女性更年期有5大表現，男性也有更年期卻表現平常，值得思考
從年齡上講，人到60歲開始步入老年期，在這之前的幾年時間，人體各個功能開始出現嚴重下滑，激素開始健身，所以容易出現一些不適應的表現，所以我們把這個新老交替的時間叫做更年期。大多數女人都害怕更年期，或者說害怕衰老，可是我們越是害怕，它來的卻越快。有些人來得不知不覺，走的也是悄無聲息；有的人卻如同狂風暴雨，綿綿無期。
女性更年期有5大表現，男性也有更年期卻表現平常，值得思考
現象一、失眠
失眠在更年期是最常見的，可表現為難入睡，或者凌晨3——4點醒來之後就再也睡不著了。其原因主要是雌激素下降引起潮熱、出汗陣發乾擾，雌激素對腦的抑制作用因其分泌減少而減弱，致興奮性過高，兩者失去平衡，故而失眠。
現象二、情緒不穩
由於身體素質下降，身體一時難以適應，所以通常表現出情緒不穩，易煩躁、激動、敏感多疑、喜怒無常；另一種表現為抑鬱、焦慮、表情冷漠、注意力不集中。這個跟生活現狀有很大關係，因為這時期的女人，往往上有老下有小，生活非常瑣碎。很多時候還要為柴米油鹽的事情煩惱。多重壓力下出現的精神狀況。
現象三、心理疲勞
心理疲勞表現出來一種無欲無求的現狀，得過且過；一般這種情況跟沒有正當工作，也沒有生活上追求，有很大關係。如早晨起床後不覺精力充沛，反而渾身無力，四肢沉重，心情沮喪，不願與人交談；吃飯也沒有食慾。
現象四、生理需求出現障礙
由於更年期，月經紊亂，甚至誘發許多炎症，對房事反感。有的故意壓抑自己的生理需求，嚴重影響夫妻的情感生活。實際上，更年期乃至絕經後，還可以過正常「生活」。
現象五、偏執心理
發生這種異常心理的更年期女性，往往原有自以為是、自私、冷酷無情、心胸狹窄等缺陷，進入更年期後，表現為不願與人交往，日益孤獨，出現「被害」、「疑病」等妄想，或產生幻聽、幻視，即常聽見有人在議論自己等。
當我們45歲是出現以上這些現象時，要考慮是否是更年輕到了，有些事情要學會控制。在飲食方面要注意一清淡為主，作息要有規律；工作方面要學會減負、減壓。要多與人交流，通過合理的渠道宣洩不良情緒。夫妻間要多交流，合理表達需求，增強彼此間的信任。
男人也有更年期，表現為何表現輕鬆自如，值得思考
以前我們說更年期，就是單指女性。現在也有一種說法，男人也有更年期。因為在過去很長一段時間內，男性在家庭乃至社會中都是出於領導地位，是家庭的頂梁柱。對情緒的控制非常好，所以這新老交替的這個年齡段裡，沒有表現出反常的現象。
所以男性的更年期往往，來得不知不覺，走的也是悄無聲息，感覺沒有更年期，也有一部分女性也是這樣。所以有人都60多了還沒感覺到更年期的到了，而且脾氣還越來越順。相比之下年輕時還比較暴脾氣，火急火燎的。今天就分享到這裡，歡迎大家在評論區留言，交流心得。