沙盤.十二時辰丨親子溝通有障礙,試試沙盤遊戲的魔力

2020-08-26 心靈捕手黃桃貓

共和年間,課輔繁重,

孩童與雙親關係,日趨水火

大量孩童鬱鬱寡歡,輕則輟學、重則輕生,

適應不良且無法與人相處更是層出不窮。

一時間,江湖談之色變。

此現象,坊間稱之:

「渡劫」

乙亥年,壬申月,渝州,

初心司丞陳蘋,副手明嘉、

聯合正心不良帥岑嶠、參軍梁恪,

精心策劃,共同出擊,

祭出沙盤神器,

上演一出拯救孩童順利發展的:

「心理反恐十二時辰」

古時古人將一天分成十二個時辰以十二地支為序,分別記之:子[zǐ] 醜[chǒu] 寅[yín] 卯[mǎo]辰[chén] 巳[sì] 午[wǔ] 未[wèi]申[shēn] 酉[yǒu] 戌[xū] 亥[hài]子時始,亥時終,循環往復一個時辰=現在兩小時

每個時辰還對應著應景的別致之名:夜半 雞鳴 平旦 日出 食時 隅[yú]中 日中 日昳[dié] 晡[bū]時 日入 黃昏 人定

暗潮湧動下的渝州城

看初心、正心兩司

如何運用神器

沙盤.團體

十二時辰內力挽狂瀾,平定大局


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子時•夜半

23:00-1:00

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夜半

是十二時辰的第一個時辰

此時夜深人靜

沉寂的市井之下

成長中出現的心理問題

逐漸浮出水面

把它作為沙盤團體的開始

意味著從入組訪談起

我們就開始本次旅程了

在這個時辰

會有對每個家庭的一次深入訪談

訪談結果作為入組決定條件

宜:真實反饋、全員參與

忌:迴避、缺席

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丑時•雞鳴

1:00-3:00

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此時天色微亮

萬物由昏暗變得可分清朗

曙光初現,雄雞啼鳴不已

完成前測,正式入組

這時候團隊正式形成

通過多彩媒介

團隊成員在封閉小組中

安全熱身、拉近距離

隨著目標引入

逐漸打開意識之門

宜:多嘗試

忌:遲到

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寅時•平旦

3:00-5:00

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平旦

即現在所說的黎明之時

太陽躍出水面

萬物懵懂甦醒

前方驚喜等待開啟

這時候進入了第二次團體

我們會完成一個神秘的道具

通過這個道具

會喚起你很多內心的真實

本次會有課後作業

團體會延展出去

宜:勤動手

忌:不聽、不做

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卯時•日出

5:00-7:00

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日出

太陽升起

陽光普照大地

萬物生機勃勃

分享感受,進入主題

這一次正式開啟沙盤主題

通過不同輪次安排

逐漸深入的主題

自我意識和非言語層面交融

覺察開始發生

宜:分享、觸摸

忌:違反設置

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辰時•食時

7:00-9:00

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古人「朝食」之時

也就是吃早飯的時間

漸進式鋪墊與有意輸入

這是一次連結的團體

跟飲食一樣

前面時段吸收和反應會

直接影響我們的選擇

而每個人的特性

也會在這次得以釋放

團體聯結增強

觀察、引導尤為重要

宜:聆聽、反饋

忌:沉默、阻抗

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巳時•隅中

9:00-11:00

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臨近中午的時候稱為「隅中」

日光逐漸強烈

團體針對性議題出現

本次視覺和觸覺體驗同時呈現

通過看和說

成員聽與做

形成一次報告

每一次都是遞進

前面的道具會融入進去

宜:寫作、反思

忌:中斷

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午時•日中

11:00-13:00

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太陽已至中天

一日之中陽光最為猛烈之時

重磅主題呈現

自尊、自戀、自信

相似卻有著大不同的意義

通過巧妙設置

本次我們將深入體驗

敏感卻需要直面的話題

宜:細膩引導

忌:失控

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未時•日昳

13:00-15:00

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日昳又名日跌、日晷

太陽過了中天偏斜向西邊

這時我們走向了另一個主題

每個人都有自己的情緒

但鮮有人能夠正確識別和控制

情緒的理解

不隨年齡而增長

而是需要專業的訓練

不要害怕無法表達

引入冥想讓你愛上覺察

宜:冥想

忌:太舒服而睡著

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申時•晡時

15:00-17:00

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古人一天只吃兩頓飯

「晡時」是第二頓飯的進餐時間

這也是放大招的一次

這個節點團體契合依然形成

在角色連結下

通過沙盤師引導

團隊成員會完成一次

挑戰兼具目標的操作

感受來自深層的連結和力量

宜:遵守規則

忌:過度捲入

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酉時•日入

17:00-19:00

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日出而作,日落而息

這是古人認可的養生方式

古人這時候停止勞作,回家休息

我們的團體也將進入尾聲

壓力

每個人在不同年齡都要面對的議題

認識、了解、掌控、和解

而不是一味逃避和退縮

跟隨團體深入

你需要的是放空自己

宜:感受

忌:違反設置

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戌時•黃昏

19:00-21:00

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夜幕降臨,華燈初上

進入一天中最清閒的時刻

經歷遞進式主題,回顧時間致敬

本次是沙盤團體尾聲

在這一次

我們通過時間環回顧

過去、現在和未來

在本次我們告別

同時處理分離焦慮

改變

在這裡發生和見證

宜:抒發感觸

忌:違反保密協議

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亥時•人定

21:00-23:00

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人定

十二時辰的最後一個時辰

此時夜已深

古人們已經停止活動,安歇入睡了

發生的改變,需要被記錄留存

根據團體成員和後測

生成專屬成長報告

自我的改變與成長已然發生

我們為你記錄與留存

肉眼可見的效果

讓你回顧之時

不再只是記憶裡的風景

宜:保存

忌:不參加後測

從清晨到夜幕,

初心的十二時辰,

每個時辰都在伴隨團體成員的良好轉變,

在這裡,

讓改變發生和看見!

用心理學與你暢聊生活

作者:黃桃貓 (公眾號id:正心心理)

