防曬指數知多少,教你如何選擇防曬

2021-01-08 茉瀾健康

夏天來臨很多人無論出於對紫外線過敏的需求,亦或是為了防止自己曬黑都會選擇購買一瓶防曬,但是現在防曬種類繁多,各種指數跟說法也各式各樣,真真假假的測評也是讓人眼花繚亂。今天就告訴大家關於防曬的一些小知識。

一般我們口中的防曬其實防的是三種紫外線,分別是UVA,UVB,UVC。這三種分別會對皮膚造成不同的傷害。

UVA是指光老化,它叫穿透各種防護,如果你只是夏天的時候進行防護,那這個指數你就可以不去注意了。

UVB是引起曬傷的源頭,在紫外像比較強烈的地方,容易造成曬傷,比如海邊或爬山,那麼一定要注意防止UVB對皮膚的傷害。

UVC則會引起皮膚癌,也不需要恐慌,因為臭氧層就會將它阻擋住了。

防曬的成分也分為物理跟化學兩種。

化學防曬成分是指通過化學物質吸收紫外線,但是這個缺點就是會對我們的皮膚造成傷害。

物理防曬則採用折射散射的原理,利用分體在皮膚表面成膜。但是特別容易有泛白的情況發生。

兩種成分各種利弊,現在市面上很多的品牌會採用兩種結合的方式,來達到最好的效果。

大家在購買防曬的時候經常會看到瓶身上標註各種指數,那麼該怎么正確地解讀這些指數呢?

根據前面說的紫外線三種傷害來說,大家只要是注意防曬上標註的SPF指數就可以了。至於PA如果是只想夏季的時候進行一下防曬,也可以忽略不計,因為PA是防UVA的一個指數。

SPF15+的防曬就可以阻攔94%的UVB,SPF30+的差不多是97%,SPF45+的是98%,大家根據需求選擇,日常防護15-30,如果去日照比較強烈容易曬傷的場所可以選擇指數高一些的。

最後還有幾點使用方面的建議給大家

防曬記得補

塗的少不如不用

防曬不等於曬不黑

防曬記得要卸妝

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