都說明眸皓齒，牙齒潔白整齊的人，笑得更自信，給人落落大方的感覺；而那些一口黃牙的人，往往不敢露出牙齒大笑，黃黃的牙齒也給人一種邋遢的印象，對形象大打折扣。
很多人用了各種各樣的美白牙膏、美牙粉、潔牙劑都無濟於事，甚至有些人花重金求助醫師，但仍然收效甚微。
然而，在國外，非常流行DIY潔牙，有很多外國網友上傳自己潔牙的視頻和方法，真實的前後對比讓大家爭相效仿。真有那麼神奇嗎？是怎麼操作的？
錫箔紙美白牙齒
這個 法聽起來很神奇，畢竟錫箔紙一般都是在燒烤時才用到，很難想像得到它還能用來潔牙，不得不說外國人腦洞大。
具體步驟：只要將 蘇打粉、鹽跟 混合在一起，塗在牙齒上，然後在外層包覆 張錫箔紙，一個小時後取下，就這樣每周做個1-2次，就能讓牙 變 ！記住不要重複使用，做太多次的話，可能會損害牙釉質，因為 蘇打粉是鹼性物質。
但這個方法並不適用所有人，尤其是補過牙的人
如果牙齒補過修過種過，無論接觸的是傳統牙套，汞合金填充物補牙還是金屬牙冠，那麼嚼箔都會給牙齒帶去傷害。
如果補過牙的人用了錫箔紙包牙齒美白，口腔中通常會發生以下事情：
1. 金屬箔（通常是鋁）與牙齒上的金屬（通常為汞，金或銀）之間的電位存在差異（兩種不同類型的金屬）。
2. 口中的鹽和唾液將電流從一種金屬流到另一種金屬。基本上，口腔中的液體是電解質。
3. 電力在金屬箔和修復牙齒用的金屬之間傳播。
4. 觸電感將由牙齒傳遞到神經系統。
5. 大腦將這種衝動解釋為一種痛苦的震撼。
當兩種不同的金屬相互接觸時，電子在它們之間通過，產生電流。該效果可用於製作伏打樁，製作這種簡單電池所需要做的就是將金屬片堆疊在一起。
最後，為了牙齒健康，由衷地建議：補過牙，別亂嚼箔紙玩。
不好玩。
真的。
3個原因讓你牙齒變黃
1、牙齒表面細菌過多
長期不注重口腔衛生的人，不經常刷牙或者是刷牙沒刷乾淨的話，會導致我們的牙齒上附著著非常多的細菌。細菌堆積過多的話會導致牙菌斑的形成，這樣一來自然會導致牙齒越變越黃，甚至會引起蛀牙等一系列的問題出現。
2、藥物因素
經常服用某些藥物也會導致牙齒變黃，比較常見的藥物有四環素。這類型的藥物長期食用，會導致藥物內的一些物質沉積在牙本質內，從而使得牙齒變成黃色、棕色甚至是暗灰色，這種現象在臨床上被稱之為四環素牙，是比較常見的。
3、缺乏鈣元素
牙齒是我們體內骨骼的一個重要組成部分，它也需要足夠的鈣元素的補充。當體內的鈣元素不足的話，會導致牙齒的堅硬度以及抵抗食物侵蝕的能力大大下降，會導致牙齒對於食物上的食物吸收能力變強。在這種情況下，很容易會引起色素沉澱，導致牙齒變黃。
美白牙齒，可以這麼做
定期洗牙
洗牙是一個幫助清潔口腔、牙齒美白的方式。雖說我們在生活中都有刷牙的習慣，但是很多人刷牙沒有完全的刷乾淨，長期下去的話易導致色素等殘留在牙齒上，導致牙齒變黃。
洗牙可以幫助清除牙齒上的一些牙結石以及細菌等，可以起到很不錯的牙齒美白的效果，有牙齒美白目的的人可以定期洗牙。
保持好的生活習慣
少喝一些深色飲料，如咖啡、可樂等，有抽菸習慣的人群建議戒菸。這些生活中的小細節也可以有效的牙齒美白，但是需要長期去堅持。
冷光美白
冷光美白是屬於利用冷雷射照射在塗抹了漂白劑的牙齒上從而改變牙本質的顏色使得牙齒變白，相對來說這個牙齒美白的方式是比較高效的，但是需要花費不少的費用，還是要根據自己的條件去選擇。
最後，介紹一種已經被廣泛推薦的牙齒美白修復的微創手術——牙齒貼面。在牙齒貼面當中，以瓷貼面的仿真效果最好，只需要磨損很少的牙體組織，且對牙齦刺激小，還可以自行選擇牙齒的色度，基本可以達到以假亂真的效果。