跟一個滑雪群主暢談之後才領略到了一個很重要的問題，雙板其實也可以練習一年就滑的特別炫酷，這就是雙板裡的自由式！
我個人認為自由式雙板給國內人的印象都太有距離感了，動不動就去飛臺子，玩道具，一看就很疼，但其實我覺得任何人任何年齡都可以玩，在雪道上也可以自由式，我們就是為了讓雙板滑雪更炫酷，比單板還要酷！而且我覺得自由式雙板反而更適合大眾滑雪
自由式的精神就是今日之極限，明日之平常，雙板自由式起源於街頭文化，所以玩這個範兒要先起來，把你的頭盔的護耳摘掉，頭盔裡帶個線帽，把雪鏡戴在頭盔裡面吧，雪服雪褲買肥大款，雪服或帽衫長度要接近膝蓋，雪褲要堆在雪鞋上，對，和單板自由式一個範兒
到了起跳區，意味著你不能再調整你的速度，必須鎖定你的站姿，這個站姿我們稱為「猩猩站姿」，意思是姿態類似大猩猩，或者類似你搬箱子的動作，這個動作是最穩定的並且便於你核心力量發力，要有足夠的前壓和下壓，眼睛直視臺沿，雙板距與肩同寬，這樣起跳是最穩定的。
猩猩站姿，像不像大猩猩？或者搬箱子的姿勢？記住和鎖定這個姿勢，可以先在平地上做這個練習。第一張圖片引自滑雪助手的一個教程，但我覺得他的站姿還是不夠「大猩猩」，當然大神無所謂了，咱們剛開始學習要記住這個猩猩站姿，練熟以後可以適當的隨意一些。
抓同側板外刃，大家可以先在蹦床上體會空中的感覺，還是核心團身後一隻手抓側板，另一隻手要向上抬起保證空中的平衡和穩定，要求漂亮的話可以做一個交叉板