說起來生孩子，想必每位媽媽都深有感觸。
"選順產就好了！"我身邊的同事煥煥這樣說道。她是剖宮產媽媽，當時想著切一刀寶寶就出來了，很痛快。但產後恢復上，卻是真的遭了罪。聽著她的經歷，我暗暗為她捏把汗，太不易了。
我和煥煥都是高級育嬰師，在護理我們的顧客（產後媽媽和寶寶）的時候，雖然很專業，很認真。但真的到了自己生完孩子，好像那些護理、心理輔導、新生兒照料的知識，都不頂用了。到自己身上跟別人生娃，真的有不同啊！我是順產還好，月子裡有老公照顧著，同事們也常常來指導，產後三個月就恢復了身材很快就過去了。而煥煥就不一樣了，她是剖宮產，產後還出現了腸粘連，有幾次疼的她都不想說話了，後來醫生進行了二次幹預，我去看她的時候，也心疼的落淚了。
我的老師說，你們常常學的產後護理怎麼都忘了呢？剖宮產坐月子，要注意"四早一晚"，護理別人很到位，自己身上卻馬馬虎虎了。想來也是，煥煥由於光稀罕小寶寶，自己的身體卻忘記也要儘快恢復了。
剖宮產後坐月子，注意"四早一晚"原則
剖宮產是一場手術，身體也會受到影響，如果不及時且正確的給予照料，可能就會出現煥煥那樣，產後腸粘連。
關於"四早"：
一早：早翻身
現在的剖宮產和以前的麻醉技術有不同，產婦不需要"去枕平躺"，建議臥床休息6小時（可以側臥，身體後面放小墊子或被子）。等度過6小時，再翻身活動，促進其內分泌系統的正常運行，也可以幫助惡露更快排出。有些媽媽可能像煥煥一樣，只顧著看寶寶，忘了自己活動了。可以跟家人打好招呼，幫忙定時翻身，醫生也會及時提醒的。
二早：早排氣
剖宮產由於對內臟器官有移動，腸道會受到影響，進而胃腸蠕動減慢，可能會導致產婦有腹脹現象。而排氣後則說明腸道功能已經開始恢復了，可以進食一些流質食物了。排氣後也就意味著可以拔掉導尿管，慢慢下床活動了。
Ps：排氣是非常關鍵的，護士會定時來壓肚子。如果36小時還未排氣，需要及時跟醫生說明情況（一般在24小時內就會排氣）。
三早：早下床
當產婦可以拔掉導尿管後，就要及時下床了，這樣可以幫助身體更快恢復體力。煥煥當時由於前期在逗娃，等拔了導尿管，就睡覺了。醫生說這是她出現腸粘連的主要原因。
Ps：下床可以由家人產婦，儘量慢慢來，以免拉扯到傷口。
四早：早排便
這點順產媽媽和剖宮產媽媽，都一樣煎熬，因為產後排便真的太痛苦了。順產由於側切，不敢用力，剖宮產則害怕拉扯到腹部的傷口，也不敢太蹲著用力。
而排便是非常關鍵的，尤其是剖宮產媽媽，由於手術中使用了導尿管，可能會有尿路感染的現象，所以更建議及時排便，如果疼痛感強烈，也可以諮詢醫生，尋求解決方案。
關於"一晚"：
這裡說的晚，就是儘量延後。主要是說晚一點進補。有些產婦認為，自己生產遭罪了，身體虛弱，需要馬上補充營養，才能有利於母乳餵養。但其實，產後腸道功能還在恢復過程中，過早進補，不僅會增加腸胃功能的負擔，還可能造成堵奶的現象。
有些媽媽說，自己產後為了喝鴿子湯，生完第二天就讓媽媽燉好了送醫院了，結果喝了反而沒效果，而且下奶也不多。其實，產後喝鴿子湯是有好處的，對傷口的癒合有一定幫助。但儘量選擇醫院提供或專門的月子餐機構熬煮的鴿子湯。
我們自己做的可能鹽巴、鴿子油都比較多，油膩膩、鹹滋滋的湯水，並不是很適合產後媽媽們飲用。
剖宮產生寶寶，還要注意哪些事情？
其實，以上的事項已經很全面了，但剖宮產媽媽還要注意，照顧好自己，從生理上到心理上。產後身體虛弱，體內的激素水平也發生了很大變化，如果媽媽們不重視自己的身體、情緒，可能會因此患上產後抑鬱或身體恢復很慢。
我在工作中接觸到一位媽媽，她產後掉頭髮很厲害，而且膚色暗黃，一點色澤都沒有。當時我問她是不是家裡發生了什麼事情？她說就是帶孩子太累，別人（月嫂）幫忙帶也不放心，搞得自己很疲憊。
產後媽媽們更應該關注自己的身體健康，如果我們的身體沒有恢復好，哪裡還有精力照顧寶寶呢？產後六個月是身體恢復的黃金階段，抓住這個時期，才能讓身體恢復到最佳狀態。如果有人能幫忙照顧寶寶，那是再好不過了，別因為照料方式不同，就特別擔心。我們老家有句話說得好"一家一個養孩子的法"，說的就是每個家庭的育兒方式不同，但並沒有對錯之分。如果真的是有重大分歧，可以諮詢專業人士後定奪，而不要爭吵。
枕邊育兒寄語：
作為一名高級育嬰師，我親自護理過的寶寶和產後媽媽，有上千名。在這些人當中，剖宮產佔大多數。剖宮產的產後護理，希望各位孕媽、產婦都能多掌握一些知識，提前預習，及時諮詢，讓自己的身體和心理，都能儘快得到調整。
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