孕期如何避免胎寶寶出現胎記？這些細節孕媽提前注意

　　每一個父母都希望自己的寶寶出生之後是最完美無瑕的，所以看到寶寶身上有胎記的時候，一般會想盡辦法為寶寶去掉，胎記長在是明顯的地方會影響寶寶的容顏，隨著寶寶的成長會留下心理陰影，而且有些胎記是會病變危及寶寶的健康。為什麼有些寶寶會長胎記呢？其實寶寶長胎記與孕期孕婦的有關行為有關，具體有哪些？孕媽快來了解一下吧！

　　影響寶寶長胎記的因素？

　　1、胚胎期的異常發育。胎兒在形成的過程中，有可能沒有發育好，發育異常導致寶寶出現了血管性胎記。

　　2、雌性激素原因。寶寶出生之後長胎記還有可能與雌性激素有關，而且胎記女性患者比例遠高於男性，且女性青春期、妊娠期發病率高於平時。

　　3、環境因素。環境因素也是主要因素，孕婦平時吃的食物、、水、空氣受到汙染，以及輻射性汙染，都有可能造成胎兒長胎記。

　　怎樣避免寶寶長胎記？

　　1、注意飲食

　　懷孕之後保證營養均衡，孕婦要保證鋅、銅、鈣、鎂等微量元素的攝入，不吃生冷刺激性食物，還有含激素的是食物也要禁吃，這些食物刺激作用大，也容易導致寶寶長胎記，所以在孕期建議多吃安全無汙染的蔬菜瓜果，補充蛋白質，葷素搭配為佳，這樣能有利於寶寶的發育。

　　2、避免碰撞

　　孕期一定要格外小心，避免碰撞，少乾重活，如果在懷孕期間有過嚴重碰撞腹部的經歷，會增加胎兒長血管性胎記的概率。因此，懷孕期間一定要注意安全，少做重活，孕期正常的活動,避免不小心的碰撞,可以在一定程度上預防血管性胎記的出現，懷孕之後不管幹什麼事，最好身旁有人。

　　3、控制情緒

　　懷孕之後孕媽媽也要保持輕鬆愉快的心情。在孕期心態平和，心情愉悅，情緒穩定，很大程度也能減少胎記的形成。所以孕婦在這一點上一定要注意。

　　懷孕期間一定要重視，否則一些不良習慣和錯誤的方式，很容易危及寶寶的健康，新手爸媽也要多學習科學的育兒知識。