為什麼現在很多人都養成了不運動不吃早餐甚至是不休息的生活習慣呢？因為他們總說忙。似乎忙已經成為了現代人懶惰的藉口，如果說想讓你們像英國人一樣，每天都抽出一點時間來喝下午茶，你是否可以做得到呢？
作為中國人我們都知道中國的標籤之一就是茶葉以及茶文化，但是在現代的生活當中，用心去品茶的人其實已經寥寥無幾了，而在英國，下午茶這個傳統已經延續了有300多年，對於英國人來講，每天下午的下午茶就像是一個日常的儀式一樣，非常重要。
學習英國人喝下午茶，可以讓我們在忙碌的生活當中短暫的抽身，輕鬆的跟朋友們聊聊天享用可口的點心，甚至還可以保持身材。那么喝下午茶到底有哪些好處呢？
1、對於英國人來講，喝下午茶是一個非常重要的交際時刻，因為下午茶並非是一個人單獨的喝茶，而是和朋友們一起來分享，利用這段時間跟朋友同事家裡人聊聊天。
2、喝下午茶的時候，一般都是要配甜點的。一邊喝著茶一邊吃點甜點，不僅僅可以讓我們的味蕾得到滿足，還可以去選擇不同的甜點，而作為中國的小夥伴，可以試著去搭配一些家鄉的小糕點，跟自己的同時朋友們來分享一下自己家長的小糕點，促進彼此之間的感情。
3、吃過下午茶之後還可以減少晚餐的進食，因為下午茶的時間跟晚餐的時間相差不久，在晚餐之前就不會餓肚子不舒服，否則每個晚餐都會以狼吞虎咽的方式來開頭，所以下午茶在某種程度上是可以幫助我們保持身材的，而且喝茶對於健康也有數不清的好處。
4、喝下午茶可以給我們一種優雅美好生活的感覺，因為在喝下午茶的時候，一般都是不會用塑料杯來喝的，通常會拿出最漂亮的茶杯和茶壺，而且也會擺在精緻的餐盤上，擺出漂亮的造型，正意味著一種優雅生活的時刻，給我們帶來的感覺是非常美妙的。
每天擠出一點時間來喝下午茶不僅僅可以讓我們的心理得到放鬆，而且對於身體也有非常大的幫助作用，如果你覺得你的工作非常鬱悶或者是生活有不如意的事情，不妨來一個舒服的下午茶緩解自己的情緒。
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