艾草又名艾蒿，在農村的田間地頭常常可見它的身影，雖然極為普通，但它的功效卻讓人刮目相看。艾草性味苦、辛、溫，能入脾、肝、腎經。人們經常用它來驅邪、治病、養生等，因此有「神仙草」的美名。
其實，艾草最大的功效是止血止痛、祛溼散寒，非常適用於虛寒性出血和腹痛，對婦女的月經不調、腹痛、崩漏等婦科疾病有很好的療效。
到今天，艾草無論是在藥用價值還是在文化價值上，在人們的心中已有很高的地位。不過並非所有的人都知道它的這4種養生功效，對普通人而言，較為適用。
1、艾葉洗臉美容、泡澡防溼疹
艾草很少有人用來泡水喝，因為它的味道較刺激，讓人無法接受。人們多用它來泡水洗護身體。用新鮮的艾葉加上開水泡10分鐘後，用來洗臉，有溫養氣血、美容養顏的功效，可以改善女性臉色發黃、長斑的問題。
若用來泡澡效果更強大，還可以消除身上的小紅疙瘩，對毛囊炎及溼疹問題也可得到一定的緩解。
2、煙燻艾葉殺病菌
艾葉是一種效果很好的抗菌抗病毒藥物，對很多類型的病毒及細菌有超強的抑制和殺滅作用。
艾葉的莖和葉有揮發性芳香油，在煙燻時，產生的煙氣在空中飄散，能抑制多種病菌在空氣中傳播，還有驅走蚊蟲、淨化空氣的作用，並能預防呼吸系統疾病的發生。但是對於有哮喘等呼吸系統疾病的患者不可直面艾煙，防止因對煙燻過敏導致病情加重。
3、服用艾葉調月經
艾葉經過製作提取後是可以服用的，比如將新鮮艾葉打成汁去渣，用汁調和麵粉可做成各種美食，是不錯的養生方式。由於其有出眾的藥用功效，還被製成了多種婦科良藥，比如膠艾湯和柏葉湯，前者採用艾葉的溫通暖宮作用，治療月經不調及宮冷不孕之症；後者採用艾草的止血功效，用以治療婦科多種出血不止之症。
更有艾附暖宮丸、當歸調經丸、烏金丸等廣受歡迎，是女性用來調養身體的必備良藥。
4、艾葉水泡腳功效多
用艾葉泡腳是最簡單常用的養生方式，能祛虛火、寒火，治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎等多種疾病。艾葉泡腳能引火下行，經腳底部的湧泉穴，使上升到頭部的火氣下行，回至適當位置，正常發揮其作用。
可將艾葉早上放入暖瓶中泡一天，到晚上使用，藥效發揮得更佳。要注意的是，有寒溼體質的人，艾葉泡腳的次數不可過頻，一周一次為宜。在泡腳的同時，要停止進食寒涼食物，泡後喝上一杯生薑紅棗水最好，祛除寒氣還不瀉氣。
艾草之所以備受人們喜愛，正得益於它給人帶來的各種好處。當然艾草的好處不僅僅就4點，還有很多等待你去發現。不過艾葉在使用上也有些禁忌，如陰虛血熱者及宿有失血病者需慎用艾葉；且用艾葉泡腳的時間和次數也要合理掌握，時間不可過長次數不可過頻繁。