紅糖水是很多女士都愛喝的，它除了滋味甜美外，對於女士保健養生也有很多的作用，有一些朋友可能沒有聽說過紅糖水，沒問題，今天小編和大家討論的便是紅糖水的功效與作用以及哪些人不適合喝紅糖水，希望能給大家帶來幫助哦。
紅糖具有極好的滋補作用，對於女士來說更是效用非凡，它具有補中益氣、保脾健胃的效果，是一種十分常見但養生效果極佳的日常用品。紅糖水功效極其強大，但日常飲用也要注意適量，避免過度飲用反而傷害健康。
紅糖水比直接吃紅糖更加容易令我們的身體吸收營養物質，每天喝適量的紅糖水，能夠有效的促進身體中的血紅細胞快速分裂，這樣身體中的血液數量和質量都能夠達到有效的保障。不過也需要特別的提醒，紅糖水雖好，但是一定要適量。專家告訴我們，睡前不能夠喝紅糖水，否則體內儲存的糖量就會過多，長期如此身體容易出現糖尿病，或者是出現發胖等等不健康的情況。想要令身體健康，睡前應該喝白開水，這樣才能夠促進身體加快新陳代謝，並且早上還能夠排出大量的廢棄物以及尿液。
紅糖水的功效與作用
紅糖水最大的功效就是溫補，他能加快所含有的葡萄糖進行釋放，並且我們身體的吸收率也會很高，能夠快速的補充身體所需要的體力。如果孩子出現食欲不振、營養不良的情況，那麼平時可以喝一些紅糖水;如果出現了腹部受寒，女性在月經來臨的時候容易感冒，喝一些紅糖水能夠有效的進行驅寒;如果年老體弱，或者是次啊剛剛大病初癒，那麼紅糖水則能夠很好的進補;如果是老年人，那么喝紅糖水則具有很好的預防便秘、保健肝臟的作用。可以說，紅糖水是我們日常生活中的一個萬能精油。
第一：產婦產後恢復
紅糖水也被稱之為東方巧克力，能夠很好的補充人體的體力，並且幫助人體生長。將紅糖煮成紅糖水服用，人體能夠更加容易吸收其中所含有的大量營養物質，並且具有很好的保健作用。孕婦在產後喝紅糖水，還能夠很好的補充血液體力以及能量，對於女性產後恢復有著中藥的作用，不僅體力能夠快速恢復，對於子宮收縮、惡露排盡等等有著很好的效果。
紅糖水最好在產後七天到10天這個階段進行服用，這樣才能夠增加血容量，令體內惡露排出，並且有利於產後的恢復和乳汁的分泌。時間一定要選對，否則產婦很容易出現惡露淋漓不盡的情況。
第二：月經通暢
女性在月經期間喝紅糖水，能夠令發冷的身體迅速溫暖起來，並且還可以領我們的體內的氣血活絡，加快體內的血液循環，這樣月經也能夠排除乾淨。月經之後如果女性感覺到精神比較差，同時氣色不好，那麼可以每天吃午餐之前喝一杯紅糖水，濃度控制在百分之二十作用，這樣能夠令女性有一個很好的氣色。如果情況比較嚴重，那麼可以在晚餐之前再喝一杯，持續一周的時間女性的氣色就會明顯變好起來。
第三：外敷排毒
紅糖水除了直接服用這種方法之外，還能夠進行外敷，這樣效果也是非常不錯的。外敷紅糖水的功效與作用主要體現在排毒、滋潤養顏的作用。最直接的例子就是：老一輩的人在被蜜蜂蟄了之後，皮膚就會變得又紅又腫，痛苦難耐，這個時候將濃度比較高的紅糖水塗抹在皮膚之上，過一會之後疼痛就會逐步減輕，並且皮膚紅腫的情況也會慢慢出現消退的情況。
第四：治療皮膚瘙癢
秋天和冬天的時候天乾物燥，氣候也變得寒冷乾燥起來，我們的皮膚也會出現乾燥而導致的瘙癢情況，這個時候用紅糖水清潔與擦拭皮膚，那麼乾燥瘙癢的情況能夠得到有效的緩解。
第四：其他
除了上述的三種作用之外，紅糖水還有其他的一些作用，將紅糖水和紅棗、枸杞以及白木耳一起放在鍋中煮熟食用，具有利尿的作用，如果是在女性月經期間服用這種紅糖水，那麼可以有效的令子宮中廢棄物排出體外，腹脹、腰酸等等情況就可以得到明顯的緩解。
如果和桂圓以及薑汁一起煮，那麼可以起到補氣、補血的作用;紅糖和番薯、薑汁一起煮，那麼可以形成一道非常具有養生價值的風味點心。
專家告訴我們，紅糖沒有經過提煉的時候，其實更加容易被我們的身體所吸收，其中不僅含有大量的碳水化合物，一些核黃素、胡蘿蔔素、微量元素、鈣質、鐵質的含量也是非常豐富的。
紅糖水的功效與作用應該每一位女性朋友都要了解，他在我們的月經期間、產後恢復期間、日常生活中等等都有著重要的作用。
哪些人不適合紅糖水
1、不是所有的老人都適合吃紅糖，中醫認為陰虛內熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用紅糖。此外，在服藥時，也不宜用紅糖水送服 。
2、我國民間習俗，產婦在分娩後，都要喝些紅糖水，只要適量對產婦、嬰兒都是有好處的。但是，有不少產婦喝紅糖水的時間往往過長，有的喝半個月，甚至長達一個月。如果久喝紅糖水，紅糖的活血作用會使惡露的血量增多，造成產婦繼續失血。因此，產後喝紅糖水的時間，一般以產後7-10天為宜。
3、紅糖雜質多，製作運輸過程中易汙染，故應煮沸、沉澱、去除雜質後再用，以免引起腹瀉。
4、產前有胃炎吐酸水、胃潰瘍者應少用甚至不用紅糖，以免加重胃病。
5、糖尿病患者也最好不要服用紅糖，因為紅糖中含有比較多的糖分，這個時候服用很容易導致身體中的血糖含量增加，並不利於身體健康。
6、陰虛或者是胃熱的患者最好不要服用紅糖或者是紅糖水，否則會加重病情。
總結：紅糖水是很好的滋補品，當然它也不是任何時間、任何人都可以飲用的，所以想要飲用紅糖水的朋友注意了，在飲用之前先看一看自己適不適合飲用，以免對身體造成嚴重的傷害哦。