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失眠，似乎永遠是一個流行的話題，特別是現代生活壓力大，導致失眠成了許多人的常態。人的體表有氣運行，像人體外圍的衛士，名衛氣，衛氣是固攝陽氣的，它在人體體表不斷地運化行走。白天衛氣行在人體的陽分裡，晚上則行到陰分裡，就是行於陰經。
陽氣只要一入陰經，人就想睡覺。衛氣在陰經中行走完，出離陰經的一瞬間，人就會醒來。白天動而生陽，人體陽氣輸布於外，所以人在白天是動的，陽光的，展示的是一派陽剛之氣。這些輸布於體表的陽氣，為陰液所化，維持白天所有活動要消耗體內的陰分。當動到極限，陰分消耗過度，人就會疲勞需要睡覺。入睡後，人的陽氣開始收斂，消耗減少，反過來促進陰分的化生。陰分養足了，人體第二天才能有充足的陽氣。通過陽氣的推動和溫化，陰液才能發揮作用，只有「陰得陽生」，才能泉源不竭。讓一個人整天整夜不睡覺，過不了兩三天，人就會崩潰。因為動而生陽，生陽即耗陰，長時間地耗陰，就會陰分枯竭，身體自然就會受不了。最後的結局不是「陰平陽秘」，而是「陰陽離決」。長期失眠的患者會陽不入陰，陰氣得不到化生，而陰分虧虛，體內五臟六腑陰液不足，出現滿臉皺紋，手掌的紋路亂。
有些患者經常心情煩躁，這是因為體內肝氣鬱結，氣有餘便是火，氣鬱化火，擾亂心神，陽氣被排斥於外，就無法入陰了。建議：這樣的病人只需要服用清熱的藥物，再配上解鬱的藥物，就會有很好的療效。有些病人是體內寒溼較重，陽氣進入身體後，無法推動大量的寒溼之邪，人就會感到很累，睡覺睡得累，做很累人的夢。建議：這樣的患者，需要溫補陽氣，促進陽氣推動陰液的運行，只要陽氣足了，推動有力了，睡覺就感到輕鬆了。有些患者屬於陽氣入陰的機制出現了問題。人之三陽為太陽、少陽、陽明，人之三陰為太陰、少陰、厥陰。由陽入陰，是由表入裡的過程。這裡面的關鍵環節是由陽明到太陰的過程，如果這個環節出現障礙，陽氣自然無法入陰，便出現失眠。①陽明在人體指的是胃，太陰在人體指的是脾。《黃帝內經》中寫道：「胃不和則臥不安。」因為陽氣不能經過陽明胃，進入到太陰脾，陽不入陰，所以臥不安了！建議：半夏湯是《黃帝內經》中僅有的十個藥方之一，專為失眠而設。這裡面的關鍵藥材是半夏。半夏歸於胃經，稟賦陽極生陰之性，是引陽入陰的最好藥材。②如果患者肝火較重，陽氣也是無法進入肝的。只有在徹底清瀉肝火之後，人才能進入熟睡的狀態。建議：使用夏枯草，它具有清肝火、散瘀結的作用。肝火得清，則能吸引陽氣入陰，因此對於陽不入陰、肝火亢盛的病人，半夏配夏枯草，療效特佳。
陰陽之間、五臟之間是相互關聯的，我們不能孤立地看待陰陽和五臟，只有深入思考它們內在的關係，對疾病的認識才能更加深入。過去，幾劑酸棗仁湯，再或溫膽湯就能治好，但現在還用這些藥已經沒有明顯效果。因為現在人的生活比古代複雜得多，很多人的失眠都與長期熬夜有關。每天晚上11點到凌晨1點，是膽經該睡的時候，而人老不在此時間睡覺，就會慢慢地出現心腎不交的狀況，導致失眠。中醫裡有一種說法，叫做中焦受氣，中焦就是我們的脾胃。人的血從何而來？實際上身體的營養物質，包括血都是從胃來的。人體是通過胃消化食物，把食物的精華轉變成血。血是一種能量，代表著一種動能，輸布四方，供人體所需。我們常提到補血的問題，懂得中醫醫理的話，就知道了血是從胃而來，最好的方式就是好好吃飯。假如晚上吃得太多，也會造成失眠。人活一口氣，氣是用來睡覺的，也是用來消化食物的。如果晚上吃得過多，氣就會受到中焦阻隔，陽氣不能上輸於腦，造成失眠。那麼失眠該如何治療？很簡單，引陽入陰，就能治好失眠！艾灸療法借灸火的溫和熱力及藥物的作用，通過經絡的傳導，可達到溫和氣血、扶正祛邪、治病防病、養生保健的目的。艾灸在治療失眠有養心安神、陰陽入陰的作用。①剛接觸艾灸者要根據自己的身體情況進行艾灸，先從少量開始，循序漸進。艾灸還需要長期堅持，效果會更加顯著。
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