國家摔跤柔道集訓隊體能大比武 檢驗訓練 切磋技藝 備戰奧運

2020-12-11 國家體育總局

國家摔跤柔道集訓隊體能大比武 檢驗訓練 切磋技藝 備戰奧運

發布時間：2020-06-01 來源：中國體育報 作者：周圓 字體： 大 中 小

　　「強化體能，中國必勝！強化體能，摔跤必勝！」「柔道，加油！中國，加油！」伴隨著響亮的口號聲，5月31日上午，國家摔跤、柔道集訓隊體能大比武在國家奧林匹克體育中心舉行。通過體能大比武，兩支隊伍檢驗了前一段時間封閉集訓的成果，也在與兄弟隊伍的比拼中發現了不足，明確了接下來努力的方向，針對東京奧運會做更充分的備戰。

強化體能 檢驗訓練

　　「加油，堅持，你可以的！」「41、42、43！」「太棒了，第一！」國家柔道隊女隊員金雪晴在教練和隊友的鼓勵下，引體向上一次性做了43個，這樣的成績甚至超越了一些男運動員。
　　柔道隊女運動員在這次體能大比武中表現突出，在測功儀（500米）、引體向上、3000米跑3個項目上都拿到了第一。「這次體能大比武柔道隊表現不錯，隊員們發揮出了平時的訓練水平，很多都比訓練時表現得更好。」國家女子柔道隊教練組組長傅國義點評道，「通過大比武，檢驗了前一段時間的訓練效果，也發現短板，為以後訓練提供了方向。這次比拼不管是贏是輸，對前段時間訓練都是一種肯定，也是一個衡量。」
　　「男子綜合成績第一名徐大男，女子綜合成績第一名王娟。」當現場主持人宣布最終比賽結果時，國家摔跤隊全體隊員和教練開心地擊掌相慶。在這次體能大比武中，國家摔跤隊整體成績優異，他們除了拿到3個男子單項第一和一個女子單項第一外，也贏得了最具分量的男女綜合成績的兩個第一。
　　「這是這段時間體能強化訓練的成果，」國家摔跤隊領隊王彥會說，「這次體能大比武，能看到隊員的進步。有的女隊員引體向上之前只能做20多個，現在可以做40多個，男隊員之前做40多個，現在可以做到70多個，3000米跑也跑進了11分，對於摔跤運動員來說很難得。」
　　「體能是賽場的入場券 是戰鬥力的基石」，奧體中心田徑場內紅色背景板上的標語格外醒目。受到新冠肺炎疫情的影響，國家摔跤、柔道集訓隊這段時間一直處於封閉訓練中，按照「強化體能、惡補短板」的要求，利用這段時間兩隊都對體能進行了專門的強化。
　　「這段時間我們對訓練模式和方法大膽創新和嘗試，一天持續7個半小時到8個小時，完全脫掉道服，只做體能訓練，這樣有一個月左右的時間。」傅國義介紹，「體能訓練並沒有影響到技術的進步，反而在很大程度上給技術訓練上一個支撐。總體上來說，體能為技術服務達到了很好的效果。」
　　國家摔跤隊針對體能訓練展開了大學習、大討論，通過學習、討論和思考，隊伍提高了對專項體能的認識。「以前專項體能訓練多是被動的，現在通過一系列體能訓練嘗到了甜頭後，全隊主動加強體能訓練，體能各項指標也有了提高。」王彥會強調。

相互切磋 取長補短

　　摔跤和柔道兩個項目從一定角度來看，體能需求、技術結構比較類似，因而兩支同在國家奧體中心訓練的兄弟隊伍進行大比武，在兩隊看來是非常必要。通過大比武，兩隊之間在相互比拼、切磋的同時，也相互學習，取長補短。
　　「和兄弟隊一起比，看到了自己的差距，3000米和引體向上要更加努力，突破現在的成績。」亞運會冠軍，已經獲得東京奧運會入場券的國家摔跤隊隊員周倩說。在這次體能大比武30米衝刺項目中，她獲得了女子組第一。在她看來，體能好是自己在比賽中取勝的關鍵因素。「體能好，對我們這個項目非常重要。雖然我們只有6分鐘的比賽，但其實強度很大。如果體能好，我可以在比賽從頭到尾都保持充足的體力，在場上可以把別人摔倒，別人沒有力氣的時候，我們還有。」
　　在大比武中，摔跤隊的隊員會觀看柔道隊隊員的表現，柔道隊的隊員也會關注摔跤隊的隊員成績，「柔道隊這個項目厲害！」「摔跤隊這個隊員優秀！」比賽時這樣的話語時常出現。
　　「有了橫向比較，我們會發現自己的長處和短板，對下一步訓練是一種激勵。」傅國義說。王彥會也表達了相同的觀點。「摔跤隊全體運動員參加了4個項目的比拼，看到了自己的成績，更看到了不足，要學習柔道隊好的東西。」

明確方向 備戰奧運

　　通過這次體能大比武，國家摔跤、柔道集訓隊明確了定位，看清了自身的優勢和短板，為接下來的訓練提供了方向性。他們會結合存在的不足，進行研究和探討，有的放矢地解決問題。而這一切都是為了東京奧運會。
　　國家隊摔跤集訓隊正在實施「八周強化訓練」，「圍繞東京奧運會進行模擬，練體能、練意志、練絕招。」王彥會表示，「練體能是積極貫徹總局的要求，通過練體能來練意志，體能練到極限的時候就是意志的體現。練絕招，就是比賽的絕招，比賽往往要通過技術動作才能取勝，從現在看效果不錯。」國家柔道隊這一段時間的訓練重點是「主抓體能、抓隊風建設，抓隊伍凝聚力，提高戰鬥力」，同樣取得了不錯的效果。
　　受到疫情影響，東京奧運會延期一年，兩支國家隊也都進行了及時的應對，摔跤隊提出的「八周強化訓練」就是應對奧運會延期一年的措施。「我們要充分認識到奧運延期的利與弊，提高認識，只有思想認識提高，行動才能跟上。」王彥會表示，從現在開始到東京奧運會，國家摔跤隊將分為6個時期，進行有條不紊的備戰。
　　面對奧運延期，國家柔道隊同樣對下一步訓練方向、思路和要求進行了重新整理和個案分析。傅國義表示，現在已經確定參加奧運會的運動員從體能到技戰術都有自己的一套打法和訓練內容，並逐步實施。「有了明確的方向，思路清晰後，可以更有效地節約時間。」傅國義如是說。（轉自6月1日《中國體育報》03版）

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