盤點最常見的5大孕期謠言，你中招了沒？

懷孕對於女性來說，真的是一件既幸福又遭罪的事情，不僅要挺著個肚子，有的孕媽還經常被一些「老人說」「經驗談」所困擾，各種傳言禁忌，讓孕媽真的是吃也吃不好，睡也睡不香。下面5條關於孕期的謠言，你中招了嗎？我們一起來看吧。

1、吃葡萄寶寶眼睛大？

最近很多人都在網上刷到了很關於吃葡萄可以讓寶寶眼睛變大的視頻，2個小眼睛的父母生出了大眼睛的寶寶。很多孕媽看到後都是非常震驚，紛紛開始吃起了葡萄。

其實呢，寶寶的眼睛大主要與父母雙方的基因有關，吃葡萄並不能讓我們的寶寶眼睛變大。至於一些網上視頻中一對小眼睛父母是如何生出大眼睛寶寶的，我是不從得知的，反正和吃葡萄無關。

2、吃鵝蛋能排胎毒？

首先根本沒有「胎毒」一說，所以吃鵝蛋能排胎毒完全就是無稽之談。還有的人說：「就算不能排胎毒，但是吃鵝蛋能夠讓寶寶長得白啊！」

咱們寶寶是否長得白，最主要還是看遺傳，當然了，適量地補充蛋白質是可以的，對維持皮膚的彈性確實有好處。

3、喝椰子水長羊水？

在很多網友的提問中，喝椰子水是否能長羊水這個問題也會蠻火的。首先可以明確告訴大家，長期喝椰子水確實能漲羊水，但是這和椰子無關，只要孕媽媽堅持長期喝水，無論椰子水、白開水、豆漿等等都能長羊水，所以羊水不足的媽媽沒有必要刻意喝椰子水，我們常喝的白開水，堅持喝就能補羊水了。

4、孕期不能玩手機？

這個也是比較常見的孕期謠言，說什麼電腦、手機都有輻射，玩久了對腹中胎兒不好。其實都是沒有任何科學依據的，輻射分為電離和非電離，我們常用的手機、電腦。它們的輻射都是非電離，是不足以影響到我們腹中寶寶的。

5、一人吃兩人補？什麼都要吃雙份？

很多孕婦剛懷孕，還沒度過可怕的孕吐時期，身邊的長輩就迫不及待的趕來幫助準媽媽們進補。

事實上，只要孕媽媽一日三餐營養均衡，並且在一日三餐的基礎上稍微補充點水果和優質蛋白，就完全可以滿足寶寶的營養需求了。如果飲食過量，肉都是長在媽媽身上的，對寶寶發育並沒有太大的益處。

並且，根據科學研究表明整個孕期體重增長都應該維持在20-25斤左右，寶寶出生時候的體重控制在6-6.5斤，這樣的寶寶無論是在生理上還是智力上都是比較好的。

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