早餐在一日三餐中佔據著十分重要的地位，早餐吃得好，才能有足夠的精力來完成一天的工作與學習。對於早餐來說，除了人們常吃的包子、饅頭、雞蛋餅之類的主食外，當然也少不了會喝上一杯像豆漿、花生奶之類的熱飲。一杯下肚，頓時身體暖洋洋的，精神狀態也隨之變好了起來，而且早上喝上一杯熱飲也十分有助於舒緩腸胃。
對於熱飲來說，相信大家最常喝到的非豆漿莫屬了，豆漿固然美味，但長期下來難免讓人覺得有些乏味，所以今天我要分享一款同樣很好喝的「紅棗花生奶」。花生在日常飲食中是非常常見的一種食材，作為一種高果腹感食物非常適合在早餐來食用，可以有效減少人的飢餓感。而且花生的營養價值也極為豐富，其中富含豐富的蛋白質、維生素、礦物質等人體所需的營養元素，對於促進兒童大腦發育，以及延緩衰老有著非常不錯的幫助。
這款紅棗花生奶製作上也十分的方便，分分鐘就可以輕鬆搞定，而且由於紅棗和牛奶的加入，口感上更加香甜，同時也更具營養。我家早餐時常都會這麼做上一次，香甜營養，比豆漿還好喝，無論大人和孩子都非常喜歡喝。下面我們就來說下這款紅棗花生奶的具體做法，喜歡的小夥伴就嘗試做起來吧！
紅棗花生奶
【準備食材】
花生30g，紅棗3個，牛奶1袋（約250ml）。
【製作方法】
第一步，將花生提前用清水浸泡一晚上，泡至花生膨脹的狀態；3個紅棗去核後，同樣在清水中浸泡5分鐘左右，然後撈出瀝乾水分。如果喜歡喝濃稠一點的，這裡花生的用量可以適當多加一些。
第二步，將泡好的花生和紅棗全部放入料理機中，啟動料理機攪拌30秒左右，將花生和紅棗全部打碎。
第三步，花生和紅棗打碎後，將1袋牛奶倒入料理機中，再次攪拌2分鐘左右，將其攪打成粘稠的糊狀就可以了。
第四步，將攪打好的紅棗花生奶倒入奶鍋中，小火慢煮，期間用勺子不斷攪拌下防止糊底，待其煮沸後就可以關火了。如果喜歡和甜一點的，可以適當加一些糖進去。
濃稠香甜、營養豐富的紅棗花生奶就做好了，如果您喜歡這樣的做法，就嘗試做起來吧！
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