兒童「啃手指高發期」，家長別盲目補營養，可能更缺的是這樣

2020-09-04 爸媽盒子

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不少家長都有這樣的困擾，明明孩子已經足夠大了，但是孩子仍舊喜歡啃指甲，作為父母已經給孩子補充了足夠的微量元素，但孩子還是存在這樣的壞習慣。

一個博主談論到自己5歲的女兒，女兒5歲了還有啃手指的習慣，剛開始是以為女兒缺鋅了，但是給女兒補了很長時間的鋅，女兒還是在啃指甲。

帶女兒去看醫生才發現，女兒身體的發育非常正常，但是他和妻子的感情存在問題，夫妻雙方總是當著孩子的面吵架，孩子每次都哭哭啼啼鬧個不停，他們當著孩子的面次次保證不會再吵架，但是吵架的時候情緒上來了，又很難管那麼多。

而女兒在父母一次又一次的吵架中，嚴重缺乏家庭安全感，內心的不安焦慮被父母忽視，所以女兒才會產生咬手指的習慣。

這種心理原因產生的啃手指習慣，在孩子去到陌生的地方時會變得更明顯，有些孩子做不完作業，寫不出題目也會本能地把手指塞進嘴裡。

家長看到孩子有咬手指的習慣，都會下意識的認為孩子缺乏微量元素，但是補充了很多微量元素後，孩子還是有這樣的問題。而父母對孩子啃手指的習慣多加指責卻也不見成效，其實有可能是孩子的內心生了病。

一、孩子三大「啃手指高發期」，原因各不同

0-2歲

這個時期的孩子正處在懵懂的探索時間，孩子喜歡把所有的東西都放進嘴裡，品嘗一下東西獨特的味道，以構建起對世界的認知，而這個階段的孩子也最喜歡吃手，這是口欲期到來的表現。

2-3歲

這一階段的孩子開始不再吃手，但是他們仍舊會有一些下意識的吮吸手指的動作，他們正處於牙齒生長的時期，牙床會感到不適，所以他們通過吮吸手指來磨牙。

3歲以後

3歲以後的孩子如果仍然存在啃手指的現象，那麼家長不妨注意是孩子缺乏微量元素，還是孩子的心理存在一定的隱患。

很多孩子在3歲後開始進入幼兒園，面對全新的環境，孩子內心的壓力無法得以釋放，孩子就喜歡採用啃手指的方式來傳遞自己內心的恐慌。

一旦作為家長發現孩子擁有了喜歡啃手指的現象，不要單純的將孩子啃手指作為一種丟臉的事情，父母要及時尋找孩子啃手指的原因，多關注孩子內心世界的變化。

二、孩子啃手指改不掉，更多的是心理問題

1.習慣問題

很多孩子從出生起就有含著手睡覺的習慣，儘管隨著年齡的變化，大部分孩子啃手指的習慣會逐漸消失。但如果家長不及時給予幹涉，孩子也有可能將這一種習慣保留下來。

2.缺乏安全感

年齡稍長一些的孩子仍舊喜歡啃指甲，父母不妨觀察是否是孩子缺乏了安全感。缺乏安全感的孩子很容易因為受到外界帶來的壓力而情緒波動，任何風吹草動都會讓孩子感到不安，或者是這些孩子進入到了全新的環境，他們沒有辦法輕鬆的適應環境生活。這些孩子通過啃手指的方式來紓解自己的焦慮。

3.內心焦慮

進入了幼兒園的孩子仍舊保留有啃手指的習慣，父母不妨關心一下孩子的日常生活，有時候可能是孩子的內心產生了焦慮。

孩子們的內心世界不像成年人那樣堅固，他們很容易就會受到小夥伴或者是長輩評價的束縛，當周圍的譏笑過多而父母又滿不在乎，孩子就很有可能會通過啃手指的方式來釋放自己的壓力。

當發現孩子喜歡啃指甲，父母不要盲目的認為是孩子營養不良，如今的生活富足，孩子很少會缺乏微量元素，父母不妨關注一下孩子的內心世界，看看是否是孩子的心理問題。

三、長期啃手指不糾正，會有什麼不良影響？

1.影響孩子的人際關係

長期存在啃指甲習慣的孩子，內化情緒的能力稍差，在遇到突如其來的事情，帶來負面情緒時，他們可能會因為不知道如何處理，導致個人情緒化更嚴重，這一點會影響孩子的情商，間接也會影響到孩子的人際交往能力。

2.影響孩子的個人印象

一般年幼的孩子才會經常把手指塞在嘴裡，如果孩子到了上學的年紀，還經常啃著手指，會給人留下髒兮兮的印象，小朋友也不願意跟手指上沾著口水的人一起玩。

3.影響孩子身體健康

孩子的雙手存留有各種各樣的細菌，啃指甲這樣的習慣只會讓孩子增加了患病風險，加上孩子活潑好動，手也經常到處亂摸亂碰，很快就會沾上髒東西，當心病從口入。

作為一種壞毛病，啃指甲不僅體現了孩子內心的焦慮不安，還會給孩子的成長帶來諸多問題，作為家長幫助孩子解決啃指甲的毛病，才能讓孩子減少各種成長的風險。

四、家長應該如何幫助孩子改正啃手指的毛病？

1.保持指甲的乾淨

幫助孩子戒掉啃指甲的壞習慣，首先就要保持孩子雙手的衛生，小孩子總是喜歡動來動去，看到任何新奇的事物都想要摸一摸，他們的雙手也總是髒髒的，如果孩子將髒兮兮的手伸進嘴巴裡啃，孩子當然會容易生病。

2.告訴孩子啃指甲的問題

作為家長，父母有必要告訴孩子肯定這家存在的缺點，讓孩子知道啃指甲所容易產生的後果。當然，家長發現孩子仍舊有啃指甲的習慣時，不應當呵斥孩子，因為這些習慣早已成了孩子無意識的行為，家長不妨嘗試轉移孩子的注意力，比如給孩子手裡塞一個玩具，一本書等等。

3.給予孩子關心

孩子喜歡啃指甲無非是從父母那裡無法獲得足夠的安全感，父母不妨檢討一下自身，多關心孩子的日常生活，對孩子少一些責備，足夠溫馨的家庭生活才是孩子戒掉啃指甲壞習慣的根本方式。

孩子的成長總伴隨有各種各樣的小毛病，啃指甲就是其中一個，作為孩子心理問題展現的小毛病，父母不妨給予孩子更多的關心與關愛，當孩子擁有了滿滿的安全感，這些下意識的行為才會真正得以改善。

互動話題：你們家孩子是否存在啃指甲的習慣？你是如何糾正的？歡迎在評論區分享寶貴的經驗！

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