文/小發談教育 （原創文章，歡迎個人轉載與分享）
媽媽在教育孩子的時候，會扮演很多不一樣的角色。有的時候她們是孩子的廚師，每天給寶貝們做不一樣的美食；有的時候又是孩子的生活老師，照顧著寶貝的生活。但是，就是因為扮演著很多角色，會讓寶媽變得非常的謹慎小心，特別怕孩子的身體出現了什麼問題。特別是對於新手媽媽們來說，為了孩子吃到更健康的食物，可沒少下功夫啊！
不過，如果你在媽媽面前提到要吃零食的話，可能就會惹怒或者聽到拒絕的話，她們會覺得零食沒有營養，不能讓自家寶貝吃，這是真的麼？
其實，這有些零食孩子吃了會變得很聰明，寶媽們還不趕緊看過來！
1. 堅果類
堅果類的零食大家都知道哪些呢？核桃、杏仁都是堅果類的食物，這些裡面有很多咱們不知道的營養，像蛋白質、胺基酸呀什麼的，寶寶們吃了會讓他們更加的聰明，不僅如此，還可以讓孩子們提高免疫力。但是，一些堅果類的零食孩子們吃起來會有一點硬，如果沒有大人的看護的話，不建議寶貝們吃。
2. 乾果類
近些年乾果類的食物非常受歡迎，特別是那些不愛吃飯的年輕人。雖然它是把水果風化之後，很多寶媽覺得沒什麼營養，其實，不是這樣的。雖然在加工的過程中會流失一些營養，但它也有濃縮的部分營養藏在裡面呀。它作為寶寶的零食可比那些膨化食品好的太多了。
3. 酸奶類
很多人都知道，酸奶是可以促進消化的。雖然它的營養成分比不上牛奶，但是，把它作為日常的小零嘴也是可以的。但寶媽們一定要買正規牌子的酸奶哦！
4. 麵包
麵包是小孩子們非常喜歡的一種食物，因為麵包很鬆軟。有些孩子在換牙的時候，吃不了一些比較硬的食物，那吃一些麵包也是可以的。但是，一定不能當飯吃，我們每天吃的主食會讓寶貝們長身體。咱們不能讓孩子只吃零食，不吃飯，偶爾讓他們吃零食也是為了讓他們開心，所以，零食並不是一點都不能吃哦，咱們可以給孩子挑一些比較健康的。但是小零食確實不能代替一天三頓的主食，寶媽們在給孩子吃零食的時候，一定要記得少量。除了這些呢，家長也可以給孩子搭配一點水果哦！
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