懷孕後,孕媽這兩個部位勤快一些,你和胎兒都很受益

2020-12-22 好孕

窈窕姐我經常聽身邊很多孕媽都說,懷孕後自己就好像到了懶癌晚期了,如果上班的話情況還好一些,如果不上班整天待在家,那真是懶得無可救藥了,整天都恨不得癱在床上,過上衣來伸手,飯來張口的生活。說實話窈窕姐很理解這種狀況,畢竟以前為了工作,為了生活,整天忙忙碌碌,神經緊繃。等到懷孕了,也有了理由讓自己鬆懈下來,過一下享受的生活。但是窈窕姐要提醒一下,孕期適當的放鬆,對胎兒和自己都好。但也不能完全讓自己鬆懈,太過偷懶,這樣對胎兒和自身並不好。相反的,如果懷孕後,孕媽這兩個部位勤快一些,你和胎兒都很受益。

「雙腿」勤快一些

懷孕後雙腿就像被綁在床上和沙發上一樣,根本懶得動彈。但是如果孕期不讓自己雙腿多動動,生產時可能你哭都來不及。以前認識一位寶媽,懷孕後就是特別懶,整天就是待在家裡不出門,更別提運動了。生產時她的各項指標都非常適合順產,誰知,到了生產的時候她根本使不出力,最後沒辦法順轉剖,硬生生多受了一茬罪。事後,這位寶媽總是和別人說,孕期千萬不要偷懶,一定要多動動,不然生產的時候真的很受罪。

所以說,懷孕後雙腿一定要勤快一些,多出去散散步,做一些適合自己的運動。不僅有利於防止體重過快增長,保持自己的身材。而且孕期多運動,還能增加孕媽的耐力和韌勁,等到生產的時候可能會輕鬆很多。

「大腦」勤快一些

有多少孕媽懷孕後就順理成章的停止了學習的心思,每天都是單純的吃吃喝喝,什麼也不想,什麼也不思考,覺得日子過得可美。但是不用多久,孕媽就會胡思亂想,情緒低落,陷入抑鬱的邊緣,開始覺得孕期真的很難熬啊,其實這都是孕媽懶得動腦的結果。

懷孕不是停止學習的藉口,要知道大腦越用越靈活,如果孕媽不讓自己的大腦運轉,不僅自己會變得很抑鬱,也不利於胎兒發育。所以,懷孕後孕媽的大腦一定要勤快一些, 不要停止學習的腳步,多看些孕產書和育兒書,以便以後可以更好的照顧孩子。同時也可以趁懷孕這個時間,給以後的事業做好規劃,考取需要的證書,不要讓自己與社會脫節,這樣等生完孩子後才可以更好的步入職場,讓自己事業更上一層樓。

懷孕後,你做到了嗎?

