複課在即，這幾樣東西為孩子準備好了嗎？

1、一份精神氣

在複課之前，如果家長發現孩子精神氣不足，心事重重、做事拖拉，一定要主動跟孩子溝通，掌握孩子的心理狀態，並通過和孩子談心，排除他的顧慮，用愛和鼓勵幫助孩子卸下心理包袱，輕裝上陣。

2、一份自學成果

有人說，疫情之下，受影向最大的是不自覺的孩子；有人說，超長假期後，學習差距會拉開，關鍵點就在於孩子會不會自學！

在複課之前，不妨請孩子自查並總結假期宅家學習的成果，將自己完成的學習任務、增長的新知識列一個清單，學到多少東西做到自己心裡有數。這份自學成果能帶給孩子滿滿的成就感，也是假期豐盈了頭腦的證明。

3、一個好作息

家長利用最後的假期時間，按照孩子所在學校的正常作息時間起居，家長不在家裡組織娛樂活動，按時準備一日三餐，督促孩子按時午休，早睡早起，調整生物鐘，適應開學後的「時差」變化。

4、一個新目標

目標是一臺永動機，有目標的學習一定是高效的。

複課之前，請孩子自查學習進度，對學習成果進行評估：是否眼上了老師安排的整體進度？有哪些沒掌握好的內容？複課後如果進行測試，能達到什麼程度？

尤其是今年面臨升學考試的中考生和高考生們，一定要從宅家學習的狀態中迅速轉換到在校模式，堅定自己的升學日標，抓住寶貴的複習時間，為夢想奮力一搏！

5、一張問題清單

在家學習，有些同學聽完線上課，會有一些知識沒有吃透，但由於和老師溝通不及時，一些問就此留下了；有些同學在家中自學了一些新內容，也可能會留下一些沒搞懂的「坑」。

複課之前，請孩子花點時間溫習一遍這個假期學過的內容，排查留下的沒學明白的「坑」，將他們列成一張問設單。

在複課之後，及時找老師和同學們請教，儘快解決掉這些難題。在和老師、同學們的溝通中，也能儘快找回在校學習的狀態，拉近和他們的距離。

6、一張待讀書單

宅家的日子裡，很多孩子因不能外出，靜下心來看了不少書，這份收穫十分可貴。

即將複課，但閱讀不能停，關鍵是讀什麼書？家長可兼顧孩子的學習興趣，和孩子一起選一份適合他的書單。

7、一個健康的身體

小孩子在家這段時間，因為睡眠和營養充足，長了不少個子。春天是生長的季節，如此好時節，幫孩子打造一個健康的體魄吧。家長們對孩子的健康管理特別要注意這幾點：

(1).幫孩子找一項能長期堅持的運動，抽時間和孩子一起運動

(2).飲食保證均衡和營養即可，但不要營養過剩

(3).教孩子心理不舒服不要憋著，學會傾訴和科學發洩

8、一本防疫手冊

複課開學是不是就意味著疫情防控可以放鬆了？在這兒提醒各位家長，即使孩子能夠返校了，也不要對防疫掉以輕心。家長要給孩子或口頭書面約定好，孩子返校後防疫必做的幾件事：

(1).一定要教會孩子正確做好各種防護，如科學戴口罩、在校多洗手、使用自己的專用水杯、餐具等；

(2).認真學習學校的防疫規定，教孩子按照老師要求乖乖執行，儘快適應特殊時期的在校模式；

(3).如果孩子對環境、對疫情感到緊張、焦慮，家長可以在保障安全的情況下，帶孩子逐步進入小區，廣場、菜場等安全場所，消除孩子對公共場所和人群的恐懼。