導語：肝是身體的核心部位之一，也決定著我們的生命情況。但肝臟是身體器官中最弱的一個，容易因為外部因素引起病變，因此保護我們的肝臟很重要，當肝臟出現問題時，我們要學會及時感知自己的身體變化，這樣才能及時有效地了解我們的肝臟健康程度，一定不能忽略自己身體的一些問題，否則會加重我們的病情。
肝臟不好的人，這3個地方疼？若感覺不對勁，早去拍個CT
1、左腹部疼痛
我們的肝臟體積都都是比較大的，能橫跨我們的腹腔，但大多數肝臟都是分布在腹腔左側位置的，如果你感到右腹部神經出現疼痛感，一定不要忽略。很有可能是因為肝臟出現了問題，因為幹倘出現問題時會壓迫右側腹部神經，會產生痛感。如果你覺得經常有這種情況出現，就一定要及時就醫。
2、右側肩膀疼
肝臟能引發我們身體很多部位出現問題，比如關節痛、肩膀疼等等，其中最為明顯的就是肺癌導致的肺部變大，壓迫神經引起的右側肩膀疼痛的現象。如果你反覆出現這種情況，經過自己的治療按摩也不見效，那很有可能是肝臟出現了問題，要及時檢查肝臟是否存在問題。
3、關節疼痛
剛才提到肝臟引發的情況還有關節疼痛，這是因為當你自身已經開始免疫肝炎的時候，你的關節也會跟著發炎，還會伴隨嘔吐、關節痛、食欲不振的狀況，如果出現以上這些情況，那多半是與肝病有一定聯繫。
讓肝髒出現問題的2種壞習慣，一定要及時改正
1、早起憋尿
經過一夜的休息，我們的身體處於相對靜止狀態，但仍需代謝。但有些人早上四五點鐘很容易被尿憋醒。但會因為賴床選擇憋尿，為了再繼續多睡一會。其實，長期處於這種狀態，對身體的健康危害很大，因為早起後的第一次排尿，尿液濃度是較高的，體內的毒素和垃圾也較多，留在體內對身體健康的損害也很大，會導致毒素垃圾在體內再次循環，進而使得肝臟的排毒負擔加重，損傷肝臟，不僅會傷害我們的腎臟，也會傷害肝臟。所以為了健康，我們還是要趕快擺脫它。
2、空腹喝酒
這是很多喝酒的人存在的壞習慣，是非常傷害肝臟的。因為空腹狀態下，酒精進入人體的速度變快，再加上食物供給的能量不足，肝臟的代謝壓力變高，代謝速度變慢。另外，作為酒精的代謝產物的乙醇和乙醛，會直接刺激肝臟。如果不能迅速轉化和排出，就會在肝臟中積累，給肝臟帶來二次損傷。
經常做這三件事，能有效減少肝病出現概率
1、學會給自己減壓
我們每天高強度、快節奏的生活，讓我們覺得壓力很大，可別小看了這種壓力給身體帶來的傷害，如果我們長時間處在壓力較大的狀態中，那我們的腎上腺素分泌會增加，減慢肝臟的血流速度，影響到肝臟功能的正常運轉，如果你保持好的心情，就會有效緩解這一類問題，避免肝臟出現問題。
2、保持正常體重
體重超重也會加重肝臟的負擔，而對於體重超標的患者來說，患脂肪肝的風險會明顯增加，這主要是由於脂肪堆積過多，脂肪會通過毛細血管進入我們的肝臟，影響肝臟的正常運轉。
3、養肝小秘訣，嘗試「養肝茶」
早起喝上一杯溫開水，對身體的健康是很有益的，因為經過了一夜的休息，身體會呈現缺水狀態，及時補水，可以調節我們的新陳代謝速度，也可以提高肝臟功能。據《青囊經》記載，將具有養肝作用的成分，如金銀花、決明子、牛蒡等，一起衝泡喝下，能有效幫助我們減少肝臟患病的機率。
金銀花：金銀花除了淡淡的香味，也可以藥用，可以有效幫助我們清除肝火，降低肝臟毒性，從而提高肝臟的正常運轉，減輕肝臟本身的負擔。
決明子：決明子是常見的中藥材料，味道甘甜、苦、性寒，以有其明目之功而聞名，同時它還具有清肝、潤腸等功效，具有很高的藥用價值和保健價值，它本身沒有毒性，一般來說適量服用決明子是有好處的。
牛蒡根：牛蒡根我們經常會在藥店見到，它不僅能有效幫助我們排除風寒，也能更好地減少毒素的積聚，有效消除水腫問題。
配方是好，可就是製作過程會比較複雜，對於很多人來說，是比較耗費時間的，這時候選擇一款同樣用材的茶包也是可以的，茶包能更好地發揮出食材的功效，也很方便便攜，在想飲用的時候及時拿出就可以飲用。
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總結：肝臟出現問題時，也會有無聲無息的時候，所以只有我們遠離這些壞習慣，在生活中養成良好的習慣，比如多喝水，多運動，肝臟健康了之後，身體的其他疾病也會得到緩解，我們才能變得越來越年輕！