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    懷孕之後,聽說魚肉能夠幫助胎兒發育,她特別開心,於是吃魚的次數更多了,魚頭也往往都是進了斑斑的肚子。斑斑的嫂子是婦產科醫生,一天斑斑的嫂子來她家玩,斑斑照例準備了魚來招待嫂子,吃飯的時候,斑斑把自己愛吃芋頭的事告訴了嫂子,嫂子面色凝重地說,魚頭含汞量比魚的其他部位要多,懷孕了還是別吃魚頭了。斑斑這才明白孕期吃魚頭對胎兒的發育不好,以後可要多注意。
  • 懷孕後,這兩個部位「越短越好」,對胎兒和孕媽都有好處
    每一個女人這一生大概都要經歷懷孕生子的過程。當寶寶在自己的身體裡落地、生根、發芽,從小苗苗長成參天大樹,準媽媽們對自己的孩子也會傾注越來越多的愛。她們本能地找到各種辦法去讓自己的寶寶發育的更好,比如吃更多有營養的東西,補充身體裡缺少的維生素ABCD,不做危險的運動。
  • 懷孕後,這4個動作孕媽不可有,你舒服了胎兒可能有危險
    懷孕後除了不能亂蹦亂跳,下面這4個愜意的動作你也要避免了,要不然你舒服了胎兒可能就危險了:1. 伸懶腰很多人早晨起來都會習慣性的伸個懶腰,喚醒自己疲憊的身體,要不然即使有洪荒之力也很難能夠起床。對於孕媽來件,懷孕後更是容易出現疲勞感,喜歡嗜睡,但是不管你早上有多不想起床,都不能伸懶腰了,尤其是不能幅度過大。因為伸懶腰的時候,會拉扯到人體的腹部肌肉,牽動到孕媽的小腹,很有可能引起宮縮,造成孩子流產或早產。2.
  • 懷孕後,胎兒大小和哪些因素有關?這幾個方面,孕媽早知早受益!
    對於自己肚子的關注真的是非常的多,有的時候還總拿著自己的肚子和別人比較看看自己肚子的大小是否正確,畢竟肚子裡還有個小傢伙。若是發現自己的孕肚偏小,就會想著寶寶是不是發育不太好,如果肚子特別大的話,又怕生寶寶的時候不太容易生,其實孕肚的大小不僅僅和胎寶寶的大小有著一定的關係。很多孕媽媽都知道飲食會影響胎寶寶的大小,殊不知影響寶寶大小的因素還是比較多的。孕期,胎兒大小和哪些因素有關?
  • 祝你好孕|準媽媽懷孕就變懶,但這幾件事卻要勤快,不然胎兒易受罪!
    雖然孕期應該以修養為主,適當活動為輔,但這並不代表準媽媽可以隨心所欲,有些方面可以偷懶,有的事情卻要用心去做。孕婦可以懶散點,但這幾件事卻要更勤快,不然胎兒易受罪!準媽媽哪些事要做的勤快些?就算再怕上廁所,也要喝水大部分人都明白多喝水對胎兒好,但是一天喝8杯水未免太麻煩了,還容易導致尿頻,因此一些孕媽想偷懶,有時候一整天都不怎么喝水,其實這樣做對自己和胎兒都不好。孕媽喝水太少可能會引起多種毛病,自己也會因缺水而不舒服,還可能影響羊水質量。
  • 懷孕後這3個身體部位特別疼?說明胎兒發育良好,孕媽不用擔心
    現實中,像我表妹這種情況的孕媽並不少見,在網上我也經常收到很多留言,裡面孕媽大都會提起自己遇到的各種疼痛,但其實大多數都是杞人憂天。但為了防止孕媽焦慮,我還是明確點出來吧,懷孕後這幾個身體部位特別疼?說明胎兒發育良好,孕媽不用擔心。
  • 孕期如果這4個部位疼,恭喜孕媽,其實是胎兒在「報平安」
    本文由護芽媽媽原創,歡迎個人轉發和分享只有經歷過懷孕的女性,才知道懷孕是多麼辛苦的一件事情。懷孕後身體會出現一系列的變化,比如孕早期出現的妊娠發應,還有肚子上長妊娠紋。這些變化都非常的折磨人,除了身體上一些不適的症狀之外,甚至一些部位還會伴有疼痛感,這讓很多孕媽擔心是否是自己的健康出現了問題。從孕早期開始,整個孕期都會伴隨著各種疼痛,然而並不是所有的疼痛都是不好的。
  • 孕媽懷孕後要儘量少用這2種牙膏,對你和胎兒都不好
    你是不是常常會有這種感覺,懷孕以後感覺哪哪都被限制了,有時候甚至連刷牙也會被限制。自己買了一個自己原來一直很喜歡的一個口味的牙膏,但是老公一看有中藥的成分,就不讓買了。為了寶寶的健康,孕媽們絕對不能選擇這2種牙膏:1、藥物類牙膏孕媽們因為懷孕,體內的激素水平會發生變化,很容易會出現各種的牙周疾病。
  • 懷孕後孕媽身體有這五種不適,說明胎兒有危險,別大意
    懷孕了,即將升級做媽媽的你一定會感到無比幸福,可漫長的孕期帶來的種種不適常常使你惶恐不安。因為寶寶的到來,孕媽媽的身體發生著微妙的變化,當身體發生一些不舒服的時候,一定要儘早去檢查,否則寶寶有危險。不適一、劇烈孕吐懷孕後,大多數孕媽在孕早期都會發生晨吐現象,一般反應是輕微的厭食、嘔吐並不會對胎兒產生很大影響,但如果孕前孕媽本來就體質虛弱,營養欠佳,晨吐頻繁而導致不能喝水、無法排尿,就易導致身體嚴重脫水,對孕媽和胎兒都會造成傷害,如果連續兩天吃不進東西,或嘔吐的同時還伴有高燒,就一定要立即就醫。