簡介:雞湯太補、砒霜有毒,有心理學與你暢聊生活

相關焦點

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    沙盤遊戲治療目前是國際上為數不多,可以通用的心理治療技術,在國外已經具有非常大的影響力。近些年來,在我國也得到廣泛應用,特別是在團體沙盤遊戲上有很多創新之處,在臨床心理治療,團體治療等方面驗證了其有效性。
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  • 沙盤遊戲和兒童的關係
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  • 什麼是沙盤遊戲?
    通過喚起童心,人們找到了回歸心靈的途徑,進而身心失調、社會適應不良、人格發展障礙等問題在沙盤中得以化解。多動、逃學、厭學、心理脆弱、怯懦、自私、任性、冷漠、說謊、退縮、焦慮、難自控、暴躁、獨立性差、怕苦畏難等。你的孩子有這些情況嗎?沙盤遊戲可以解決孩子的這些問題。
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    成年人的擔子很重,壓力很大,可能有些人已經產生了一些不健康的心理問題卻不自知,所以需要及時釋放自己心裡的壓力,把自己心中的各種困擾都說出來,也許有的人礙於面子,不知道怎麼說,也不知道如何說,在心理學中有一種心理沙盤遊戲或許可以幫到你。
  • 心理沙盤遊戲的神秘,解讀靈魂的密碼
    它們可能是內心深處不想用語言表達的經歷,或者某種被阻礙的能量,超越語言的樊籬,比語言的描述更生動直接,這是沙盤遊戲諮詢獨特且有魅力的地方因為來訪者內心世界得以呈現與看見,不知不覺間實現心靈的充實與發展● 當個案抗拒治療師詢問某些困難問題時,心理沙盤就是一個比談話治療具有更小威脅性的方法。● 心理沙盤遊戲連接心靈世界,溝通意識與潛意識,被譽為「禪的遊戲」。
  • 小小沙盤,帶您走進孩子的心 藁城區育才幼兒園親子沙盤系列活動
    藁城區育才幼兒園作為校社合作試點學校,於2020年10月16日攜手河北省心理幹預協會開展了「小小沙盤,帶您走進孩子的心」親子沙盤系列活動,本次活動由河北省心理幹預協會會員、國家二級心理諮詢師王鴻潔老師主講,8組育才幼兒園親子家庭參加,一起來走進孩子的世界。
  • 沙盤遊戲療法:沙盤遊戲的起源和發展
    因此當範紅霞第一個發表了沙盤的論文,開始了沙盤引進中國後,沙盤在中國有快速的發展,從1995年開始,廣東以及全國各地,陸續建立了數百家沙盤遊戲專業工作室,範圍從幼兒園、小學、中學到大學,以及有關企事業單位、醫院和專業心理治療機構等。
  • 《沙盤模擬:跳出盒子 -跨部門溝通,1天》主講:Play-Learn-Apply領導力沙盤授證講師
    課程收穫1、掌握決策的思路與流程,理解和團隊成員共同構建方案的重要性;2、學習團隊溝通機制和有效溝通的4大核心策略,建立個體和團隊的溝通平臺;3、通過遊戲認識我們常見的溝通障礙,找出解決方案;4、提升團隊在未知領域裡的洞察力,提高團隊成員的協作能力。
  • 兒童團體沙盤遊戲
    「沒空陪孩子,出現問題也不知道該怎麼跟他溝通」。「孩子不聽家長的話,非要跟家長對著幹」。「孩子不愛跟我們父母聊天」等等,出現此類的情況比比皆是。如何創造一個相對穩定的家庭生活環節讓孩子能夠快樂的成長,這是每個家長的必修課!
  • 親子互動有妙招,裸眼AR互動沙盤讓家庭氛圍更輕鬆
