孕婦不能吃的食物和水果
懷孕的媽媽們總是有很多禁忌的，因為各種原因對胎兒會造成很大的傷害，今天小編要給新媽媽們介紹關於孕婦在飲食上面的禁忌，孕婦不能吃哪些食物及水果?希望對大家有所幫助。
一、孕婦不能吃哪些食物?
1、螃蟹
它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
2、甲魚
雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
3、薏米
是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
4、馬齒莧
它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。
5、罐頭食品
罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。
6、菠菜
人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發育。
7、巧克力和山楂
過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感，因而影響食慾，其結果是身體發胖，而必需的營養卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。
8、豬肝
芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。
9、久存的土豆
土豆中含有生物鹼，存的越久的土豆生物鹼含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，並非每個人食用後都會出現異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。
10、熱性作料
孕婦吃熱性作料，如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道乾燥、便秘。發生便秘後，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。
11、味精
味精的主要成分是穀氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長發育之必需品，故孕婦要少吃。
12、桂圓、荔枝
性溫熱易致胎熱。
13、石榴
貧血者要少吃。
14、醃製酸菜
含有亞硝胺，可導致胎兒畸變。
二、孕婦不能吃那些水果?
1、西瓜
每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。
2、山楂
山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。
3、葡萄
不能多吃，會血糖高。
孕婦不能吃的食物有哪些
懷孕後不能吃的食物有哪些？
一般來說，孕婦懷孕前能吃的食物，懷孕後也能吃。但為了健康著想，孕婦要注意以下三類食物：1、酒或含酒精的飲料；2；半生不熟或未經消毒的食物，比如沒煮熟的肉、牛奶等；3、含有咖啡因的食物，比如咖啡、巧克力等，每天攝入咖啡因的量不超過200mg。
懷孕初期，孕婦不能吃哪些食物？
一般來說，孕婦懷孕前能吃的食物，懷孕後照樣能吃，只是要適量，吃螃蟹、柿子不會導致流產。酒和含有酒精的飲料對胎兒發育有害，半生不熟或未經消毒的食物，比如沒煮熟的肉、未消毒的牛奶等，可能有寄生蟲或細菌，容易影響胎兒健康。
孕婦可以多吃些水果嗎？
不少孕婦認為「水果營養好，可以多吃些。「水果確實是好食物，但水果也含有豐富的糖分，如果孕婦每天吃太多的水果，就很容易導致肥胖。因此，孕婦吃水果要有限制，不能貪吃。中國營養學會建議：孕期每天水果類的食用量為200-400g。
懷孕後能吃街邊小攤嗎？
懷孕後儘量不要吃街邊小攤，如烤肉、麻辣燙之類的，因為這些食品都沒有經過正規部門的檢查，而且路邊的灰塵和細菌較多，吃了容易導致腹瀉或其他不適。
孕婦能不能吃西瓜？
孕婦可以吃西瓜，但要控制好量。西瓜的含糖量更高，多吃不利於血糖穩定，容易變成「糖」媽媽，因此孕婦每次不要吃太多西瓜，吃兩三塊解解饞就可以了，儘量別喝西瓜汁。切好的西瓜放進冰箱，容易被細菌汙染，孕婦吃了以後容易引起感染，所以孕婦吃西瓜最好現吃現開。
孕婦能吃海苔嗎？
海苔屬於高纖維食品，由紫菜濃縮而成，富含了各種B族維生素，微量元素及大量礦物質。有助於維持孕婦體內的營養均衡，且熱量很低。低鈉鹽的海苔對於孕婦來說是比較不錯的健康零嘴，可以偶爾吃些。
孕婦能吃海鮮嗎？
孕婦可以吃海鮮（包括螃蟹），但要保證新鮮，充分煮熟、且不要大量進食，避免引發消化不良或其他腸胃問題。另外，孕期適當吃魚，可以幫助補充DHA，促進胎寶寶大腦發育。
孕期適宜吃生魚片壽司嗎？
壽司中的生魚片很容易滋生細菌和其他寄生蟲，在不能保證肉質安全的情況下，孕婦要儘量避免吃這種壽司，尤其是在孕早期。即便要吃，也要保證壽司上的肉是安全衛生的熟肉。
為什麼說孕婦最好要戒酒？
有證據顯示，孕期喝酒會對胎兒產生不良影響，可能會導致胎兒出現低體重、早產或患上胎兒酒精症候群。沒有足夠的證據證實孕期少量喝酒是安全的還是有害的。目前沒有孕期少量喝酒的安全閾值。孕婦不喝酒，是保障胎兒健康的最穩妥辦法。
聽說蜂蜜可能含有肉毒桿菌，那孕婦可以喝蜂蜜嗎？
成年人有強大的胃酸以及消化道等多個保護屏障，蜂蜜中含有的少量肉毒桿菌，實際上並不會對成年人造成什麼危害，所以，孕婦是可以喝蜂蜜的。只是，蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，孕婦吃多了容易導致肥胖，因此也不能貪吃。