文|淘媽
轉眼之間，夏季已經到了。每逢酷熱，冰激凌就成為了很多人消暑的首選。對於普通人來講，想吃就可以吃。可是孕婦卻會很糾結：不吃吧，看著眼饞；吃吧，又害怕影響了胎兒的發育。有多少孕婦整個夏季都忍著，硬是一口都沒吃冰激凌。其實孕婦也不用這麼辛苦，孕期是可以吃冰激凌的。關於其他那些孕婦能吃不能吃的東西，也都要心裡有個數。
孕婦可以吃冰激凌嗎？
答案是可以的。
需要注意的是，孕婦吃冰激凌也要講究適度原則。偶爾吃一兩次是沒有關係的，如果天天吃，一天吃好幾次，即便你的胃是鐵做的也會受不了。吃的多了，很可能會出現肚疼、腹瀉等情況。
對於那些本身腸胃就比較敏感，或者是患有高血糖的孕婦來講，冰激凌還是要少吃為好。對於正常的健康孕婦來講，只要把握好適度原則，可以放心吃。
孕婦可以吃火鍋嗎？
很多女生都喜歡吃火鍋、麻辣燙一類的食物，但是身邊人都會說「孕婦不能吃火鍋，對孩子不好」。其實沒有那麼嚴格，孕婦是可以吃火鍋的，不過也只能是偶爾解解饞，可不能常吃。孕婦在吃火鍋的時候還是有很多事情需要注意的，建議最好是自己在家涮著吃，這樣食材更加健康。而且孕婦最好選擇清湯或者是微辣的鍋底，這樣能減少部分油脂的攝入。最重要的一點是，不管是菜還是肉類，都要煮熟了再吃，不要太過追求鮮嫩的口感，安全最重要。
孕婦能吃螃蟹嗎？
在民間一直都流傳著「孕婦不能吃螃蟹」的說法，說是會流產。事實上，這樣的說法是沒有依據的。螃蟹本身是鮮美又有營養的食物，孕婦是完全可以吃的。只是要注意，孕婦吃的螃蟹要保證乾淨衛生，而且要充分煮熟。另外，孕婦也不能頻繁吃，或者是一次吃太多。還是那句話，適當就行。
孕婦不能吃什麼？
其實通過上邊幾個問題，我們可以發現，其實孕期大部分的東西都是可以吃的，只不過要把握好適度的原則。那孕期有哪些東西是不能吃的呢？
1. 酒水
酒水是孕期的大忌，因為酒精都是小分子，在進入孕婦的血液後就會通過胎盤屏障傷害胎兒。尤其是在懷孕的前3個月，如果孕婦經常飲酒的話，很可能會導致要胎兒畸形。所以整個孕期，孕婦都最好不要沾酒，不管是紅酒、啤酒還是米酒。
2. 生肉、生蛋
生肉很可能會傳染沙門氏菌、李斯特菌和弓形蟲病，孕婦吃了之後就容易通過胎盤傳給胎兒。所以孕婦吃肉的時候要吃全熟的，像刺身就最好不要吃了，牛排也要全熟。生蛋很可能會傳染沙門氏菌和李斯特菌，所以孕婦就不要吃溏心蛋了。
3. 藥物
孕婦生病的話，不要自己隨意用藥。孕期不恰當的用藥，也可能會導致胎兒畸形。所以在自己用藥前，孕婦最好可以先去諮詢醫生。需要吃藥的話，也要遵醫囑。
淘媽說：孕期的飲食是很重要的一個環節，這直接關係到孕婦和胎兒的健康問題。所以孕婦在這個事情上要多注意，自己先搞清楚哪些能吃，哪些不能吃。不要盲目聽信別人說的，不然很可能會錯失很多美味，也可能會影響胎兒健康發育。