說起腦供血不足太常見了，尤其在老人當中，如果出現頭暈，看醫生進行檢查時頸椎和頭顱CT又沒有明顯問題時，第一個考慮的就是腦供血不足。為了更好回答這個問題，我特地查閱一下文獻，據報導，60歲以上人群有三分之二的人出現慢性供血不足，80歲以上老年人有80%出現慢性腦供血不足。但近年來值得我們重視的一個現象是，30歲以下的年輕群體出現腦供血不足的人數呈現上升趨勢。除了大家熟知的出現頭暈以外，長期而嚴重的腦供血不足可以引發腦梗死和痴呆等嚴重疾病。那麼，出現腦供血不足該怎麼辦呢？
一、若是腦供血有些不足了，有哪些表現？
腦供血不足後，大腦細胞就發生缺氧、缺能量，大腦功能就出現異常，出現一系列症狀：
頭暈、頭痛：眩暈、頭暈、頭脹痛、鈍痛。疲勞、乏力：昏昏欲睡，容易疲勞，記憶力下降。情緒變化：激動易怒、心情焦慮或抑鬱，睡眠障礙：白天精神萎靡，嗜睡，晚上卻出現失眠或早醒或難入睡。肢體活動障礙：出現無力或僵硬，走路不穩；單側肢體或者某一部位無法控制的痙攣；單側臉、手、腳麻木。視聽障礙：突然出現短暫的失明，聽力下降，耳鳴；不明原因噁心、嘔吐；
二、腦供血不足會引起哪些併發症？
抑鬱症焦慮症痴呆腦卒中三、哪些原因會引起腦供血不足？
血管不暢：
a.動脈粥樣硬化：動脈粥樣硬化是老年人供血不足的最主要原因。動脈粥樣硬化是全身性疾病，既影響通往大腦的動脈通暢，又影響大腦內動脈的通暢，雙重效應影響大腦供血。動脈若是硬化形成，就會導致血管堵塞，影響血液的流通性，頸動脈是大腦供血的重要動脈之一。頸動脈動脈硬化是引起腦供血不足的常見原因。
b.頸椎病：最常見的是頸動脈型頸椎病，頸椎病的類型有多種，頸動脈型是很多年輕人腦供血不足的原因。現在手機、電腦等電子設備普及和工作需要。導致大批低頭族，再加上運動不足，導致目前年輕人頸推病增多。而向大腦供血的動脈除了上面說的頸動脈以外，另一條重要的血管是椎動脈，頸動脈型頸椎病導致頸椎關節錯位、頸椎間盤脫出壓迫椎動脈，引起動脈腔狹窄和痙攣，導致通過動脈的血流量減少，引發大腦供血不足。
心臟原因：泵血功能下降，在腦供血不足中少見。
心臟是我我們人體血液流動的動力，各個臟器的動脈血都是由心臟泵出去的，大腦位於人體最高處，心臟泵血功能不足腦供血的影響影響很明顯。影響泵血功能的常見心臟疾病是慢性心力衰竭，心肌梗死等等，導致心臟泵血無力，射血量降低，大腦供血不足
四、腦供血不足該怎麼改善？
改善腦供血不足的關鍵是尋找及治療原發病，確定腦供血不足是血管因素還是心臟因素，有的放矢，才能標本兼治。
1、飲食注意：
飲食對腦供血不足也有一定的影響，經常吃油膩、缺少運動自然腦供血會差一點，所以我們要注意那麼油膩的飲食和重口飲食，當然吃對飲食也可以有輔助作用，《大醫典》裡面收錄過一個降低甘油三酯，減少動脈硬化的食療方子蕪茸雜糧粉，我們在這家動手也可以製作。
準備一下食材：猴頭菇、鷹嘴豆、灰樹花、姬松茸、枸杞、菊花、黑豆、蕪菁等多種食材。
製作方法也很簡單：先要把食材清洗乾淨，然後高溫烘乾，準備一個破壁機，把它們打碎每天早晚衝著喝就行了。
早晚喝可以降低我們膽固醇和甘油三酯，減少動脈硬化的形成，並且是食物製作的除非忌口，過敏所以幾乎沒有副作用，很適合有這方面困擾的人群。
2、手術治療：
如果頸動脈斑塊導致動脈管腔狹窄>70%，可以考慮動脈介入手術如頸動脈內膜切除術或支架置入術等等。
3、日常注意保持健康的生活方式。
保持健康作息時間，避免熬夜；積極進行體育鍛鍊，每日堅持適當體育鍛鍊；戒菸限酒均衡飲食，口味清淡，低糖、低鹽，多吃新鮮蔬菜水果，保持營養膳食平衡。
控制相關危險因素：積極治療糖尿病、高血壓、高血脂等原發疾病。