪的時候，男友一直鼓勵我說一定可以變回之前，要有信心。我堅持著。
我也開始忌口，高油高糖的食物容易上癮，所以我儘量不吃。慢慢的，從飲食上我也能自控了，口味變淡，之前不愛吃的蔬菜現在覺得有一股香甜味。
運動貴在堅持，而且必須堅持，不要給自己找藉口偷懶。慢慢的，我的精神狀態越來越好了，體重開始下降了。這期間我沒有再吃過減肥藥。
經過一年多的努力我痊癒了，這一年多，幸虧有我的家人和男友支持我，所以，和我有共同經歷的朋友別怕，精神抑鬱要儘早面對，向信任的人求助並不丟人。
我很感謝我的家人沒有放棄我，這期間他們還帶著我買食品去孤兒院探望寶寶和給貧困山區捐衣服。
第二點：多曬太陽，多和外界接觸。
我堅持每天多曬太陽，試著和外界接觸，以克服我的社交恐懼症，那會我是真不想去工作，別人給我介紹工作我都是找藉口拒絕的。
我吃減肥藥停藥後有1年左右，我家人給我找到了一份不錯的工作，我起初還是不想去上班，但當時已經沒那麼牴觸上班，也沒那麼牴觸接觸外人了，最後同意去上班了。
工作後，單位的氣氛還不錯，我的直屬領導學佛，他推薦給我一些好的文章讓我去領悟。我也開始看一些因果佛法類的書籍。
第三點，一定要讓自己明理，多懺悔。
上班後，我的領導推薦給我一些學佛的網站，我一直有學，我開始明白並相信什麼是因果循環。
我反思當時的所作所為，主要是我有急迫發財的心理，然後為了發財，去投資，總想一本萬利，加上我天天久坐不動，越吃血糖就越不穩，食量大增，體重上升了。變胖後又想走捷徑減肥，所以購買減肥藥，最終導致了惡性循環。
說白了，還是一個「貪」字在作怪，自己種下了因，所以這個果我得受。
後來我總結出：
凡事千萬別妄想走捷徑，不勞而獲並不是好事，而當自己運氣不好時，盲目投資無疑是雪上加霜。
後來我就想，要是當時攢點錢，孝順下父母，給真心愛你的人買點小禮物，也比花在看不見摸不著的道兒上好啊。
還有就是建議有抑鬱症的朋友一定要看看因果佛法類書籍，有空多做好事。
我的肥胖症和鬱抑症能得到解決，主要就歸結於以上三點。
我瘦下來之後，多囊卵巢自動消失了，月經也規律了，這效果比吃減肥藥好太多了。
我的心理也經受了一次洗禮，明白了世上還有因果，懂得了珍惜身邊人，也懂得了感恩。
以上是我的經驗，希望能幫到一些朋友，最後，願每一位朋友能夠天天開心，擁有健康地好身體好心態。
感言：
人會想不開，甚至抑鬱，多是心中裝著太多的私慾，過於關注自己的得失，看不到自己擁有的和該感恩的，才會陷進患得患失甚至是覺得活著無趣的境地。
私慾太多的人，往往付出的少，索取的多，但正因此，索取越多，得到越少，付出越少，失去越多，更難知足，不知足就樂不起來，樂不起來就想要更多，就形成了一種惡性的循環，導致身心的病變。
大家可觀察下，那些健康長壽的老人，多是樂呵呵的，知足常樂，這是古人智慧的總結。
這位朋友対治抑鬱症的方式，在我看來，心態的轉變起著關鍵的作用，在家人的幫助下，慢慢調整自己的心態，運動、飲食等才能真正堅持下來並起作用。
其實，想要遠離抑鬱獲得快樂，根據因果的作用力和反作用力原理，不給別人造成不快樂，多給別人帶來快樂就能得到你想要的結果，當然，這是需要擴大心量和明白因果，才能真正堅持去做。當你的心裡裝滿了感恩、付出和滿足，久而久之，自然能身心安泰了。
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常念南無阿彌陀佛，念念中可滅80億劫生死重罪
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