馬上開學啦,收心「秘笈」看過來!

假期即將步入尾聲，馬上要迎接新學期到來的中小學生們該收心了！但是眼下，孩子們有的寒假作業還沒寫完，有的興奮情緒還難以平復，有的作息時間還是紊亂狀態……如何把他們從假期生活中拉出來，儘快恢復學習狀態呢？

「收心黃金周」

開學前2周是「收心黃金周」。給孩子收心，不能開始得太早，也不能太晚。

太早的話，孩子心裡肯定會不平衡。本來寒假就是放鬆玩樂的時候，再和上學的作息一樣，他們即使按照父母的要求做，心理上也是有牴觸的，心不在焉。而且，開始得太早，時間長了，就會讓孩子有疲倦感。等到真正開學的時候，他們也許會力不從心。

收心開始得太晚的話，家長和孩子都會陷入兵荒馬亂的狀態，越到最後越著急，越著急就會越手忙腳亂，效果就會越不盡人意。因此，離開學還有兩周時，是最佳的時機。這樣，孩子既不會產生心理抗拒，又有足夠的時間做開學前的準備。

警惕「收心誤區」

讓孩子儘快調整狀態，進入到良好和規律的學習生活狀態，這需要家長和孩子們共同努力。可是，很多家長都小看了「收心」這件事。他們一方面年復一年沿用著簡單粗暴的錯誤方式而不自知，另一方面還要抱怨孩子不聽話、不好管。

最常見的收心錯誤做法是「緊箍咒式收心」。「離開學還有一周左右了，還在瘋玩睡懶覺！」「離開學還有三天了，還在趕著看閒書，小心一開學就落後哦！」「該收心了！」……這些話聽上去很耳熟？

還有一類常見的收心錯誤做法是「斷崖式收心」。每年的寒暑假，孩子們都有無限的快樂。比如收集的剪紙，手作的紙塑，精心糊制的花燈，最愛的輪滑鞋，最喜歡的動畫片，還沒讀完的課外書……假期一結束，不少家長便「一刀切」地把這些帶給孩子無限快樂的東西都藏起來，甚至將其作為學習的障礙都扔掉。

在假期臨近尾聲時，家長可以幫孩子將假期裡的手工製作、讀書感想、旅行感悟等，以圖文並茂的形式，在朋友圈、班級學習小組裡發布，營造一種「我迫不及待要與你們見面分享」的氛圍，讓孩子提升對開學的期盼感。

收心固然重要，家長對孩子應多一份寬容，少一份急躁。長假過後，心理反差不止兒童有，連大人都在所難免。對於孩子學習狀態的回歸，家長不可操之過急，允許他們在開學前後度過一段過渡緩衝期，慢慢適應新學期的生活。有些孩子適應開學的時間長，若家長一味地嚴厲責罵，只會激化矛盾，還可能把「壞孩子」的意識植根於孩子內心。

收心時的棘手問題

怎麼面對「開學前再最後玩一下」的要求？

每到假期接近尾聲，很多孩子都會跟家長提出要求：「再帶我痛快玩兒幾天，我痛快夠了，開學肯定就能好好學了。」對於這個問題，事實是：瘋玩幾天之後，孩子往往更加「入不了境」。

小學和初中的孩子，能夠集中注意力的時間都很有限。一般小學生能保持15分鐘的專注度，中學生能保持25分鐘。如果快開學了家長還帶孩子瘋玩 ，往往心撒出去再收就更難了。這段時間最好讓學生規律作息。如果孩子想玩，就讓他自己制定出每天玩的時間計劃。保證孩子合理的「玩的時間」之後，再計劃「學的時間」，這樣的溝通方式，孩子比較容易接受。而通過定計劃，可以督促孩子自我管理，養成好習慣。

除了做好學與玩的規劃，家長還可以在孩子提出這個要求時，試著和他們談談一個關於學習的「真相」：學習從來都不是一件輕鬆的事情。

父母讓孩子快樂成長是正確的，但是學習過程一定是辛苦的，寓教於樂的教育方式，並不意味著孩子課外不需要複習，不需要刻苦學習。絕大部分孩子都不可能把學習當作是一件快樂的事，優秀學習成績的取得，需要孩子在別人玩遊戲的時候，在別人看電影的時候，靜下心來學習。要做到這一點，首先是有一個目標，並在實現目標的過程中，努力付出。快樂是體現在學習的結果上，當孩子取得優秀的成績，辛苦的努力得到回報時，學習的快樂才會顯現出來。

開學前「收心」做好6件事

開學前這兩周，到底應該做好哪些「收心」的準備工作呢？總結前文，這裡有6個關鍵點需要家長著重完成。

①為孩子提供安靜的「收心」環境：按照孩子所在學校的正常作息時間起居，儘量不要再組織太多的娛樂活動。按時準備一日三餐，督促孩子按時午睡，早睡早起，調整生物鐘，適應開學後的「時差」變化。

②與孩子一起回顧假期生活：家長和孩子可以一起把假期生活「倒電影」式地回放一遍，對照假期計劃，看哪些已經完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收穫和遺憾（讀書、休息、娛樂等各方面），並及時總結經驗或分析原因，「及時總結」也是一種重要的學習方式。

③幫助孩子收心，回歸日常狀態：假期中的孩子，心態通常較為鬆弛，而開學後則相對緊張，兩種狀態的轉換往往需要一段時間。家長不能操之過急，應循序漸進地幫助孩子把心收回來，否則會給孩子太大的心理負擔。在此階段，建議家長儘量少安排大型活動，讓孩子的心慢慢沉靜下來。

④檢查作業完成情況，查漏補缺：提醒孩子檢查回顧作業的完成情況，還有哪些未完成，尚有時間予以完成。很多孩子經常將作業拖延至正式開學前一晚，挑燈夜戰，通常在身心俱疲的狀態下，草草應付。因此，建議家長和孩子提前開啟這項工作，及早查漏補缺，高質量完成作業。

⑤與孩子一起制定學習計劃：家長和孩子可以一起展望下未來，提前做做規劃和打算，在學校超越的目標是什麼，新學期是不是要學一門新特長等等。制定學習計劃、樹立目標可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進入學習狀態。

⑥讀懂孩子情緒：經過這個小長假的休息，有些孩子可能會對上學感到「焦慮」甚至「緊張」，家長要正確做好溝通和引導工作，理解孩子產生的這些情緒，分析產生的原因，給予有針對性的鼓勵和支持。家長要與孩子一同進入學習狀態，多鼓勵多溝通，給予積極的心理暗示。