秋冬季=感冒季？想讓孩子平安度過秋冬，看看專家的四點建議

文 | 齊姐育兒 本文為原創文章，歡迎個人轉載分享~

2020年是不和平的一年，它過得很快又格外漫長。快是因為在不知不覺間這一年又要過去了，慢是因為為了年初爆發的世界範圍內的疫情，幾乎弄得所有人身心俱疲。

如今，疫情已經得到了控制，但是隨著秋冬季節的到來，人們依然不敢有絲毫鬆懈。

正所謂「防感冒如防疫」，稍有不慎就有危險，尤其是體質偏弱的孩子，在這個季節更加危險。

那麼，如何讓孩子平安度過「危險」的秋冬季呢？專家有以下四點建議：

1、注意保暖

所謂「注意保暖」並不意味著要把孩子裹得跟粽子一樣，有些家長尤其喜歡這麼做，因為他們覺得孩子冷。

但其實大可不必，孩子應該穿得跟家長一樣多，但也不能太多，因為過度保暖也是會引起感冒的。

• 如果父母給孩子穿得太多導致孩子出汗，但又沒辦法及時給他們換衣服的話，那麼穿著汗溼衣服的孩子會更容易著涼。

因此，保暖要有度，父母可以通過摸孩子手心的方式判斷他們是否需要加減衣服，而不是憑藉自己的感覺把孩子裹成胖乎乎的企鵝。

2、飲食有度

孩子吃東西是有講究的，不能什麼都吃。

如果每次都吃十二分飽，又吃很多油膩的食物，容易引起積食。加上冬季氣候寒冷，內外這麼一激，孩子就容易感冒。

所以父母應當注意孩子飲食上的營養均衡，不能隨著他們的性子來，想吃什麼就吃什麼。

孩子相對大人來說脾胃沒有那麼強大，他們要忌油膩、忌辛辣、忌生冷。簡而言之，他們的飲食不能太出格，可以偶爾嘗試新鮮事物，但絕不能犯胡吃海塞的毛病。

3、適當運動

寒冷的冬天，大家總是不願意出門，喜歡窩在有暖氣的室內。但是這樣是不對的，不喜歡運動的孩子體質會比常人虛弱。

所以即便是冬天，父母也當督促孩子進行適當的運動，不管是跑步、跳繩、打籃球，還是別的什麼，總之能讓他們動起來就好。

這樣不僅能鍛鍊孩子的體魄，讓他們少生病，而且父母與孩子一起運動也有利於培養親子間的感情。

4、保持通風

秋冬季節是感冒的多發季節，而且病毒肆虐，因此孩子應該儘量少去密閉的空間，免得因空氣不流通而被感染。出門佩戴口罩、勤洗手、保持空氣流通，這是父母和孩子都應當注意的問題。

對於成年人來說，感冒不是什麼大毛病，很多時候他們甚至都不願意去醫院看醫生，覺得多喝熱水就好了。

但是孩子是很脆弱的，他們經不起任何折騰，哪怕是一個小小的感冒。如果感冒嚴重導致發燒的話，還可能留下後遺症，比如「燒壞腦袋」什麼的。

一旦發生了這種情況，父母真的是悔恨終生也無濟於事了。所以預防感冒就變得十分重要了，父母千萬不能不放在心上。

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【寫在最後】：

秋冬季節，你是如何預防孩子感冒的？