    其實,孩子和大人的溝通方式有所不同,只要父母用對方法,就能掌握良好的溝通技巧,建立有效的溝通橋梁。沙盤遊戲已然成為療愈兒童心理、建立親子溝通、修復家庭關係最推崇的方法。通過沙盤遊戲,可以讓家長和孩子增進理解,重建家庭成員之間的親密關係,起到比語言起到更自然更和諧更有力量的效果。
  • 一起來玩沙盤遊戲,一起走進孩子內心的世界!
    邊上必須有一個專業心理學諮詢師陪伴他,諮詢師和沙盤沙具,共同組成了一個給孩子帶來受保護的、快樂的、自由的安全屋。通過堆積沙子、製作河流、擺放玩具,孩子們就可以製作出一個立體的圖畫,這圖畫就是孩子內心心理的展現。通過這一心理遊戲,可以深入的了解孩子的心理世界,有助於家長與孩子建立更順暢的親子關係。
  • 「國際沙盤療法論壇」暨「國家沙盤遊戲治療師職業認證項目」正式...
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  • 親子教育 | 兒童心理沙盤,幫你看懂孩子的內心
    對於很多家長而言,在親子關係當中存在的最大的問題就是跟孩子的溝通。由於孩子的表達能力有限,對事物的認知能力和分析能力都尚未健全,很多時候往往無法通過語言來清晰地表達自己的感受和需要。他們表現出來的,往往是最直接的情緒和行為。無法了解孩子真實的內心,就無法解決孩子的問題,這一直讓家長們處於困惑和疲憊當中。
  • 沙盤遊戲本土化發展與應用
    第三是諮訪雙方進行主動溝通、信息對等交流等實屬必要,正如英國分析心理學家安東尼·史蒂文斯認為的(醫患)關係的構建和完善是(心理)治療效果核心要素,特別是遇及重度問題時。第二,創新型團體沙盤遊戲發展與應用。
  • 沙盤遊戲師成長計劃
    沙盤遊戲,是在一個自由與保護的空間裡,遊戲者通過玩沙和沙具的過程,把無形的心理內容象徵性的表達出來,在心靈深處進行意識與潛意識的溝通與連接,為人格形成與發展中受到的阻礙與壓抑提供了治癒的條件與機會渝愛心理健康工作服務中心為滿足社會大眾需求,特面向社會招募十個心理諮詢師以沙盤為主或沙盤遊戲愛好者進行系統的培養一年,入駐渝愛長期合作。
  • 關愛孩子身心健康發展從了解沙盤遊戲開始
    什麼是沙盤遊戲:沙盤遊戲是一種心理諮詢手段。它是一種利用沙、沙盤和人或物體的微型模型進行心理幹預和輔導的方法。沙盤遊戲在兒童教育中有很好的作用,也適用於成人和親子關係。在創始人鍾繕夤的帶領下,沙探療法發展至今已經非常成熟,在青少年心理輔導、成年人心理輔導、親密關係、親子關係、團隊關係等方面的問題分析與解決等多方面取得良好的反饋效果,並獲得來訪者的認可,在一個自由、受保護的空間,通過在沙盤裡玩各種模型和玩具,可以無意識地接觸和表達,促進兒童的激活、恢復、轉化、癒合和新生的力量,促進兒童心理健康的維護、想像力和創造力的培養,以及人格發展的心理成長。
  • 《勝利》|分離(轉換)障礙——沙盤遊戲療法案例分析
    診斷:分離(轉換)障礙,該兒童符合沙盤遊戲療法的適宜應用,前期取得信任後進行沙盤遊戲。涉及創傷主題,時間大約90分鐘。女孩見到沙盤十分感興趣,直接自行開始。治療師陪伴下大約20分鐘完成製作過程,介紹內容:圖片左側區域是一個可怕場景,左上角一隻邪惡的雙頭飛龍襲擊村莊,藍色衣服小男孩不知道危險正在逼近。
  • 心理沙盤:心理沙盤遊戲療法
    心理沙盤中所表現的的系列心理沙盤意向,營造出心理沙盤遊戲者心靈深處意識和無意識之間的持續性對話,以及由此而激發的治癒過程和人格(及心靈與自性的)發展。心理沙盤遊戲又稱箱庭療法,通過潛意識和意識在心理沙盤上的呈現來進行個體成長。目前被廣泛用於心理健康教育領域。在心理沙盤遊戲的過程中,心理沙盤師為兒童創造一個安全與受保護的環境,兒童從沙具架上自由挑選沙具,在盛有細沙的特製箱子裡自由的擺放、玩要,進行自我表現。