導語:長假在家,用蔬菜做金玉滿堂,家常美味寓意好,做法簡單還好吃。長假後,用這菜做金玉滿堂,鮮香軟糯,寓意吉祥平安,上桌就光碟
最近這些天,南方的溫度高達28度,讓人有種快要過夏天的感覺,路上的行人,有人穿棉衣,有人穿秋衣,有人穿短袖,真正應了那句:「二四八月亂穿衣」的俗語了,這句話指的是農曆二、四、八這三個初春、初夏、初秋的月份裡,由於天氣變化的原因,人們的穿衣就有點無規律可行了,不過這只是的暫時的,春天的天氣多變,馬上又有冷空氣要來了,因為天氣忽然變熱,導致人的食慾也有所恢復,想吃點清新甜潤的菜,好在家裡還有一些山藥。
這山藥還是上次買回來的,一共挑了4根,已經消滅了2根,還剩下2根,看了之後,內心總有點痒痒的,擔心放久會壞,想著做點什麼把它們給物盡其用。
今天悅悅要給大家分享一道用山藥做的「金玉滿堂」,光聽這個名字是不是就能感覺到「五顏六色」超強吸引力呢?我們平時在吃飯的時候,顏色鮮豔的菜總能牢牢地吸引住人的目光,讓人忍不住想夾一筷子來嘗嘗。還真別說,色香味俱全的菜總是特別地受歡迎。
在家裡悅悅還是要老調重彈一下山藥的營養,山藥又稱薯蕷,是一種常見的食材,山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶、維生素B1等物質,有利於脾胃消化吸收功能,其中山藥中的澱粉酶又叫消化素,食用之後能夠加速其他物質的消化。山藥的鈣質比較豐富,比同等量的豬肉還要高出3倍之多。春季氣溫多變,多給孩子吃山藥,促進消化胃口好,還能增強免疫力~
這道家常菜除了用到白色的山藥以外,還用到了橙色的胡蘿蔔,紫色的紫薯,碧綠的青豆,搭配在一起顏色出奇的明豔,在製作的時候稍微花了一點小心思,家常美味寓意團團圓圓,吉祥平安,出鍋後口感豐富而飽滿,鮮香軟糯的山藥丸子,甜潤脆爽的胡蘿蔔丸子,又甜又粉的紫薯丸子,再加上清新怡人的小青豆,讓人成就感爆棚。小孩子更是愛極了這道味道鮮美的家常菜。吃飯幾乎不用多催,吃完一碗後主動去添飯。
食譜名稱:【蔬菜丸子】
準備材料:山藥150克,胡蘿蔔150克,紫薯150克
輔助材料:小青豆300克,瘦肉300克,生薑1塊,蒜粒3個,香蔥3根,玉米澱粉適量
製作方法:(製作過程中需要注意的細節,都已經總結在最後了,千萬別錯過了哦)
【第一步】:胡蘿蔔洗淨削皮擦成細絲,然後放少許食鹽醃製一下,把水分醃出來,讓胡蘿蔔的手感變柔軟,用同樣的方法把紫薯山藥削皮擦絲放鹽殺出水分,注意它們要分別裝在不同的大碗裡面。趁這個時間準備一下配菜,小青豆洗乾淨控幹水分,瘦肉剁成肉末放在一邊備用。
【第二步】:大約讓胡蘿蔔醃製十分鐘之後,用手摸下手感已經明顯變軟了,大碗底部有很多的蔬菜汁,我們一定要把它擠幹來,將蔬菜汁倒掉,
接下來準備適量的玉米澱粉,鋪入碗裡面吸乾胡蘿蔔表面的水分,然後用手取胡蘿蔔絲抓握成團,
接下來再把它放到裝有玉米澱粉的大碗裡滾一滾,再放入盤子裡面備用,重複這個動作把胡蘿蔔丸子,紫薯丸子和山藥丸子都做完。
【第三步】:接下來炒鍋倒油,等到油溫六層熱的時候,再把丸子依次放入鍋中,把丸子全部下入鍋中用鏟子後背輕輕推動,
防止粘鍋,等到丸子炸至定型後需要不停地翻動,讓丸子四面都受熱均勻,
炸至外殼堅硬微微泛黃的時候,就可以控油撈出了,這樣炸出來的丸子顏色特別好看,
炒鍋留底油燒燙,倒入肉末快速的劃散,放入薑絲蔥頭蒜末炒出香味,
接下來把小青豆倒入鍋中翻炒兩分鐘,再倒入沒過食材的清水,蓋上蓋子煮十分鐘,把青豆煮熟來。
時間到了之後把丸子全部倒入鍋裡面翻拌一下,燜三分鐘左右,
接下來就是調味了,放鹽,生抽,胡椒粉,雞精翻拌均勻,最後撒上蔥花即可。
我們這道好看又好吃的蔬菜丸子就做好了,顏色鮮豔味道鮮美,上桌之後就光碟,特別的受歡迎!
悅悅製作小心得:(注意事項)
1.在抓握丸子的時候,握緊再停留一會兒,讓蔬菜的汁水把澱粉吸收住,然後手感變粘變緊實,雙手重複抓握大概3到4次,丸子就會變得圓潤而好看。
2.我們給丸子表面重新裹上一層玉米澱粉是為了讓它的口感更加酥脆,還能阻止吸入過多的油分。
結語:長假後,在家用山藥做金玉滿堂,鮮香又軟糯,寓意吉祥平安,一端上桌就光碟,特別好吃!
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