女明星愛瘦身減肥，男明星對塑形其實更下功夫。昨日，小太陽鍾漢良在微博曬出了自己的一日三餐，滿足了很多粉絲的好奇心。
這是鍾漢良的早餐，兩朵蘑菇+兩個小番茄+炒雞蛋+麵包片，營養均衡。
午餐以蔬菜為主，搭配米蘭大教堂形狀的義大利麵，五顏六色，十分好看。
晚餐依舊是涼拌的蔬菜，還有三個類似麵食的小餅…
一日三餐中沒有肉類，全是素食，網友直呼看著就不好吃，而且鍾漢良還配文：「吃五分飽更有創造力。」看來他平日裡不僅吃素，吃的還少。
難道這是要減肥的節奏嗎？其實鍾漢良本來是比較瘦的，183cm的身高，官方體重70kg，平日裡還很注重健身。
但這樣的身材正是合理的飲食加上運動換來的，明星為了上鏡好看，在生活中都會刻意保持身材，使自己更有競爭力。
但是保持身材苗條是需要付出代價的。鄧超和孫儷之前接了張藝謀的電影《影》，鄧超為了更貼近角色，開始魔鬼式減肥，瘋狂起來娘娘都害怕。
其實鄧超原來就不算胖，只是稍微有點肉。
瘋狂減肥後，直接變成小v臉，可以說是瘦脫相了。
鄧超也曬出了15天瘦十斤的飲食秘訣——不吃晚餐，少油少鹽，只吃蔬菜雞肉蝦。這樣的日子不僅要克制對美食的欲望，還要忍受飢餓的痛苦…
而且在電影拍攝這一年鄧超都保持了這樣的身材，直到殺青。
《影》殺青照
黃曉明在和Angelababy結婚生子後幸福發福，比之前胖了一圈，之前在綜藝節目裡，一直在表達自己減肥的決心，有時見到美食十分無奈。
從圖上可以看到，其實黃曉明的腹肌還是在線的，但為了更有型一點，還是得控制住嘴。
為了保持身材，黃曉明把菜葉子和黃瓜當做午飯，還要頂住佟大為的美食誘惑。
蔬菜+水煮雞胸肉是黃曉明全天的食譜，沒有主食，為此他也很委屈，為了瘦也是拼了。
張藝興前不久也公布了自己的減肥塑形食譜，無糖無醬料的牛肉+蔬菜。
啊？60kg還減肥？張藝興還自曝自己為減肥已經不吃鹽，這點普通群眾真的很難做到。
保持身材的確是件不容易的事情，除了克制對美食的欲望，還要多加運動，選擇健康減肥的方式才是最重要的。
文 / 胖秀