導語：肺臟作為我們人體重要的呼吸器官，同時肺臟的健康和我們人體的說明有著密切的聯繫，因為五臟六腑都需要通過肺臟來提供氧氣。但是一旦肺臟受到損傷，那麼身體也會受到影響。尤其是在平時經常抽菸或者受空氣汙染比較嚴重，那麼肺臟也會隨之受到傷害，那麼如何及時發現肺臟受損呢？其實在肺臟受到損傷時，身體會有一些跡象表現出來，早發現或許能找對症治療。
一、臉上若出現這3個跡象，或許肺部已受損，勸你早查肺ct
1、臉色憔悴
通過觀察我們的面部變化也能發現肺臟是否健康，在正常情況下身體健康，那麼面部顏色應該是白裡透紅的。相反的，若是肺臟出現問題，那麼臉部將會出現發黑並且非常憔悴，有黃褐斑的情況，而且會讓人感到十分乏力，渾身沒有精神。當出現這種情況時，就要及時去醫院進行檢查，以免肺臟受到侵害。
2、嘴唇發紫
身體健康的人嘴唇應該是紅潤的，當肺臟受到損傷時，嘴唇的顏色也會相應的發生變化，尤其是肺部受到感染，那麼嘴唇的顏色會越來越黑。這主要是由於肺臟的排毒功能受到影響，以至於氧氣很難輸送，導致血液顏色加深。
3、眉毛乾燥
我們身體上所生長出來的毛髮是需要通過氧氣來維持的，氧氣是依靠肺部來提供。一旦肺不好，那麼將會出現毛髮脫落眉毛乾枯的情況，這也是由於肺部對毛髮的供氧能力下降，從側面也能看出肺臟受損。
二、想要預防肺部疾病，不妨堅持做以下三件事
第1件事：經常鍛鍊
經常做運動不僅能夠提高身體免疫力，預防疾病入侵，同時還能夠保持身體健康。因為在鍛鍊的時候能夠使呼吸頻率加快，可以鍛鍊肺部的呼吸功能，呼入新鮮空氣，那麼體內的毒氣才能排除。所以鍛鍊的時候主要以有氧運動為主，千萬不要做劇烈運動。
第2件事：常吃潤肺食材
對於肺臟不好的人來說，在平時一定要做好養肺工作，多吃一些可以清肺潤肺的食材。尤其是及時戒菸，因為香菸裡所含有300多種有害物質，對肺臟所帶來的傷害是非常大的。戒菸能夠減輕肺臟受到損傷，同時還能降低患肺癌的機率，其次在平時多吃梨，具有潤肺清肺的功效。
第3件事：多喝水
水作為生命之源，我們時時刻刻都離不開水，在平時多喝水不僅能夠促進身體排毒，同時更能達到潤肺的功效，尤其是在喝水的時候加入一些養肺的食。
在《本草綱目》中有記載，將胖大海、甘草、羅漢果、金銀花、陳皮、薄荷等食材搭配在一起泡水喝，能夠有效的清肺潤肺，同時，這也是在中醫上強力推薦的一種潤肺方式。
胖大海菊花茶，結合了以上所有主要成分，能夠有效的緩解呼吸不暢，經常咳嗽，痰多胸悶，能夠幫助肺臟清理毒素垃圾，喜歡的朋友可以點開下方連結了解一下。
肺臟在我們生活中扮演著很重要的角色，一旦肺臟出現問題，那麼其他部位也會受到牽連，所以說在平時養成鍛鍊身體的習慣，保持一個良好的心態，並且及時做好潤肺工作，這樣才能夠讓肺臟更健康。