「懷個孕，真的是胖的不敢看」
「哪有，你這樣剛剛好！」
相信很多孕媽媽在孕期都糾結過自己的體重，有人說懷孕就是體重一路飆升的一個時期，有一些孕媽媽特別想的開，覺得多吃一點體重增長算什麼，肚子裡的小傢伙發育好就行了，，但是要知道孕期媽媽體重增長過多的話，不僅小傢伙的發育受到影響，分娩以及孕媽媽的產後恢復也是比較困難的，所以說懷孕之後長多少斤肉，還真的是有一定依據的，孕期，你胖了多少？若控制在這個斤數內，或許剛剛好，孕媽了解下
懷孕後，你胖了多少？若控制在這個斤數內，恭喜了！或許剛剛好
「孕早期的時候基本沒啥變化」很多人會說，自己在孕早期的時候，體重非但沒有增長，甚至還有著減少的這種情況，我們說剛剛懷孕，受精卵在宮內著床，處於細胞的分裂階段，逐漸形成胚胎，並且發育本身佔的地方也比較小，所以說於媽媽的肚子也看不出來有什麼變化，一般情況下懷孕的前三個月是不會顯懷的，孕媽媽的體重一般也不會有太大的變化，而有一些女性因為懷孕之後孕吐比較嚴重，反而會導致體重下降的這種情況，有一些孕媽媽說自己在懷孕前三個月，營養補充比較多，肚子就變大了，體重就增長了是怎麼回事？這或許是吃胖了，
「到了孕中期之後，體重呈現0.2-0.35千克每周的增長趨勢，也是比較正常的」從懷孕第四個月開始，肚子裡的小傢伙發育已經到了一定的程度，這個時候孕媽媽都可以感覺到肚子裡小傢伙的胎動了，剛懷孕的一些不適也慢慢的開始緩解，與毛毛的胃口漸漸好了起來，雖然就需要補充一些營養供給自身的運作以及胎寶寶的發育了，而在這個階段，孕媽媽的體重大約會以0.2-0.35千克，每周的速度增長，若是你的體重增長，在這個數值之間或許剛剛好，
「孕晚期，可勁兒胖」聽一些媽媽抱怨者說，自己到了孕晚期之後，體重就像是控制不住似的一路飆升，甚至讓自己都擔心壞了，其實懷孕到了後期，也是胎寶寶生長發育最迅速的一個階段，當然也是孕媽媽體重最為猛烈的時期了，這個時候多數孕媽媽胃口都比較好，而媽媽若能保持每周以0.5千克的速度增長的話，或許也是比較正常的，若是大大的超出了這個範圍，或許自身也有一些營養過剩的問題，寶寶發育可能會比較巨大，要多留心，
總的來看在懷孕之後，孕媽媽體重增長20到30斤左右都是比較正常的，說是遠遠超出了這一個範疇的話不僅孕媽媽的身材會過度的肥胖，還會使得胎寶寶體重過高，增加了分娩的難度，而且小寶寶身體上的脂肪過多，也會給內臟器官造成一定的壓力，影響到他的發育，而且我們都知道這對於產後的恢復也是比較困難的，
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