因為經常控制不住自己的脾氣，女兒竟然偷偷說出這種話

同事和我說了件讓她心情複雜的事。

前幾天看女兒寫的作文，是一篇國慶假期遊記裡面有句話：

「和好朋友一起去遊樂場挑戰鬼屋，本以為鬼屋會有多可怕，進去以後發現也沒什麼嘛，還沒有媽媽對我發火時的模樣可怕。」

同事鬱悶不已，每次教育孩子的時候總是控制不住自己的情緒，沒想到自己在孩子心目中竟然如此面目猙獰了。

這讓我想起教小學語文的表姐，曾和我說過，一次語文作業要求孩子們寫家人和哪些動物比較像？很多孩子描述的媽媽都是「炸毛的貓」「老虎」……

可見媽媽發脾氣對孩子的影響有多深。

深有感觸，做媽媽確實很辛苦，當然可以有情緒，但要學會在接納自己情緒的基礎上，覺察情緒的來源，最好能找到不傷害自己和孩子的理性的情緒表達方式。

有時候，情緒就像魔鬼，傷人傷己，不能控制情緒的媽媽，會給孩子帶來想不到的傷害。

01

千萬不要估計情緒對孩子的殺傷力

因為女兒攪亂課堂紀律，和其他孩子發生了矛盾，媽媽氣不過，在馬路邊不斷地用自行車撞女兒，又伸手扇巴掌。

瘋狂的舉動讓網友都不敢相信，這是孩子的親媽。

孩子一直打遊戲不寫作業，與孩子發生爭吵後衝動地跑去跳江。

萬幸媽媽被及時救上岸挽回了生命。

媽媽的這些行為只會讓孩子覺得，媽媽對自己的愛是有條件的。我聽話，媽媽才會要我，我不聽話，媽媽就不要我了。甚至連生命也可以隨意放棄。

不僅給孩子傳遞了情緒管理方面錯誤的示範，更給了孩子錯誤的生命觀。

可以想像，父母的這些行為，會給孩子帶來多大的心理陰影和心靈上的創傷。

我們總是抱怨孩子太叛逆，不服管教，或者覺得孩子膽子小、唯唯諾諾。其實，孩子的性格養成和家庭密不可分，不會控制情緒的父母，長此以往，對孩子造成的影響不可估量。

武志紅曾說：孩子就是父母情緒的接收器，當父母不安時，孩子就會立即警覺。當父母放鬆時，孩子立即感到愉悅。

那些父母從來不以為然的情緒，也許正如一顆種子，在不經意間就種進了孩子的內心，生根發芽。

曾在知乎上看到一位網友分享了自己的故事。

我的媽媽總是發脾氣，不知道原因，我真的很難受。

我讀書成績不好，我媽會罵；成績好點，她會在外人面前說我好，但還是會在我面前罵。

我不喜歡做家務，甚至非常討厭，因為我媽媽經常叫我做家務，我做不好或是做不對，她都會罵我。

媽媽的壞情緒導致我怯弱、不敢反抗，初中時總是被同學當面嘲笑。

我會在意別人的看法，害怕別人說我不好，不會也不敢在不太熟悉的人面前說多話。

我總是自卑，覺得自己很失敗。

總之，我討厭回家，不想見到我媽，我渴望經濟獨立離開家，又害怕步入社會。

《當怒火傷害你的孩子》一書中說：憤怒會投下長長的陰影，不僅有即時的殺傷力，而且會損傷孩子的情商和社會性。

父母的情緒暴力，對一個孩子的傷害是致命的，所以父母不好的家庭氛圍和失控的情緒，會給孩子造成心理創傷，有些會終身難以癒合，一輩子為父母的情緒買單。

02

媽媽的情緒，決定家庭的溫度

海清也曾因為脾氣不好被兒子嫌棄。

兒子送了海清一幅畫祝她秋安，海清好奇兒子怎麼突然這麼講究？

沒想到兒子竟然說：「你最近脾氣不好，看看畫念念經，聽聽音樂，喝喝茶，對你身體好。」

還說了句戳心的話：「媽媽，你好我就好，你安全家安。」

當媽媽情緒不好時，孩子不僅能觸摸到，還能感受到媽媽的情緒會影響全家。

所以，有個情緒穩定的媽媽對全家來說非常重要。

前段時間我因為剛懷了二胎，孕反嚴重，心情不好，只要孩子沒有按照我說的話去做，就忍不住大發雷霆。

