一直以來，很多人以為更年期是女性特有的生理期，其原因就在於女性的更年期有一個明顯的信號，就是絕經。男性沒有月經，也不會有絕經，也就不會和更年期扯上關係。
然而，更年期並不是女性所特有的，也不是以絕經為標誌。女人的絕經是在更年期發生的，並不是絕經意味著更年期到來。從這個角度講，男性其實也會有更年期。
在中醫看來，人的更年期實際上是一種特殊的生理狀態，或者說是體質由盛轉衰的轉折點，是老年化的標誌之一，男性自然也會有這種標誌性的轉變。
有調查顯示，每一個男性的更年期，年齡並不相同，有人是在60歲，有人是在50歲，但三分之一以上的男性更年期是在40歲到70歲之間發生。男性到40歲就該留意身體的一些變化，以便應對更年期。
男性更年期的表現，是從皮膚下垂開始的。衰老對於男性的影響，主要就是肌肉萎縮，隨著肌肉萎縮，又會使得皮膚鬆弛，脂肪無法包裹住，臉上的皺紋就會增多。一些年齡大的人，肚子上的肉也會耷拉著，脖子上的皮膚有下垂跡象。
體力明顯感到不支，做完正常的體力活動，會感到疲憊，氣喘籲籲。男性進入更年期的典型表現，就是體力下降，這是由於心肺功能衰退而形成的一種衰老跡象，對每一個男性而言，都是如此。其主要表現，就是做同等的工作，明顯比年輕時更加吃力了。比如同樣是爬三層樓，就會累得大喘氣。
晚上睡覺不舒服，經常出汗，臉色發紅。女性更年期的典型表現就是這些，男性也是如此，這些問題的出現都是和生理功能衰退有關。40歲以後，沒有鍛鍊的男性，各方面功能無法正常維持，睡覺也就不踏實。
多數男性進入40歲後，就開始失眠，也是更年期的一種表現。而失眠的男性，就會有出汗，臉色發紅的表現。有些男性的失眠，也是出汗量過多，內熱過盛，被熱醒的。醒來後還會煩躁不安，始終無法入睡。
夜裡的尿多，起夜次數多。泌尿系統功能的衰退，也是男性提前進入更年期的原因之一，由這一功能衰退，不少男性體內的水液代謝會出問題，引發排尿次數的變化。白天的排尿也許正常，到了晚上就會發現起夜特別頻繁，嚴重影響到睡眠。
駝背，腰直不起來。都說人老了會駝背，身高會縮水，這在男性中表現更為突出，由於男性不注重調理，就會使得體內的鈣質得不到補充。而40歲以後，骨量流失加速，沒有了鈣的補充，骨骼健康就得不到保證。
相比於女性，男性在更年期就更易出現鈣質流失問題，從而使得骨骼健康得不到保證，出現彎腰駝背，腰難以直立起來的問題。
男性有更年期，也意味著男性更需要關愛自己，懂得守護自己的健康。既要有樂觀的心態，也要積極補充營養，比如多吃肉類滿足蛋白質需求，多吃富含維生素的食物維持機體的正常調節功能，多補充鈣等礦物質避免骨骼健康受到威脅。