人生四大喜事都有哪些大家都知道嗎？久旱逢甘露，他鄉遇故知，洞房花燭夜，金榜題名時。結婚就是人生的大事之一，婚後最近的一件大事情就是生孩子，十月懷胎可不是一件簡單的事情，懷孕的痛苦絕大多數只有孕婦能夠體驗到。
當卸貨之後，孕婦再撐過一個坐月子的時間就可以解放了。坐月子，在中國是一個優良傳統，想要身體好，月子就一定要做好。在月子裡面的孕婦最難熬的就是吃各種各樣的滋補身體的食物了，湯湯水水毫無味道可言，很多的孕婦在坐月子的時候都沒有很好的胃口。
其實，在第一周的月子裡面，開胃比滋補身體更重要。孕婦開胃應該吃什麼東西呢？想必大家都還不太清楚，下面就是給大家分享的一部分月子餐食譜。
早餐：黑米粥、雞蛋
輔餐：紫菜瘦肉湯
午餐：油麥菜、清蒸魚、百合山藥、雞骨草瘦肉湯
大家都知道，剛生產的孕婦不可以吃過於油膩的食物，所以在早上的時候可以吃一些流食，雜糧黑米粥容易消化吸收，雞蛋可以補充一點蛋白質。上午可以適當喝點紫菜肉湯，可以加快惡露的排出。午餐營養搭配比較重要，維生素和脂肪都必須適量攝入。
早餐：薏米山藥粥、雞蛋
輔餐：豬蹄湯
午餐：菠菜、蟲草花燉雞、西藍花牛肉
早餐可以適當更改一下，更有營養價值的粥代替大米粥，雞蛋可以是煮雞蛋或者是蒸雞蛋。豬蹄湯可以適量喝一點幫助催奶，菠菜還有葉酸，可以補充孕婦和孩子的葉酸需求。雞湯和牛肉含有豐富的高蛋白，具有較高的營養價值。
給坐月子的孕婦做食物要注意的問題還是比較多的，一定要記住少有少鹽，濃油赤醬不利於身體的好轉也不適合身體惡露的排出。營養的月子餐需要好好學，開胃之後再滋補吧。