大便發黑是什麼原因
1、飲食中缺少粗纖維病因者：在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足、建議多吃些菜和粗糧。
2、排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便秘。建議定時大便。
3、過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便秘。
4、久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便秘。建議多運動，特別是坐辦公室的女士們。
5、腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘。
6、飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水，特別是早上起床後。
大便時出血鮮紅小腹痛
肚子疼痛這是平時生活中經常遇到的問題，不過還有些人還會在肚子疼時大便還會伴隨有血液的現象。肚子疼就已經很難受了，再加上便血，更加讓人擔心，不知道是不是身體出了什麼大問題。面對這種問題不要忽視，但是也不必過於擔心，我們應該在充分了解這種原因，在進行相應的治療，這才是解決的辦法。接下來和我一起了解下吧。
大便黑色是應為你腸胃有出血，便血是很多疾病的症狀，要引起重視。一般來說，肉眼可見的便血多提示下消化道（特別是結腸與直腸）出血。出血部位離肛門越接近顏色越鮮紅。肛腸病的出血大多來自結腸、直腸和肛管區的病變，有炎症性、血管性、惡變性和機械性的出血。上消化道出血未嘔出，血液在腸道內停留時間較長，血液中的血紅蛋白與腸內的硫化物結合成硫化亞鐵，硫化亞鐵使大便發黑而發亮，像柏油一樣。出現柏油樣便，表明出血量已經達到60毫升以上。但要注意某些食物、藥物可以使大便發黑，用大便隱血試驗可以鑑別。
小腹痛便血怎麼辦？
1、保暖護養－天涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病；
2、平心靜養－胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復；
3、運動健養－腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。
4、飲食調養－胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止病情加重；
5、早晚養胃粥材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。
2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。
3.根據個人口味調味後早晚食用。
6、藕汁鬱李仁蛋
用料：鬱李仁8克，雞蛋1隻，藕汁適量。
製作：將鬱李仁與藕汁調勻，裝入雞蛋中，溼紙封口，蒸熟即可。每日2次，每次l劑。
注意：此品活血止血，涼血。適用於大便有出血者。
7、鬱李仁，歸脾、大腸、小腸經，有潤燥滑腸、下氣利水之功效，對調節人體消化和排洩系統的正常功能有良好效果；決明子，歸肝、大腸經，具有清熱明目、潤腸通便之功效。
原材料是鬱李仁、黑豆粉以及大麥苗粉等做成的，我阿姨就是食用這個治好了便秘，還沒有副作用。