隨著心臟病、肥胖症等慢性疾病襲擊人類的情況日益嚴重，更多的人開始嘗試選擇素食。如果你覺的吃素很乏味，那可就錯咯，作為一名長期吃素的人，小哇鍾漢良可是有不少獨家創意食譜呢。
鍾漢良摒棄傳統的義大利麵做法，用黃瓜，小番茄，彩椒等蔬菜取代肉醬，芝士等高熱量食材，少油少鹽，入口清爽，十分適合正在減肥的妹子了。
馬上到了吃沃柑的季節，買多了吃不了怎麼辦？橘香田園沙拉和沃醬白玉兩道菜譜送給你。
蔬菜含有大量營養物質，可是單吃沙拉是不是有點兒乏味呢？聰明的鐘漢良在沙拉的基礎上加入沃柑果肉和果汁，在味道上賦予沙拉多一層質感。
冬天空氣乾燥流感頻發，那麼不如跟著鍾漢良學做這道沃醬白玉吧。白蘿蔔切成條狀裝盤，再淋上生抽調味，最後加入甜甜的沃柑醬，就算是不愛吃蘿蔔的人也能很好的接受它呢。
加班餓了怎麼辦？將香蕉打碎，加入豆漿，抹茶粉，龍舌蘭糖漿和冰塊，香蕉抹茶奶昔就做好啦。
pizza是很多年輕人最愛的快餐之一，然而高油高熱量卻讓減肥的人望而卻步。鍾漢良卻給出了兩全其美的辦法，他把傳統的面坯換成了豆腐，再加上蘑菇番茄等蔬菜，表面鋪上一層芝士，既能滿足我們的胃又不會因為過多的卡路裡而擔心長胖，是不是很棒呢？
想吃法式料理？小哇教你在家輕鬆做。用噴槍炙烤過的茭白切成薄薄的片，煎過的馬鈴薯塗上馬斯卡邦乳酪，將茭白片鋪在表層，點綴上大蒜花和檸檬汁。麵團壓成麵條，黑木耳與香菇當底盤，上鋪麵條輔以帕瑪森乳酪末和松露，頂端再用紫蘇葉起到畫龍點睛的作用，兩道色香味俱全的大餐就完成啦
都在說身體發福是中年男演員的危機，然而，鍾漢良對自己的身材管理一絲不苟，正如他隆重地對待每個作品一樣，他追求著食材的原汁原味，深入探索如何吃得更營養更健康。今天是國際素食日，我們不如也跟著小哇吃一天素吧，自己動手創意美食做起來~
文：1+ 圖：網絡