紅糖
未經過精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營養成分，也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補充體力、增加活力，所以又被稱為「東方的巧克力」，其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物，還含有人體生長發育不可缺少的蘋果酸、核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。
紅糖水就是紅糖用熱水衝開的水。紅糖水幾乎是每位女性在經期都不能少的飲品之一，紅糖對女性經期來說作用很大。但是殊不知對男人也有很好的功效呢，脾胃虛寒的男人每天喝適量的紅糖水，對身體是有很有好處的。
男性喝紅糖水的5個驚人功效，不看後悔
1、溫補
從中醫的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
2、恢復體力、緩解疲勞
紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。紅糖含鐵豐富，而鐵是人體合成能量重要的物質，男人喝了對恢復體力的效果會更好。男人在外應酬多、工作壓力比較大，喝些紅糖水，不僅能驅寒益氣、養肝護脾，還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。
3、抗衰老
除了富含鐵元素之外，紅糖中的硒元素含量也是最高的，硒可謂是抗氧化的「排頭兵」，能很好地延緩衰老，預防心血管疾病和癌症。
4、保健
紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔。另外，紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常功能和新陳代謝。
5、助勃起
紅糖甘溫，含有麥芽糖、胺基酸、蛋白質、維生素B、鐵等營養物質，有助於益氣養血。陰莖勃起主要依靠氣血灌注於陰莖的經脈，氣血充足有益於性能力。
男人要怎么喝紅糖水才能發揮作用呢？
男人體質虛寒、氣血不足或勞累疲憊時，可以通過喝紅糖水來調整、修養，特別適合著涼、感冒或者身體疲勞的時候。可以通過以下三種方式，好好利用紅糖的作用。
1、用紅糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋陰補腎的作用，有益於改善勃起功能;
2、用紅糖泡桂圓食用，能夠安神，幫助改善睡眠，恢復體力;
3、紅糖泡黃芪、大棗則可以補中益氣、健脾和胃，有助於增強體質。
喝紅糖禁忌
1、不宜過量以及長時間服用。
千萬不能夠多喝，並且在睡覺之前也不要喝，否則很容易導致體內的糖分儲存量過多，長期如此很容易導致出現糖尿病、發胖以及齲齒的情況。
2、陰虛或者是胃熱患者最好不服用紅糖或紅糖水
否則會加重病情。
3、糖尿病患者也最好不要服用紅糖
因為紅糖中含有豐富的糖分，服用易導致身體中的血糖含量增加，並不利於身體健康。
4、性愛結束之後最好別立即喝紅糖水
這種情況不僅不能夠促進體力的恢復，反而有可能增加患有齲齒的可能。
PS：性愛前喝比較好，有助於恢復體力。
怎麼挑選紅糖呢？
一般來說，選紅糖，還是以顏色深些的為好，其鈣、鐵等營養物質的含量往往也更高。並且，好的紅糖粗細均勻，乾燥而鬆散，不結塊，不成團，無雜質，具有甘蔗汁的清香味，而一般的紅糖氣味比較淡，劣質紅糖有酒味、酸味或其他不正常的氣味。