戒夜奶應該循序漸進。
你知道母乳媽媽最大的願望是什麼嗎？
對每天奶娃的奶牛媽媽來說，最大的期盼就是能——睡個整覺。
帶娃一天，血槽空了好幾輪，半夜還要起來奶孩子，那種感覺真是讓人想瘋，白天帶娃，晚上奶娃，沒有休息日，一天天循環往復，太累人了。
所以，很多媽媽苦求斷夜奶的方法，可偏偏夜奶不是說斷就能斷，什麼時候斷？怎麼斷？都有講究。
前兩天，應採兒就分享了她給兒子斷夜奶的經歷，HOHO滿月後，她就成功給斷了夜奶。
應採兒說：HOHO斷夜奶很快，1個月就斷了，斷夜奶這件事，其實主要看媽媽的想法，我當時就是晚上不想起床，想睡整覺，所以就一心想把夜奶給戒了。
當然，夜奶也不能隨便說斷就斷，為了給寶寶斷夜奶，應採兒做了很多功課，看了育兒書籍，翻閱了大量的資料。
她說：寶寶晚上不喝奶是沒有問題的，睡前吃得越多，消化反而不好。
做好了功課之後，應採兒才開始實施斷夜奶的計劃。
她會規律好兒子的作息時間，做好睡前常規，洗好澡，換好乾淨的尿布，睡前餵飽寶寶，之後就讓阿姨抱到房間裡睡覺，然後自己就抽空陪大兒子，兩者兼顧。
一天天的，她每天都堅持，夜奶就在滿月後成功斷掉了。
應採兒分享了她的經驗之後 ，很多媽媽表示羨慕，還在線留言求支招。
但是呢，滿月就斷掉夜奶，也讓很多媽媽覺得不可思議，還直言：這太不科學，小嬰兒就是兩三個小時就要喝奶的。
那夜奶究竟什麼時候斷才科學呢？帶著問題繼續往下看吧。
其實像HOHO這樣早早就斷掉夜奶的寶寶有很多。
在應採兒的新聞評論裡，很多媽媽都分享了自家寶寶斷夜奶的經歷，當然，也有很多夜奶難斷的寶寶。
「我姑娘滿月自動就自己斷了夜奶，每晚都睡整覺。」
「我兒子一出生晚上就沒喝夜奶，連睡覺6.7個小時，我在第四天害怕，凌晨三點抱他起來吃，他興趣不大，我第二天諮詢醫生，醫生羨慕得不得了，說別人巴不得不用起夜，說孩子餓了自然會醒。」
「我小侄女就是沒出月斷了夜奶，我嫂子說不想半夜起來喂。出院回家開始斷，半個月左右就不喝夜奶了，現在三歲胖嘟嘟的，身體棒棒的。」
「我家這個就是天使寶寶，不到兩個月就已經自己戒了夜奶，真是太幸福了，感覺自己睡眠質量比懷孕的時候好多了。」
"我寶寶兩個多月就不吃夜奶了，最多凌晨5點多醒一次，不然都是晚上10點左右一覺睡到隔天7點。」
這樣的天使寶寶，真的讓很多夜奶媽媽直呼羨慕，沒有做過「奶牛」的人可能難以體會：能戒掉夜奶、睡個整覺，真是每個母乳媽媽的期盼。
那早早的斷了夜奶，究竟科不科學，對寶寶有沒有影響呢？
答案是：斷夜奶的時間並沒有標準，也沒有一個一刀切的時間，只要不是強硬的幹涉，只要是寶寶自己選擇的時間，任何時間點都是合適的，對寶寶不會有任何影響。
只要記住：斷夜奶的原則是順其自然，這也是經過多數媽媽驗證的。
因為每個寶寶身體條件不同，滿月就能睡八九個小時的天使寶寶有，到六七個月還需要夜奶的寶寶也有，有位媽媽二胎時滿月就斷了夜奶，但老大就不行。
不能用其他寶寶斷奶的時間，來套用到自家寶寶身上，並不是所有寶寶都會早早的輕鬆戒掉夜奶，有些夜奶，是因為寶寶確實有需要。
對於大多數寶寶來說，夜奶次數通常是分為以下幾個階段的：
●0-3個月按寶寶的需求來。
●3-4個月餵2-3次。
●4-6個月餵1-2次。
