俗話說「民以食為天」，但是對糖尿病患者而言，飲食一定要控制好，否則會影響到病情。那麼你知道糖尿病飲食如何搭配嗎?你知道糖尿病吃什麼嗎?你知道糖尿病有哪些飲食禁忌嗎?今天小編告訴大家糖尿病患者需警惕十大飲食雷區，一起來了解一下吧!
誤區一：少吃主食
不少患者認為，主食越少吃越好，甚至連續數年把主食控制在每餐僅吃半兩到一兩，這會造成兩種後果。
一是由於主食攝入不足，總熱量無法滿足機體代謝的需要，導致體內脂肪、蛋白質過量分解、身體消瘦、營養不良，甚至產生飢餓性酮症。
二是控制了主食量，但對油脂、零食、肉蛋類食物不加控制，使每日總熱量遠遠超標，且脂肪攝入過多，如此易並發高脂血症和心血管疾病，使飲食控制失敗。
其實，糖尿病飲食主要控制總熱量與脂肪。而主食中含較多的複合碳水化合物，升血糖的速度相對較慢，應該保證吃夠量。
誤區二：不甜就能隨便吃
部分患者錯誤地認為，糖尿病就該不吃甜的食物，鹹麵包、鹹餅乾以及市場上大量糖尿病專用甜味劑食品不含糖，飢餓時可以用它們充飢，不需控制。
其實，各種麵包餅乾都是糧食做的，與米飯饅頭一樣，吃下去也會在體內轉化成葡萄糖，導致血糖升高。
因此，這類食品可以用來改善單調的口味，提高生活樂趣，但必須計算進總熱量。
誤區三：吃多了加藥就行
一些患者感到飢餓時常忍不住吃多了，他們覺得，把原來的服藥劑量加大就能把多吃的食物抵消。
事實上，這樣做不但使飲食控制形同虛設，而且在加重了胰島負擔的同時，增加了低血糖及藥物毒副作用發生的可能，非常不利於病情的控制。
誤區四：控制正餐，零食不限
部分患者三餐控制比較理想，但由於飢餓或其他原因養成吃零食如花生、瓜子、休閒食品的習慣。其實這樣也破壞了飲食控制。
大多數零食均為含油脂量或熱量較高的食品，任意食用會導致總熱量超標。
誤區五：葷油不能吃，植物油多吃沒事
儘管植物油中含有較多不飽和脂肪酸，但無論動物油、植物油，都是脂肪，都是高熱量食物。
如果不控制，就容易超過每日所規定的總熱量。因此，植物油也不能隨便吃。
誤區六：只吃粗糧不吃細糧
粗糧含有較多的膳食纖維，有降糖、降脂、通大便的功效，對身體有益。
但如果吃太多的粗糧，就可能增加胃腸負擔，影響營養素的吸收，長此以往會造成營養不良。因此，無論吃什麼食品，都應當適度。
誤區七：少吃一頓就省一頓藥
有些患者為了控制好血糖，自作主張少吃一頓飯，特別是早餐，認為能省一頓藥。
其實，吃藥不僅是為了對抗飲食導致的高血糖，還為了降低體內代謝和其他升高血糖的激素所致的高血糖。
並且，不按時吃飯也容易誘發餐前低血糖而發生危險。另外，少吃這一頓，必然下一頓飯量增大，進而導致血糖控制不穩定。因此，按時、規律地用藥和吃飯很重要。
誤區八：打上胰島素就可以隨便吃了
有些患者因口服藥控制血糖不佳而改用胰島素治療，認為有了胰島素就「天下太平」，不需再費神控制飲食了。
其實，胰島素治療的目的是為了血糖控制平穩，胰島素的使用量也必須在飲食固定的基礎上才可以調整。
如果飲食不控制，血糖會更加不穩定。因此，胰島素治療的同時不但需要配合營養治療，而且非常必要。
誤區九：用尿糖試紙評估食物
有些患者為了監測所吃的食物尤其是甜味劑食品是否含糖，將食物溶液滴於尿糖試紙上，發現變色就非常恐懼，認為是高糖。
其實只要是含糖(包括精製糖、多糖)的食物溶解後都會產生葡萄糖，而使試紙變色。
無糖食品中只是沒有蔗糖，其他形式的糖都會使試紙變色，但是它們不會使血糖上升太快或太高。這種做法只會讓您徒增煩惱。
誤區十：山楂等流傳的降糖食療方法都可以降糖，無須限制
糖尿病飲食治療的黃金法則告訴我們，所有飲食都要控制在總熱量範圍內。山楂對普通老年人有軟化血管、抗凝的作用，但含有較高量的果糖，多吃可能影響血糖控制。
食療偏方中的食品如果熱量過高或脂肪量過高，也會影響血糖。因此，應慎重選用。
總結：通過小編上文的介紹，你知道糖尿病患者需警惕哪十大飲食雷區了嗎?你知道糖尿病吃什麼好了嗎?你知道糖尿病飲食如何安排了嗎?糖尿病患者們一定要注意這些飲食禁忌，懂得忌口，這樣才能儘快擺脫病症的困擾。