仇親、打父母，晝夜顛倒，是重要的創傷療愈期和釋放期。——流水不腐
抑鬱的孩子，攻擊性被自己嚴重壓抑，寧可自殘、自殺，都不願意打罵別人一下。把關係中的衝突、難受、別人的負面情緒，通通攬到自己身上。以一人之軀，背負數人重擔。
抑鬱的人有多善良，善良到他們寧可自殘、自殺，都不願意打罵別人一下。
作為家長，是看到孩子自殘更心痛，還是看到孩子打罵自己時更崩潰？
抑鬱症的孩子，已經很善良很懂事了。懂事到當他們難受時，他們不偷、不搶、不罵人、不打人，更不像社會上的反社會男士去幼兒園砍殺無辜，也不像公交車司機帶著滿車乘客去陪葬，他們會拿起刀子自殘，甚至結束自己的生命。悄悄地來，乾淨地走，不打擾別人，不留一句怨懟。
我希望，抑鬱症的孩子，當你承受不住時，你可以讓身邊的人幫你分擔。你已危如累卵、一觸即發；而你的親人，比你當下有更高的承受能力和更多的容納空間。
當你在家因為一點「小事」打砸東西，我知道，你宣洩的不只是當下的憤怒。幼兒園被冷落、小學被扇耳光、期末不及格被父母雷霆碾壓，曾經你不聲不響、統統咽下，而此刻你豁出去了，你打算釋放。他們不明白你為何這麼大的脾氣，說你易激惹。他們早已忘記十幾年的養育裡，打你的每個耳光、怒斥你的每聲嘶吼、把你與別的孩子比較時對你的打壓……這些他們通通忘了，而你還記在心上，因為痛的那個人，是你。當初被那樣對待的你，內心有多難受，靈魂有多煎熬，自尊被踩在地上，人格被佔據抨擊，這些他們通通不知道，不自知。
當我看到你開始打罵父母，開始在家裡砸東西，我很開心。我祝福你，我相信這是黎明前的黑暗。穿透了這段黑洞，才會迎來曙光。因為你終於從照單全收、默默無聞的包子，到學習去釋放、去宣洩、去回擊，你開始長出爪牙。
精神瀕臨死亡時，那是一種憤憤不平的對自己不滿。恨自己為什麼不能保護自己，怪自己為何不能護自己周全，你喪失了生而為人的自尊與尊嚴。你忍辱負重，沒有立足空間。刀在手臂上一道道割，軀體的痛緩解了內心的疼。
當你打罵父母，我祝福你終於站起來了，起來不願做精神奴隸的人們。即使冒天下之大不韙，你也決定捍衛自己。這種捍衛，是以一個瞬間對抗過去十幾年，顯得又誇張又忤逆。即使落下不孝的名聲，你也要保護自己。這恰恰說明你不久就會療愈傷口、修復內心、走出抑鬱。
那些憋著內心難受，堅持做乖孩子，堅持「尊重」父母的孩子。他們做了好人，但他們抑鬱，他們無力。他們心中憋住的那股攻擊和怒火，燃燒不了別人，卻時刻炙烤著自己。
你會一邊打罵父母，一邊聲淚俱下翻著「舊帳」。從放學後在幼兒園等到天黑到媽媽不履行承諾，從爸爸的一句冷語到具體的某個事件……回憶翻湧。原本被壓抑在底層的傷痛，儲存在記憶宮殿裡落灰房間的片段，像葫蘆般浮出水面，歷歷在目。你從未記得如此清晰。
既然是秋後算帳，就和父母一筆筆捋清楚。你質問，問他們有沒有這回事。他們承認、敘述當時的動機和心態，帶著愧疚向你道歉。這一幕，與討回公道、沉冤得雪無異。
一旦浮現出曾經的傷害，立即當面對質。什麼包容、原諒、文明、素質、涵養、道德，都可以丟到一邊。你不必被這些綁架。你正是包容得太多，才把自己壓垮。沒那份實力，擔不起那份度量。
當你對父母動手，你又愛又恨，你又急又氣，你想盡情釋放卻又捨不得。果然，內心深處終究愛著父母，心疼著父母。拿捏著分寸，把握著力道，過往怒氣的冤魂在衝突中化為一縷青煙、一陣風、一片雲。心中那口氣，一吐為快。
十幾年裡累積的負面情緒像淤泥般厚重、黏膩，他們可能很快就招架不住，就到了極限。十幾年的怨恨，在幾天之內爆發，如此高密度的瞬時呈現，像原子彈一樣將所到之處夷為平地。於是你學會，以後的人生中有啥不滿立即表達、捍衛，你不做任何人情緒、情感、人際上的債權人。清空內心，人格獨立，你不再是行走的人肉沙包和負能量垃圾站。
你也會看到，父母深深的轉變。那個不可一世、無比驕傲、脾氣暴躁、事業有成、風光無限的父親對你低了頭，流露出你從未見過的他的脆弱和傷口。那個強勢驕橫、權威不可侵犯的母親，生平第一次逆來順受，收起自己的稜角，任憑你宣洩，眼淚掉下，也不還擊。他們接住你的攻擊性，像一床棉被般任你蹦蹦跳跳，你是安全的。你從多疑不安到平息柔軟下來，漸漸有了安全感。
連續的火山噴發，火山終於休眠。周圍歸為平靜，火山灰變成沃土。越猛烈的暴風雨之後後，越是平靜，越有彩虹。