●6-9個月餵0-1次。
●9個月以上父母自由選擇餵養次數。
很多權威機構和專家都建議，在寶寶的6個月左右，就可以慢慢改變寶寶夜奶的習慣。
那到了合適的時候，夜奶要怎麼斷呢？抓住這幾個寶寶發出的斷夜奶的信號，斷夜奶會更輕鬆。
在說方法之前，媽媽們要記住一個概念：「斷夜奶」是指斷掉不必要的夜奶，絕不是盲目地夜間完全不餵奶。
如果寶寶夜間醒來大口吃奶15分鐘以上，那麼這就表示寶寶餓了，需要餵夜奶，家長不能強行斷掉，否則會影響寶寶正常的生長發育。
如果寶寶醒來吃奶量很少，或者只是叼著奶嘴繼續入睡，這時家長就可以嘗試給寶寶斷夜奶了。
其他斷夜奶的信號還有：
①白天寶寶的飯量減少。如果發現寶寶在白天沒有像以前一樣吃的很多，但寶寶需要在夜間餵一到兩次，這就表明，是時候給寶寶戒掉夜奶的習慣了。媽媽們可以幫助寶寶養成白天多吃，夜晚不吃的習慣。
②寶寶在夜間吃的不多。夜奶被寶寶當成玩耍的時間，可能會發生這種情況，寶寶在晚上醒來並且哭泣的原因，不是因為飢餓。而是因為寶寶因為習慣而醒來。
③寶寶開始添加輔食。一旦寶寶開始吃輔食，這時候，寶寶所需的營養越來越豐富，不僅僅從母乳和配方奶中汲取，還來自各種輔食。隨著各種果泥、肉泥等的補充，寶寶也不會那麼餓了。
如果寶寶發出上面的信號，說明可以把斷夜奶提上日程了。
具體斷夜奶的方法，可以試試這樣做。
1、增加白天的餵食量
隨著寶寶的逐漸長大，媽媽們可以在白天給寶寶吃的飽飽的，這樣寶寶晚上就不會因為飢餓醒來了。
2、選擇合適的時間
如果，媽媽們在考慮回歸工作崗位或者是在度假的時候，給寶寶戒夜奶是不合理的。因為寶寶在長時間看不到媽媽的情況下，會對媽媽產生更多的依賴，這種情況下，不利於寶寶戒夜奶的實施。
3、讓爸爸照顧寶寶
如果媽媽晚上照顧寶寶的話，媽媽身上母乳的味道可能會誘發寶寶吃奶的欲望。所以，在寶寶戒夜奶的期間，在夜間，儘量讓爸爸來照顧寶寶。
4、拉長夜奶的間隔
慢慢拉長每次夜奶的間隔時間，或者等寶寶餓醒了再喂，比如平時寶寶是凌晨1點、3點、5點喝奶，那就嘗試拉長間隔時間，在2點5分，3點35分，5點45分餵奶，等寶寶接受這個時間點後，再稍微延長間隔時間，以此類推，慢慢就把夜奶次數由3次到2次，由2次到1次，最終斷掉夜奶。
5、建立固定的睡前儀式
睡前洗個澡，換個睡衣，講個故事，唱首搖籃曲，幫助寶寶放鬆，做好睡眠準備，堅持一段時間後，寶寶會把這些活動和睡覺聯繫在一起，這可以自然的淡化吃奶和睡眠的關係，讓寶寶放鬆舒服的入睡，而不是奶睡，夜間醒來，也不要急著開燈，輕輕安撫寶寶，這樣就可以慢慢的用新的哄睡方式來代替安撫夜奶了。
6、鍛鍊寶寶睡嬰兒床
讓寶寶跟媽媽分床睡，不僅有利於增強寶寶與媽媽間的親密度，而且有利於寶寶養成良好的睡眠習慣，更有助於戒夜奶的的實現。
最後要說的是，夜奶該斷就得斷，美國牙科學會，美國兒科學會都明確提出要斷夜奶，建議最遲不要超過一歲斷夜奶。
長久的吃夜奶，會導致寶寶體重增加，會限制寶寶學習自主睡覺的能力，同時睡眠的中斷，會影響褪黑素和生長激素的分泌，從而影響孩子的生長發育。
還有如果將寶寶的牙齒長期浸泡於奶水中，最容易形成奶瓶齲。
希望媽媽們都能成功溫和的幫助自家寶寶戒掉夜奶的習慣，早點可以睡個整覺！