那天陪孩子上線上美術課，老師教畫三角形後要求畫出大小一致的三角形排排隊，看到孩子畫第二個三角形明顯比第一個小不說，還有點倒了，我的脾氣瞬間被點燃，衝著孩子大吼：

「沒聽見老師說大小一致嗎？你畫這麼小幹什麼？不知道畫直線嗎？畫得什麼玩意？」

聽到吼聲，孩子眼淚刷刷往下掉，不敢吭氣。

看到他哭我更惱火：「哭！就知道哭！連這麼簡單的畫都畫不了，你能幹啥？每天只知道吃喝玩樂，要你幹什麼！」

老公看到情形不對，適時把孩子拉走了，我又衝老公發火：「你就慣他吧！看見你倆我就來氣！」

家裡一下子鴉雀無聲，氣氛也不對了。

事後和爺倆又提起這件事，孩子說：「媽媽你發火的樣子太嚇人了，我不喜歡這樣的媽媽。我喜歡你好好和我說，我能聽懂的，真的……」

老公也表示：「一旦看到你發火，我肯定閉嘴，要不你東拉西扯又會翻舊帳，這個家一定雞飛狗跳。」

這些話讓我自責內疚不已，也反思了很久。

臺灣心理學博士洪蘭在TED演講時曾說過：母親是家庭的靈魂，母親快樂全家快樂，母親焦慮全家焦慮。

媽媽的情緒決定了家庭的溫度，這種氛圍，也會影響和感染到孩子。

家人不是我們發洩情緒的垃圾桶，一個情緒穩定的媽媽，才能讓孩子感受到愛，才能讓家庭更溫馨。

03

聰明父母不會讓孩子為你的壞情緒買單

綜藝節目《你好，媽媽》中，主持人問陶虹：

「你對網上那些陪娃做作業的父母，著急上火河東獅吼理解嗎？」

陶虹說：

「能理解，人在生氣、緊張、害怕的時候，智慧為零……最後就是摁住自己，別人沒關係，自己才是那個導火索。後面的戰爭都是因為你的一句話『你瞧瞧你……』」

主持人說：「當你的怒氣焦慮到了頂點的時候，你先停一段，不要馬上給孩子做反應。」

是的，如果能在情緒即將爆發時適時摁住自己，冷靜幾秒，也許處理問題的方式就會不一樣，結局也會不一樣。

教育的本質其實是父母的修行，父母首先做到情緒穩定，能正確處理自己的情緒，孩子才能有底氣面對挫折和困難，更加寬容對待這個世界。

作家劉繼榮在《坐在路邊鼓掌的人》一書中自身的經歷讓人感觸很深：

有一天，她聽到兒子在電話裡和同學說自己沒有幸福感，又想起上次家長會，老師說她兒子變得內向偏激，每次作文都悲觀消極。

她好奇兒子什麼都擁有，怎麼會不幸福？

後來突然反應過來，近一兩年來，下班後她進門就苦著臉奔廚房，每天還到處抱怨訴苦，天天年年，一成不變的怨婦聯播，兒子把她的壞情緒全盤吸收了。

她開始反思，一個沒有幸福感的母親，怎麼會培養出有幸福感的孩子？為了兒子，她決定改變自己。

進家門前再累也要揉揉臉，露出一個溫暖的微笑。洗菜做飯時，不許唉聲嘆氣。晚飯後，不帶手機，只帶兒子，去樓下的體育館打桌球。

與兒子聽音樂，去公園看花開，騎車去郊區，聽兒子坐在樹杈上，大聲唱歌……

逐漸她發現兒子臉上的笑容和滿足感變多了，兒子會在作文裡寫：「我們，把日子過成了詩。」

老師的評語，更讓她快樂：「有幸福感的孩子，才會寫出這樣幸福的詩。」

教育家蘇霍姆林斯基說過：每瞬間，你看到孩子，也就看到了自己，你教育孩子，也是在教育自己，並檢驗自己的人格。

好的父母從來不會讓壞情緒影響孩子，而是給孩子營造一個良好的成長氛圍，同時不斷反思自己，改進自己，讓生活更和諧更美好。

為了孩子，為了家庭，做一個情緒穩定的媽媽吧。慢慢收斂自己的脾氣，改變教育方式，發火前先深呼吸幾秒，也許孩子的變化會讓你驚喜。

童年只有一次，時間不會重來更不會等待。

孩子的成長之路，也是父母的修行之路，與所有父母共勉。