1
你們有沒經歷過這麼一種時刻：
覺得整個人好忙，好累，但是工作沒有成效，人生也沒有進展。
有時候，是越忙越焦慮，越焦慮越喪，越喪越覺得生活沒有希望。
進而加倍的忙，加倍的努力，加倍的付出時間、精力、體力，
到最後，換來的卻是活著真TMD累！
情緒低落到了極點，忽然覺得對任何事情都提不起興趣，也什麼都不想幹。
我記得，有段時間，喪，也成為熱點詞，上了熱搜。
連李誕的那句「開心點，人間不值得」也被無數年輕人轉載，引用，延伸。
我就經歷過非常喪的時刻。
前段時間，我被巨大的、莫名的壓力籠罩著，
感覺工作上沒有什麼建樹，
平淡如水的職業生涯，以及無法突破的瓶頸，讓我堪憂。
人際關係中想要處處迎合，處處周全，讓我心煩，心累。
家庭關係裡無法做到的事事照顧，面面俱到，讓我心慌與歉疚。
如此的情緒下，我驚慌，無措，失眠得無比厲害。
可以整晚整晚的睡不著覺，一閉上眼，
就是未完的工作，未完的家務，未完的自我提升。
往往，我拖著疲憊的身軀，挑燈夜讀，發奮圖強，
又是鑽研工作，又是看書提升自我，
感動了天，感動了地，卻感動不了我自己。
我變得暴躁，易怒，敏感，脆弱。
一點點小事，一點點的不順心，
就能讓我覺得活著沒有意義，活著就是受苦，活著真難。
我幾乎每天都在問自己：
我幹嘛還要這麼辛苦的活著！
是不是死了就一了百了？
2
所幸，在我快要繃不住的時候，
一隻小貓咪走進了我的生活，
讓我看見了生活的另一種可能。
朋友把貓咪送到我手中的時候說：
別把自己逼得太緊，人生該放鬆的時候還是要放鬆，
這隻小可憐沒了媽媽，你就陪陪它吧。
我勉強的接過來，不懂得拒絕的我，
後來第一次覺得，他人遞過來的，不一定是惡意和看你笑話，
有可能是一份溫暖與貼心。
小貓咪一天天的長大，長得歡實而可愛。
除了睡覺時間，它睜眼後，每天會精力充沛的一會躥上，一會跳下，一會像運動比賽似的折返跑，
一會又過來送你兩爪子，瞬間跑開，在不遠處立著，賊溜溜的，偷偷的，觀察你的反應。
見你還不理它，不一會，它就自己屁顛屁顛的跑過來，
挨著你的小腿，用它的小尾巴來回掃你，
瞬間，你被它融化，不僅腿腳酥麻，
連心裡也覺得像被什麼擊中了似的，酥酥的，曖曖的。
把它抱起輕拍它，它會很享受的閉上眼睛，嘴裡發生「咕嚕咕嚕」的聲音。
每天我給它掏耳朵，梳毛，餵食，在陪伴它的那一刻，
我放下手中的一切，只專注在跟它的互動裡。
在跟它相伴的過程中，我發現，錢多多（我給貓咪取的名字），
它在用它生命的活力，旺盛的精力，單純的心力在陪伴我，回應我，關心我，溫暖我，照看我，把我從低落的情緒中，從無能為力的喪中，拉了出來。
說起來很神奇，每每看到我的錢多多躺我床上，
一動不動，有時候還打著呼嚕，睡得老香老香的時候，
我就特想挨著它躺下，立刻，它聽到動靜，掙開眼眯著條縫，
看見是我，雙眼一閉，腦袋一仰，翻身，換個姿勢，繼續睡。
我躺在它旁邊，看著它紅紅的鼻子，圓圓的腦袋，一身黑白相間的柔順的毛髮，打心裡升出不可言狀的歡喜，
我閉上眼睛，焦慮，難過，辛苦什麼的，都不存在了，大腦在慢慢放空，我不知不覺的進入了夢鄉。
是的，如此放鬆的日子持續了四五個月，小貓咪都已經長成了只大貓咪，我從原來的終日忙碌，無法停下來休息的狀態，變成了如今的慢下來，專注當下，好好吃飯，好好睡覺，好好生活。
3
「慢生活家」卡爾.霍諾指出，「慢生活不是磨蹭，更不是懶惰，而是讓速度的指標」撤退「，讓生活變得細緻，讓你活在當下，用心的去感受生活中種種的美好。
是的，活在當下。這四個字，讓我深深體會到了生命中，鮮活的，流動的，真切的能量。
誠然，只有活在當下，我們才能更好的體驗生活中細小的，細微的，點點滴滴的感動，而不是只顧著埋頭走路，卻不曾抬頭看一眼日月星辰，過往人群，美麗景色。
也只有活在當下，我們才能快速找到自己的定位，清楚自己的長處和短板，知道該如何針對性的努力，而不是盲目無措，越忙越亂，卻一直在做無用功。
活在當下，是一種生活的智慧，一種讓自己快樂的能力，更是一種遇河搭橋，遇山開路的勇氣。
4
當你你好好的對待自己的身體，它回報給你的，是平靜，喜樂，安康。
永遠記住，沒有什麼是非得透支你的休息時間，睡眠時間，身體健康去換取的，
努力很重要，但健康更重要。
一定不要讓自己的心裡裝載太多的負面情緒，當負能量累積到了一定的程度，就會摧毀你和你的生活。
和「錢多多」在一起的日子，它讓我學會了感恩生活。
其實，如它們般，我們需要的，並不多。
一粥一飯，一床一眠，一人一愛。
睡來的每天清晨，我伸個懶腰跟躺我身邊的錢多多打聲招呼。
再在心裡感謝床給了我一晚平靜的好睡眠。
繼而，閉上眼睛，開始了一天的感恩感念：
感謝大自然賦予我陽光，空氣，清風。
感謝無上的宇宙給予我無邊的能量。
感謝單位中的領導，同事和客戶。
感謝家人。
感謝生活中出現的所有好事。
感謝自己無條件的愛著自己。
感謝變得越來越好，越來越開心的自己。
今天諸事順利，此時此刻，感恩，感恩，感恩！
我們每個人，或多或少的，都會經歷些艱難的時刻。
成年人的世界裡，從來都沒有「容易」兩個字。
面對所有的難，我們都需要自己扛，自己硬撐，自己消化。
不抱怨，不糾結，不消極，默默的努力，好好的活在當下。
英文裡，把「現在」稱為「present」，
而「present」的別義為「禮物」的意思。
所以，請你珍惜，「當下」這份禮物吧！
永遠在「當下」，正向思考，積極面對。
最終，我們和自己，和世界的關係，
其實就是愛的本質：溫暖和陪伴。感恩和活在當下。
「當下」，永遠是力量的源泉。
願，你的世界裡，一切都好。
作者簡介：熱愛文字的人。喜歡我的貓咪，也熱愛這個世界。套用作家岡察洛夫的話：我寫我體驗過，思考過和感覺過，愛過並愛著的東西，寫我的生活和與之長在一起的東西。