  • 孕早期,孕媽身體的這個部位越來越瘦,產後可能會恢復的比較快!
    相信大家都知道女人在懷孕之後,其實也意味著身材走樣,體重的飆升,或許人生巔峰的一個時間那麼在這個階段的媽媽是非常不情願的,畢竟女人是非常看重自己的身材與年代的,但是為了讓胎兒的健康發育,女人也會犧牲自我,很多孕媽都知道懷孕之後會吃胖,但是也會吃很多有營養的食物,只要胎兒發育健康就好了,其實在此時母愛也已經開始泛濫,對於胎兒的保護,孕媽是一點都不含糊
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  • 孕媽在懷孕後,儘量多吃4大養胎食物,或對孕媽和胎兒都有好處
    1.蝦 孕媽懷孕後5個月左右開始就要補鈣了,因為胎兒的骨骼要開始發育了。在吃必要的鈣片之餘還需要通過食物來補充鈣質,而蝦類富含豐富的蛋白質,含有很高的鈣。
  • 入盆後,孕媽可能會發生一些變化,孕晚期的孕媽快看你有嗎
    導讀:入盆後,孕媽可能會發生一些變化,孕晚期的孕媽快看你有嗎各位點開這篇文章的朋友們,想必都是很高的顏值吧,我們真的是很有緣哦,小編每天都會給大家帶來不一樣的育兒資訊,如果對小編的文章或者其他的什麼,有什麼一些意見的話歡迎在下方積極評論哦,小編每條都會認真看的。
  • 缺鈣的孕媽身體這4個變化很明顯,及時補充,媽媽胎兒都受益
    導讀:缺鈣的孕媽身體這4個變化很明顯,及時補充,媽媽胎兒都受益各位點開這篇文章的朋友們,想必都是很高的顏值吧,我們真的是很有緣哦,小編每天都會給大家帶來不一樣的育兒資訊,如果對小編的文章或者其他的什麼,有什麼一些意見的話歡迎在下方積極評論哦,小編每條都會認真看的。那麼本期的內容是:缺鈣的孕媽身體這4個變化很明顯,及時補充,媽媽胎兒都受益!那麼我們就來看看吧!
  • 女性懷孕四個月後,若孕媽身體這部位有異味,恭喜:胎兒發育很好
    儘管準媽媽為了這個寶寶受到了很多的苦,但是對於一位偉大的媽媽來說,這些苦都是值得的。在胎兒寶寶不同的發育時期,準媽媽的身體狀況也會出現不同。我們看電視劇的時候總會發現一些懷孕的人,一看到餐桌上的飯菜就會有嘔吐的現象。而這種嘔吐現象就是醫學上常說的孕吐反應。孕吐反應對於準媽媽來說真的是比較難受的,因為會造成準媽媽不能好好的吃一頓飯。
  • 懷孕後,這5種聲音孕媽早避開,胎兒很討厭
    孕媽們,懷孕後自己還要多注意,提前避開一些噪音源,身處噪音的環境更是要儘快避開。2、準爸媽吵架的聲音準爸媽吵架的聲音,不管分貝有多大,胎兒都會很討厭,對胎兒更是有傷害。孕期胎兒最熟悉的聲音也就是準爸媽的聲音了,而且,胎兒對孕媽的情緒也能感受到。
  • 懷孕後,孕婦這5個部位總是疼痛,恰恰說明胎兒在健康發育!
    女人懷孕後,身體總會出現各種情況的不適。準媽媽非然雖然說滿心歡喜的期盼小寶寶的到來,但是懷孕帶給準媽媽身體上的疼痛,也是讓準媽媽很痛苦的,孕媽經常覺得身體不舒服,感覺到身體部位出現疼痛,醫學上把這種疼痛叫做孕期疼痛症。
  • 懷孕後,這幾個謠言你信了嗎?為了自己和胎兒,孕媽做到心裡有數
    孕期,為了寶寶能夠健康發育,孕媽無論做什麼都特別注意,事實上,關於懷孕民間有一些說法的,雖然說是一種迷信的說法,但是一些孕媽媽還是依然選擇相信,懷孕期間這幾個謠言你信了幾個呢?為了寶寶的健康發育嗎?儘量做到心中有數!
  • 女性懷孕後,身體這幾個部位會疼,孕媽真的不容易
    女人懷孕以後,身體內外都會發生很多變化,不僅腹部慢慢隆起影響日常生活,體內激素變化也會讓她感到疲憊、易怒,很多男性都會覺得是女人懷孕之後變得矯情了,其實孕媽的苦衷只有自己才能體會,孕媽真的太不容易了。
  • 如果你懷孕了,建議少吃這10種調味料,對孕媽和胎兒都好!
    如果你懷孕了,先恭喜你即將升級,但是在開心的同時 ,親愛的孕媽一定要注意個人飲食習慣的調整,特別是在平時生活中對以下幾樣調味品有偏好的孕媽,因為這些調味品食用過多,會影響孕媽的營養吸收,而胎兒是以孕媽消化吸收的營養作為食物的,一旦孕媽對營養的消化吸收跟不上胎兒發育的需求,胎兒食物不夠自然也會有所影響