如何增強孩子的免疫能力？做到以下幾點，會有顯著的效果
孩子在幼兒園裡經常感冒發燒一直困擾著很多的父母，那麼怎麼樣才能讓孩子在幼兒園裡少感冒，甚至不感冒呢？父母需要做到以下幾點來提高孩子的免疫能力。
1.補充蛋白質
蛋白質是構造組織和細胞的基本材料，又與其它各種形式的生命活動保持著緊密聯繫。蛋白質的基本構成單位是胺基酸。蛋白質是構成人體組織的主要成分，是供給氮的唯一來源。人體的一切細胞組織都是由蛋白質組成。補充蛋白質能夠提高孩子的免疫力，那麼哪些食物可以攝取豐富的蛋白質呢？父母可以給孩子食用牛奶、禽蛋、肉類、豆製品、特別是小蝦米，其中的蛋白質含量非常之高。
2.適量的運動
孩子只有健康的身體才會有好的免疫力，那麼父母該做哪些運動以及在運動中需要注意哪些事情？ 對於男孩子，父母可以讓他踢足球、跑步、遊泳、跳繩等運動，既可以增高，又可以強身健體；對於女孩子，父母可以讓她跳舞、跑步、遊泳、跳繩等不劇烈的運動；特別是遊泳這項運動，既能夠提高免疫能力，又能健身。根據研究表明，兒童遊泳其實和嬰兒遊泳的道理一樣，都是為了讓孩子能快樂成長。如今的社會追求德智體美全面發展，並且很多孩子的身體靈活性不好，有的則是運動好，不全面發展的孩子已經不適應現代社會的發展需求。
讓孩子學會遊泳，既能讓兒童的骨骼生長的更好，又能促進肌肉的生長，更能讓兒童各個關節的發育良好，兒童遊泳之後能讓身體更加勻稱，體型也更好看，身體抵抗力越來越高。而且通過兒童遊泳過程中四肢的不斷運動，能提高身體的靈活性，同時促進大腦的功能發育，促進大腦對外界環境的反應敏感度。不過，需要注意的是，兒童遊泳的時候家長要在旁邊看護好，根據孩子的情況適當地予以幫助，讓孩子能更加健康快樂地成長。
3.保持充足的睡眠
有充足的睡眠是好身體的一個良好條件，假如孩子沉迷手機遊戲，晚上更需要早些休息，很容易產生疲憊，憔悴、厭學、不吃飯等現象。
4.補充充足的水果
提高免疫力需要補充維生素C，那麼從哪些水果可以攝取大量的維生素C呢？蘋果、獼猴桃、櫻桃等水果。
5.補充鈣因子
可以吃適量的補充鈣的藥物，切忌過量。
6.適當的曬太陽
在閒暇時間，可以帶著孩子去空曠的太陽底下做適量的運動，玩遊戲等，既能夠增強親子關係，又能夠提高孩子的免疫能力。